Počakaj, kaj? 25 sekund do boljšega zdravja

V svetu, kjer je takojšnje zadovoljevanje postalo pričakovana norma, je ideja o promociji izdelka, ki naredi čakanje se zdi nerazumljivo. Kaj pa, če bi nam ta izdelek pomagal narediti tisto, česar sami nismo mogli? Kaj pa, če bi nam izdelek pomagal počakati petindvajset sekund, da bi se lahko bolje odločili za zdravje? To je raziskava, ki jo izvajajo na Medicinskem centru Rush University, kjer so odkrili prodajne avtomate za odložitev dostopa do mamljivih visokokaloričnih prigrizkov, ki ljudem lahko pomagajo kupiti nekaj, kar jih manj privlači - bolj zdrave prigrizke. Brad Appelhans, doktorat, klinični psiholog, vodilni raziskovalec študije v preventivnem centru Univerze Rush, poudarja: »Raziskave kažejo, da imajo ljudje zelo radi takojšnje zadovoljstvo in ta preferenca vpliva na izbire in vedenje v vsakdanjem življenju. - Zaradi čakanja na nekaj je manj zaželeno. "

Vsi smo bili na blagajni, kjer nas je vsaj spodbudil impulzni nakup nezdrave hrane. Neželena hrana je takoj na voljo povsod - in morda najbolj razvpito prek 1,3 milijona avtomatov za prigrizke po ZDA. Impulz, da bi takoj dobili nekaj, je postal dinamika, ki je zdaj del znanosti o motivaciji. Hočemo, kar hočemo, ko to želimo. Kaj pa, če bi ta pogon lahko uporabili za kaj drugega kot za impulzni nakup. Ali lahko to željo upravljamo in usmerjamo?

Raziskovalci so izbrane avtomate namestili z nečim, kar imenujejo sistem DISC (zamude za izboljšanje izbire prigrizkov), ki loči smeti od zdravih možnosti. To povzroči 25-sekundno zamudo, ko nekdo izbere manj hranljiv prigrizek, preden ga sprostijo. Zdravi prigrizki se takoj izpraznijo. Študijo je ustanovil Nacionalni inštitut za zdravje. "Ta zamuda je prinesla 2 do 5-odstotno povečanje deleža vseh nakupov zdravih prigrizkov," je dejal Appelhans. "Prav tako smo ugotovili, da zamuda ni škodovala celotnemu obsegu prodaje ali prihodkom od prodaj, kar je pomembno za operaterje prodajnih avtomatov."

Ta študija je tako pomembna, saj iz številnih študij vemo, da je praksa samokontrole morda ena najbolj dinamičnih in najmočnejših lastnosti, ki jo lahko gojimo. Neposredno je povezan z višjimi dosežki in glavni dejavnik pri tistih z višjim počutjem. Sistem DISC v prodajnem avtomatu bi lahko bil korak k gojenju samokontrole.

Kaj pa bomo počeli, dokler ta tehnologija ne pride na ulice? Stroji niso na voljo v prodaji - sposobnost samokontrole pa je. Torej, dokler ne pridejo v poštev, si lahko vzamete nekaj sekund, da razmislite o svoji izbiri, in se preprosto vprašate, ali je to najboljša izbira, ki jo lahko naredite zase? To morda ne bo trajalo celih 25 sekund, lahko pa vam bo samo prihranilo čas, ki ga potrebujete za bolj zdravo izbiro.