Vprašanja in odgovori z Joejem Pantolianom, avtorjem knjige "Azil"

Ta mesec sem se z veseljem pogovarjal z Joejem Pantolianom o njegovi nedavno izdani knjigi Azil: hollywoodske zgodbe iz moje velike depresije: nezadovoljstvo možganov, okrevanje in sin moje matere. Spodaj razpravlja o vsem, od stigme do "neprijetnosti možganov", do osebnih bojev in okrevanja od "sedmih smrtnih žrtev".

Pantoliano je tudi ustanovitelj skupine No Kidding, Me Too! (www.nkm2.org), neprofitna organizacija, „katere namen je odstraniti stigmo, povezano z„ nelagodjem možganov “, z izobraževanjem in rušenjem družbenih ovir.“ Producent in režiser je dokumentarni filmBrez heca! Jaz 2 !!, intimen pogled na izkušnje Američanov, ki živijo z duševnimi boleznimi.

Pantoliano ima več kot 100 filmskih, televizijskih in scenskih posnetkov in je za svoje delo pri filmu "Soprani" prejel nagrado Emmy. Njegova prva knjiga, spominiKdo mi je zdaj žal? Resnična zgodba stoječega fanta, je bila uspešnica New York Timesa. Rodil se je v Hobokenu v New Yorku, danes pa živi v Connecticutu.

V: V uvodu Azil, pravite, da ste knjigo napisali ", da bi odpravili sramoto in izbrisali krivdo." Zakaj menite, da je toliko sramu okoli "nelagodja možganov"?

O: To je vprašanje, ki je bilo postavljeno v zadnjih 200 letih, 2000 letih. Odkar sem se vključil v to zagovorništvo, sem si omislil citate, ki so pritegnili mojo pozornost, in jih postavil na Joeyjeve strani. Ena od stvari, ki jo rad citiram, je Socrates:

»… Norost, pod pogojem, da je dar nebes, je pot, po kateri smo prejeli največji blagoslov. … Moški v preteklosti, ki so stvari dajali po svojih imenih, v norosti niso videli sramote ali očitka; drugače z njo ne bi povezali imena najplemenitejše med vsemi umetnostmi, veščino zaznavanja prihodnosti, in jo imenovali manična umetnost ... Torej je po dokazih naših prednikov norost plemenitejša stvar kot trezen čut ... norost prihaja od Boga, kjer je tako trezen čut zgolj človek.“

Kar se preživljam, zahteva veliko držav kot igralec. Naučili so me, kako izkoristiti svoj dar, ki ga je dal Bog, z vrsto vaj in se spraviti v meditativno stanje. Pomembna je bila koncentrirana sprostitev.

Kako si pri tem zaslužite trenutke, ko ste navdihnili svoje delo? S tem res nimaš nič skupnega. Kaj če bi se odločili, da temu ne rečemo duševna bolezen? Dejstvo je, da smo nekoliko bolj občutljivi na svoje okolje, to velja za tisto, kar poberemo, in to je manična umetnost. Dopamin in serotonin samo črpata; ustvarjate nerealno visoko. In ko zmanjka, [ko ste] na nizkem, sesujete.

Ugotovil sem, da je imel Abraham Lincoln melanholijo in je bil dislektik. Ni pisal dolgih govorov. Obstajajo dokazi, da se je večer pred odhodom v Gettysburg s svojim voznikom pogovoril o bitki in svoje zapiske dejansko zapisal na hrbtno stran kuverte.

Ti navdihnjeni trenutki ustvarjajo naše junake. In potem se zgodovina odloči, da bo odpravila tisto, kar se jim zdi negativno. Prihodnjim Američanom ni treba vedeti, da je imel melanholijo ali da je njegova žena umrla v duševnem azilu.

Prav tako mislim, da ohranjamo stigmo in sram. Ker različne organizacije še naprej poskušajo končati stigmo, jo ustvarjajo. Poskušajo zbrati denar, da bi našli zdravilo za strast. Verjamem, da je [motnja možganov] rezultat našega okolja.

Kot vrsta [se moramo] naučiti sprejemati opozorilne znake. Vse v večini primerov je, da se opozarjamo, da se bojimo, da bi kaj izgubili.

Pravzaprav sem dobil sporočilo glasbenega izvajalca in rekel je: "Imam to strašno tesnobo, ne vem, kaj naj storim z njo." Vprašal sem ga: "Kdaj ga dobiš?"

"Tik preden grem naprej."

Rekel sem mu: »Ampak to vsi dobijo. To je dobro. To je vaš navdih, ki začne začeti. Želiš delati znotraj tega. " Mislim, da nam je televizijsko in komercialno oglaševanje povzročilo toliko novih bolezni.

To bi morali storiti z duševnim zdravjem. Naj ti ljudje oglašujejo, da je pravzaprav kul govoriti o svojem čustvenem življenju, kul, če imate čustva in ste zunaj. To je tisto, zaradi česar ste edinstveni.

[Sem pa tudi izvedel], da imam nelagodje, zaradi katerega se počutim tako. To je mogoče popraviti in nismo sami.

V: V svoji knjigi iskreno govorite o svojih težavah s klinično depresijo in o tem, kar imenujete "sedem smrtnikov": hrana (prenajedanje ali stradanje); nečimrnost (na primer statusni simboli); Nakupovanje in krade v trgovini; uspeh; spol; alkohol; zdravila na recept. Lahko poveste več o svojih težavah?

O: Kar sem najprej odkril, ko sem začel sodelovati s psihiatrom, dr. Tellyjem, je bilo, da nihanja razpoloženja sublimiram z alkoholom in zlorabo zdravil proti bolečinam. Ubijal sem bolečino v sebi, na koncu pa sam sebe.

Čeprav je bilo vse super in bi se moral počutiti čudovito, nisem imel nič drugega kot zmedo. V čem sem bil osebno zmeden? Kdaj se je to zgodilo? Kam je izginil moj nasmeh? Zakaj se počutim tako?

Stara sem 50 let in nisem bila pripravljena na to. Moj prijatelj je storil samomor in vsi mehanizmi spoprijemanja, ki sem jih ustvaril, niso več delovali. Občutek je bil enak. Ko sem bil doma v New Yorku, sem spoznal, da pri omrtvičenju bolečine ne morem ločiti samo svoje bolečine. Vse sem moral omrtviti. Moje veselje, moja sreča. Ničesar nisem čutil.

Nikoli nisem mislila, da je moja mama duševno bolna. Ni bila nora.

Leta 2005 sem posnel film z naslovom Platno, v katerem sem igral ljubečega očeta 10-letnega sina. Ugotovimo, da je moja žena bolna in ima shizofrenijo z slušnimi halucinacijami. Film se osredotoča na to, kaj se zgodi z družino in kako njena bolezen vpliva na sosesko. (Vsem je nerodno in se umaknejo od nas.) Ko je Marsha Gay Harden, ki igra mojo ženo, začela sestavljati svoj lik, me je začela spominjati na nekoga - mojo mamo.

Nikoli nisem mislila, da je moja mama duševno bolna. Ni bila nora. Ni videla stvari. Samo mislil sem, da je italijansko-ameriška. Ko sem se začel izboljševati, sem spoznal, da so občutki, ki sem jih doživljal, podobni tistim, ki jih je mama preživela v zgodnjih petdesetih letih.

Motil sem se. [Njeno vedenje] ni bilo namerno. Mislila sem, da se je mama odločila za bedo in bi to lahko popravila, če bi to želela. Potem sem spoznal, da imam to, kar je imela ona. Ni bila odgovorna.

Ko je film izšel, so vsi pohvalili moj nastop. Kamor koli sem šel, sem srečal čudovite primere okrevanja. [Pravzaprav] Obstaja 80-odstotna stopnja popolnega okrevanja vseh oblik možganskih težav.

V: Kaj vam je pomagalo pri okrevanju?

O: Kar je spremenilo moje življenje, se je duhovno prebudilo in šlo skozi 12-stopenjski program. Bil sem bolan kot moje skrivnosti. Veliko tega, kar me je skrbelo, je bila preteklost, ki sem jo napolnil, pa tudi moji občutki.

V prvem koraku pri okrevanju priznate, da ste nad tem nemočni izpolni prazna polja, seks, mamila, igre na srečo, alkohol. Nisem mogel samo igrati, moral sem staviti hišo. Nisem mogel imeti kosa torte, moral sem imeti celo pito. Bil sem nemočen nad življenjem in [moje življenje] je postalo neobvladljivo.

Skočil sem v vero. Bila je moč večja od mene same. Odločila sem se verjeti, da obstaja Bog.

Če ste ateist, lahko pohvalite vesolje ali sonce, da se izognete [težavam, kot so] igre na srečo. Naredite ta preskok vere in prosite za pomoč še danes.

V naslednjem koraku rečete »Verjamem vate« in mu dovolite, da to stori. Potem priznaš vse, kar si kdaj v življenju počel, vključno z vsemi posranimi stvarmi. Poveš jih drugemu človeku; lahko to sporočite duhovščini, sponzorju ali psihiatru. Pri tem se dvigne velika teža.

Nato naredite seznam vseh ljudi, ki ste jim škodovali, in to spremenite. In vsaki osebi, ki ste jo kdaj zajebali, rečete, da vam je žal - razen če bi jo s tem dodatno poškodovali.

[Danes] Hodim tudi v telovadnico, se ukvarjam z jogo, poskušam meditirati, poskušam zadremati, se sprehoditi.

Zdravniki pravijo, da če spremenite svoje vedenje, če premaknete mišico [ki lahko] spremeni misel. Ko ste v hromi depresiji, vstanete in si nadenete svoj najljubši film, ples ali tek.

S sladkorjem tudi ne morem imeti ničesar. Spremeni moje duševno stanje. Zato hodim na sestanke; Lahko govorim o hrepenenjih, kaj me je razjezilo danes zjutraj. Včeraj sem ženi in hčerkam napisal dolgo pismo, ker me je razočaralo, da ne pospravljajo za sabo. Tega sem se naučil v 12-stopenjskem programu.

To počnem danes. Sem pol upokojen. Sem pol upokojen od svojega 18. leta.

V: V knjigo vključite tudi besede svoje žene Nancy, ki deli, kako je bilo živeti z vami, ko ste bili hudo depresivni. Kaj bi radi, da družine vedo, če se njihov ljubljeni spopada z možgansko obliko?

O: Morali bi samo poslušati. V Irak sem šel z Liso Jay in dr. Bobom Irvinom iz bolnišnice McLean, kjer so vojaki z nami delili svoje izkušnje. Največja bolečina v zadku je, ko so skušali spregovoriti o tem, kako se počutijo, vendar bi ljudje le primerjali [svoje težave].

Pogovorite se, povejte, kako se počutite, in pustite svoj čin zunaj sobe.

V: Noter Azil, pišete, da je bilo vaše disfunkcionalno življenje v mnogih pogledih nagrajeno s tem, da ste igralec. Na primer, to travmo ste usmerili v svoje igralske vloge. Mnogi ljudje skrbijo, da bo zdravljenje možganskih težav oslabilo njihovo ustvarjalnost. Mislite, da je to res?

O: Ko je moj zdravnik, dr. Telly, predstavil idejo medicine, me je skrbelo, ker so moja čustva moj instrument, moje podjetje. Pri svojem delu sem lahko vedno čutil svoja čustva. V prvem tečaju igranja so mi rekli, da moraš otroka ohraniti v sebi. Biti moraš nedolžen kot jagnje in divji kot tiger.

Preprosto v življenju nisem mogel [čutiti svojih občutkov]. V svojem družinskem življenju sem pretepel.

Toda dr. Telly je dejal, da je to zdravilo tako majhno, da bi imeli ustrezen odziv, če bi vas razjezili. In če mi enkrat ne bi bilo všeč, bi ga lahko nehal.

Ko sem začel jemati antidepresive, mi ni bilo treba jemati alkohola ali Vicodina. [Prej] sem mislil, da sem se s takim delom naučil in ustvaril nelinearno resničnost, ki se je dogajala v [mojih predstavah]. Toda zdravnik je rekel, da sem ustvaril plovilo, ki lahko bolečino sublimira v značaj. In tako je prišlo do potresov otrok, namesto da bi imeli velikih 9.4.

V: Kaj bi še radi, da bi bralci vedeli?

O: Razlog, zakaj govorim o [neprijetnosti možganov in mojih težavah], je v tem, da upam [da bodo ljudje začeli govoriti]. Knjigo sem dal poštarju, ker je hotel kopijo. Danes sem ga videl in rekel je: "Joe, berem tvojo knjigo in zelo mi je všeč in se lahko navežem nanjo." Ljudje mi pišejo, vidijo, o čem govorim, in tudi sami se želijo počutiti bolje. To je celotna poanta tega. Veste, lahko se zdravimo sami. Lahko se ozdravimo.

Za več informacij obiščite http://www.nkm2.org in sledite Pantolianu na Facebooku in Twitterju.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!