7 Spretnosti spoprijemanja s pasivno agresijo

Naučite se, kako pospešiti njihovo strupeno vedenje in prihranite zdravo pamet.

Vas nekdo pasivno-agresivno vedenje obnore? Začutiš energični zadetek njenega strupenega vedenja, potem pa se vprašaš.

Sprejem pasivno-agresivnega vedenja vam pušča beden občutek, da vas samo sesa, a ker je subtilen, je težko vedeti, kaj se dejansko dogaja. To je kot nočna mora, ko poskušate pobegniti, a vse, kar najdete, so slepe ulice brez ubeža.

Kaj praviš? Učinkovita komunikacija za vaše ljubezensko življenje

Pasivno-agresivni odnosi so norosti, razjezijo in za njihovo krmarjenje je pogosto potrebna pomoč strokovnjaka, da se to učinkovito reši.

Pasivno-agresivno vedenje je prikrito - celo prikrito. Je podlo in povzroča, da dvomite o vsem, kar počnete, ker veste, da bo vseeno na koncu vseeno vaša krivda.

Pasivno-agresivni ljudje vozijo sicer racionalne ljudi za ovinkom. Ker tisti, ki izkazujejo vedenje, popolnoma nimajo vpogleda v lastna dejanja in pogosto verjamejo, da jim gre za krivico ali napačno razumevanje. Vztrajno nasprotujejo vašim prizadevanjem, da bi delili vaše stališče, in menijo, da so vaša (ali nikogaršnja) pričakovanja do njih povsem nerazumna.

Kako pri ljudeh prepoznate pasivno-agresivno vedenje?

• Pasivno-agresivni ljudje so pogosto negativni.
• Pogosto se pritožujejo, da so premalo cenjeni in nerazumljeni.
• Nikoli ni nikoli njihova krivda.
• Vztrajajo pri - in z veseljem - vas za vse krivijo, ker (seveda) ste vi krivi.
• Z lahkoto se prepirata in resnično morata biti prav.
• Kadar stvari ne gredo po svoje, so pogosto zgroženi in umaknjeni. So mojstri hladne rame.
• Kritizirajo situacije, dogodke, ideje in ljudi na kapico. To izniči njihov strah, da so nezadostni.
• Slabo upoštevajo avtoriteto.
• Prepričani so, da so edinstveni v svojem dojemanju, da sami živijo v svetu nesreče "ali ni tako grozno, naredil mi je narobe".
• Med odprto sovražnostjo in na videz jim je žal. (Namig: Zanesete se lahko le na sovražni del.)

Njihove lastnosti in vzorci so dovolj moteči sami, z dejansko diagnozo pasivno-agresivne motnje ali brez nje. S temi ljudmi se v resnici dogaja, da se pasivno upirajo vsem pričakovanjem, zahtevajo ali zahtevajo, da se pojavijo, prevzamejo odgovornost in so odgovorni za to, kar govorijo ali delajo - ali pogosteje ne. In fant, ali to negativno vpliva na odnose!

Pasivno-agresivno vedenje druge osebe lahko prepoznate po občutku negotovosti, ki ga ustvarja v vas, ali po na videz namerni neučinkovitosti te osebe. Zamujajo, pozabljajo ali kaznujejo - vse prikrite načine, kako poskušajo uveljaviti nadzor nad vami ali situacijo.

9 opozorilnih znakov ste v strupeni zvezi, ki sesa dušo

Pasivno-agresivni ljudje se bojijo konkurence, odvisnosti in, da, celo intime. To boste morda prepoznali kot sindrom »push me, pull me«. Drug način izražanja je mešano sporočilo: "Pridi blizu, vendar se drži stran."

Pasivno-agresivna oseba lahko naredi kaos iz ničesar in je na skrivaj navdušena nad svojo sposobnostjo. Zdi se jim moč in nadzor in po tem hrepenijo. Ker ne morejo neposredno pristopiti k situacijam, občutkom, odnosom ali komunikaciji, to storijo posredno. To povzroča kaos.

O ja, in seveda to počnejo tako v službi kot doma. Izgovarjajo se na neskončne in na videz racionalne (to je tisti del, ki dela noro), zakaj ne morejo ali niso storili stvari, ki so se od njih pričakovale.

Prav tako so strokovnjaki za odlašanje. In ker imajo težave z lepim igranjem z drugimi, se v katerem koli projektu delovne skupine običajno vlečejo za noge. Od tega, da se nenadoma ne počutijo dobro, če trdijo, da se ne počutijo vključene, če govorijo, da jim niso dali določenih informacij, ali da izpovedujejo, da ne vedo, kaj se od njih pričakuje, imajo pasivno-agresivni ljudje razlog (beri: izgovor!) Za vse.

Verjamejo v te razloge in si bodo aktivno prizadevali za omalovaževanje vseh, ki njihovih razlogov ne bodo sprejeli. Radi igrajo žrtev. Pasivno-agresivni ljudje se bodo zelo potrudili, da bi se izognili prepoznavanju lastnih slabosti in za lastne neuspehe krivili druge. To je značilnost pasivno-agresivne osebnosti.

Tudi soočenje s pasivno-agresivnim vedenjem druge osebe je pogosto noro. Njihovo vedenje temelji na globoki, stari jezi in užaljenosti. Žal se pasivno-agresivna oseba pogosto ne zaveda, kaj počne, in ko se sooči, noče priznati niti vedenja niti njegovega vpliva. Lahko se celo razburja, da bi sploh pomislili, da gre za njihovo težavo, ali da ste imeli žolč, da bi lahko sklepali, da bi lahko bili.

Nekaj ​​nasvetov za obvladovanje pasivno-agresivnega vedenja:

1. Ne poskušajte zmagati ali uporabiti razloga. Tudi pri tem ne gre.
2. Ne pridružujte se sovražnosti, ker to preprosto ohranja ogenj.
3. Spoznajte svoje meje in jih izrazite in vzdržujte, ne glede na odpor. Počakaj.
4. Preučite, kaj je morda vaša krivda, in si to lastite. Zavrni tisto, kar ni, in reci tako.
5. Ne sodelujte v krivdi. To argumente samo še poslabša.
6. Ne pozabite, da pasivno-agresivno vedenje, ki prihaja do vas, ni od vas. To vam lahko pomaga zmanjšati kakršno koli negativno reakcijo.
7. Poišči pomoč. To je večje od vas obeh in ga ne morete videti ali rešiti, ko ste v njem. Resnično potrebujete strokovnjaka, ki vam bo pomagal obema.

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: 7 načinov, kako preprečiti pasivno agresijo, da vam ne zbije matice.