Kognitivno vedenjsko zdravljenje pomaga pri kronični utrujenosti

Sindrom kronične utrujenosti (CFS) je kronična zapletena bolezen, za katero je značilna velika utrujenost, ki lahko povzroči veliko stisko in invalidnost. Po CDC-ju ljudje s CFS najpogosteje delujejo na bistveno nižji ravni aktivnosti, kot so bili sposobni pred nastopom bolezni. Ljudje s sindromom kronične utrujenosti poročajo o različnih nespecifičnih simptomih, vključno s šibkostjo, bolečinami v mišicah, okvarjenim spominom in / ali duševno koncentracijo, nespečnostjo in utrujenostjo po naporu, ki traja več kot 24 ur. V nekaterih primerih lahko CFS traja več let.

Nekatere ocene kažejo, da lahko prizadene kar 1 od 100 prebivalcev po vsem svetu. Za bolezen ni splošno sprejetih razlag in bolnikom trenutno ponujajo različne načine zdravljenja.

Sindrom kronične utrujenosti (sindrom kronične utrujenosti) opredeli oseba s hudo kronično utrujenostjo, ki traja šest mesecev ali več, druga klinična stanja pa jih izključujejo s klinično diagnozo; in imajo štiri ali več naslednjih simptomov: znatno poslabšanje kratkotrajnega spomina ali koncentracije; vneto grlo; nežne bezgavke; bolečine v mišicah; bolečine v več sklepih brez otekline ali pordelosti; glavoboli nove vrste, vzorca ali resnosti; neosvežujoč spanec; in slabo počutje po naporu, ki traja več kot 24 ur. Simptomi morajo obstajati ali se ponavljati v šestih ali več zaporednih mesecih bolezni in ne smejo biti pred utrujenostjo.

Po nedavnem sistematičnem pregledu, ki so ga opravili raziskovalci Cochrane, je kognitivno vedenjsko zdravljenje učinkovito pri zdravljenju simptomov sindroma kronične utrujenosti.

Kognitivno vedenjska terapija (CBT) uporablja psihološke tehnike za uravnoteženje negativnih misli, ki bi lahko poslabšale okrevanje, z bolj realističnimi alternativami. Pri zdravljenju CFS se te tehnike kombinirajo s postopnim povečevanjem ravni aktivnosti.

Raziskovalci so preučili podatke iz 15 študij, ki so vključevale skupno 1.043 bolnikov s CFS. Študije so primerjale učinke CBT z učinki običajne nege in drugih psiholoških terapij in nakazujejo, da je v obeh primerih CBT učinkovitejši pri zmanjševanju resnosti simptomov, če bolniki vztrajajo pri zdravljenju.

Potrebne so nadaljnje raziskave, da bi ugotovili, ali je CBT bolj koristen od drugih oblik zdravljenja, kot so vadbene in sprostitvene terapije. Raziskovalci tudi predlagajo, da bi bil CBT lahko učinkovitejši, če se uporablja kot del pristopa kombiniranega zdravljenja.

»CFS je za paciente zahtevna bolezen in o njenih vzrokih se nenehno prepirajo. Vprašanja brez odgovora ostajajo, vendar so razpoložljivi dokazi jasni - CBT lahko pomaga mnogim ljudem s CFS, «pravi vodilni raziskovalec Jonathan Price, ki dela na univerzi v Oxfordu v Veliki Britaniji.

Referenca:

Price JR, Mitchell E, Tidy E, Hunot V. (2008). Kognitivna vedenjska terapija sindroma kronične utrujenosti pri odraslih. Cochraneova baza sistematičnih pregledov 2008, številka 3. čl. Št .: CD001027. DOI: 10.1002 / 14651858.CD001027.pub2.