Kako pridobiti, da vam partner ponovno zaupa
Vaš partner je odkril, da varate. Dobra novica je, da vas partner ne namerava zapustiti. Slaba novica je, da vam tudi on ne zaupa.
Nočete ga izgubiti, toda kako začnete obnavljati poškodovano?
Ne preostane vam drugega, kot da začnete pri sebi. Če si želite povrniti zaupanje, si morate zastaviti težka vprašanja, da boste vedeli, kaj ste iskali. Vedeti morate tudi, zakaj ste prevarali. Mnogi ljudje bodo goljufali, ne da bi v resnici vedeli, zakaj so to storili.
Za začetek si zastavite naslednja vprašanja.
- Ali se počutite negotovo glede svoje starosti?
- Se počutite tako privlačne kot nekoč?
- Kakšno je bilo vaše spolno življenje s partnerjem?
- Kaj pogrešate v svoji zvezi?
- Zakaj ste gledali dlje od svojega razmerja?
Ko ste razumeli svoje odločitve in vedenje, se iz srca opravičite svojemu partnerju. Zdaj, ko jasneje razumete svoje razloge za goljufanje, boste lažje sprejeli odgovornost za svoja dejanja. Vaše opravičilo ne sme vsebovati izgovorov, niti ne sme biti poskus za zmanjšanje težave.
S tem tvegate izgubiti partnerjevo zaupanje, ki ste se ga naučili iz preteklosti. Prevzemanje polne odgovornosti kaže, da resnično obžalujete svoja dejanja in jih ne želite ponoviti.
Jasno si morate biti tudi z razlogi za napake, ker bo vaš partner verjetno postavljal vprašanja. To je občutljiva, občutljiva pot. Na tej stopnji bodite previdni pri razpravljanju o svojih odgovorih s partnerjem.
Za posredovanje takšne razprave vam bo morda koristila pomoč terapevta za poklicne odnose. Ta strokovnjak vam bo bolj usposobljen za pomoč pri pogovoru s partnerjem, ki je že jezen in razočaran nad vami. Tudi parni terapevt vam lahko pomaga odpreti komunikacijske linije o tako težkih temah, tako da se lahko o njih razpravlja produktivno, ne pa sporno.
Ko si skušate povrniti zaupanje partnerja, je najpogostejša pasta premalo potrpežljivost. Čas je zunaj vašega nadzora. Potreben bo čas, da se vaš partner premakne mimo nezvestobe. Če poskušate prehitro potisniti naprej, tvegate, da se boste zdeli, kot da ne spoštujete partnerjevih občutkov.
Ko so ljudje izdani, jim postane občutek razumevanja pogosto izredno pomemben. Zato boste skušali prevzeti nadzor nad partnerjevim okrevanjem po izdaji samo, da bo vaš partner občutil nespoštovanje.
Namesto da se osredotočite na čas, nad katerim nimate nadzora, boste veliko manj frustrirani, če se osredotočite na to, kar imate. Imate nadzor nad najpomembnejšim delom te enačbe, to je doslednost in zanesljivost. Sledite temu, kar pravite, da boste storili.
Pokažite mu, kako ste se spremenili in kaj ste se naučili, ne povejte mu samo o tem. Ne delajte stvari le kratek čas. Vaš partner bo iskal znake dolgoročnih sprememb. Išče večje zaupanje in zaupanje ter podpisuje, da ga ne bo več prizadela.
Sčasoma boste morali tudi spoznati, da žalost in racionalno razmišljanje nista nujno povezana. Jeza vašega partnerja se morda zdi naključno. Tudi žalost lahko. Potem se lahko zgodijo dnevi, ko se vam zdi, da se je vse vrnilo v normalno stanje. Ta čustveni tobogan, na katerem je vaš partner, je lahko zmeden in moteč tudi za vas.
V teh situacijah se je nujno izogibati temu, da bi vas poskušali dokazati. Namesto tega ga vprašajte, kaj lahko v tem trenutku storite za pomoč. To kaže, da se poskušate vživeti v njegove občutke in da želite pomagati, vendar morate, da vam pove, kako. To bo vašemu partnerju pomagalo tudi k bolj produktivnemu čustvenemu zdravljenju.
Nezvestoba je pogost razlog, da se odnosi končajo. Če ste partnerja prevarali in vas ne namerava zapustiti, glejte na to kot na srečo. Učite se iz tega, kar se je zgodilo, ne pa bežati pred tem. Bodite dosledni pri prikazu sprememb, ki jih uvajate in ste jih naredili. S časom, potrpljenjem in vajo boste verjetno odšli z močnejšim odnosom, kot bi si lahko predstavljali, preden ste sploh prišli v to zmešnjavo.
