8 načinov za premagovanje ljubosumja in zavisti

Strani: 1 2 Vse

Vem, da je najhitreje do obupa primerjati svojo notranjost z zunanjostjo drugega in da je bil Max Ehrmann, avtor klasične pesmi “Desiderata”, popolnoma pravi, ko je rekel, da če se primerjaš z drugimi, postaneš ali nečimrn ali grenak.

Ali kot je povedala Helen Keller: »Namesto da bi primerjali našo udeležbo s srečo tistih, ki imajo več sreče kot mi, bi jo morali primerjati z veliko večino naših soljudi. Nato se zdi, da smo med privilegiranimi. «

Toda Helen in Max mi ne preprečujeta, da bi šel v deželo primerjav in zavisti. Kmalu slinim zaradi pogodbe o knjigi nekoga drugega, številk prometa na blogu ali videza "Today Show". Potem moram izvleči svoj sklop navodil - teh 8 tehnik -, ki me bodo vodile s celine ljubosumja in doma do samosprejemanja.

1. Pridobite več informacij.

Največkrat zavidamo eni lastnosti neke osebe in domnevamo, da so ostale njene lastnosti popolne kot tista, ki si jo želimo. Običajno ni tako. Pomislite na Rain Rain. Fant je vedel, kako šteti tiste slamice in igrati poker. Toda njegove socialne veščine je bilo treba natančno prilagoditi, kajne? Opravite nekaj raziskav o osebi, ki jo želite začasno uničiti, in ugotovili boste, da ima svoje težave in slabosti. Poleg tega, če upoštevate njen uspeh v kontekstu, boste videli, da ni bila vedno superzvezda - to je mogoče, morda le takrat, ko ste dobili modri trak za najhitrejšega plavalca v prostem slogu v starostni skupini od 7 do 8 let, bala se je potapljanja v bazenu ali pa ni mogla ugotoviti, kako plavati, ne da bi ji prišla voda po nosu. Moja poanta: nimaš celotne zgodbe. Ko to storite, se boste počutili bolje. Mislim.

2. Pohvalite jo.

"KAJ?!? Ne moreš biti resen, «si mislite sami. Pravzaprav sem. Poskusil sem že večkrat in deluje. Lani sem naletel na blogerko, ki sem ji zavidal. Na Yaleu je imela dve diplomi. (Na mojih SAT sem dosegel 1000). Njene knjige so bile uspešnice. (Pravkar sem prejel izjavo o licenčnini, v kateri je pisalo, da je bilo vrnjenih več izvodov moje knjige kot prodanih.) Njen rezultat Technorati (obisk blogov) je bil veliko boljši od mojega.

Torej ... Naredil sem nekaj zelo nerazumljivega. Po elektronski pošti sem ji sporočil, kako navdušen sem nad njo, in zelo rad bi jo intervjuval v oddaji Beyond Blue. Ko sem začel brati njene bloge, sem našel to čudovito zgodbo o njenih občutkih negotovosti glede kolega pisatelja, ki ga je čutila nekoliko ogroženega, ker je pisal na iste teme kot ona. Kaj je storila glede tega? Stopila je v stik z njim in ga odpeljala na kosilo.

Nisem mogel verjeti, da je imela tudi ona trenutke negotovosti! Mislim, ima dve Yale diplomi! Nikjer v njeni biologiji ni omenjena negotovost. Toda s komplimentom in povezovanjem z njo in upanjem, da rečem, da se spoprijateljim z njo, sem izvedel, da je prav tako kot jaz - z nekaj izjemnimi močmi, pa tudi nekaj strahov in zadržkov in negotovosti.

3. Naredi eno stvar bolje od nje.

Ta predlog prihaja iz bralca Beyond Blue Plaidypus, ki je to napisal kot nalogo, ki sem jo dal vsakomur, da navede, v kaj verjame:

Verjamem, da če vam najprej ne uspe ... poskušate še naprej ... in nas neuspeh uči o uspehu ... Verjamem, da je smeh najboljše zdravilo ... Verjamem, da je najboljše maščevanje vašim sovražnikom, da se oblečete bolje od njih ...

Absolutno mi je bila všeč direktiva »obleči se bolje kot svojega sovražnika«, ker nas opozarja, da lahko vedno najdemo eno stvar, ki jo lahko naredimo bolje kot naš prijatelj-sovražnik. Če vam ujemajoče se oblikovalske obleke vlijejo samozavest, se izpustite! Če tekmujete v triatlonu samo zato, da dokažete, da ste v boljši formi, kot vam bo pomagal vaš povprečni bratranec z odlično postavo, se prijavite!

4. Odložite zajemalko (in tekaške copate).

Že na začetku moje pisateljske kariere mi je moj mentor Mike Leach rekel (ko sem se prestrašil, ko sem opazil bolj priljubljeno knjigo na določeno temo od moje): »Njen uspeh ne odvzame vašega. ... Njene številke nimajo nobene zveze z vašo. " Vedno se spomnim, da ko začnem razmišljati kot gerbil… da obstaja samo ena posoda za hrano in če ne prideš do nje prvič in vzameš toliko, kot potrebuješ za celo leto, boš umrl ti in celotna tvoja družina gerbil . Če pa ste Italijan, je mama naredila en lonec testenin, zato raje kopajte in jejte, preden vaš sebični brat zaužije vaš del.

Ponavljam: uspeh ene osebe drugega ne oropa uspeha. Pravzaprav lahko uspeh pogosto obrodi uspeh.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!

Strani: 1 2 Vse