Socialna anksioznost ali izogibanje osebnostne motnje?

Pred nekaj meseci sem prvič začel hoditi pri svetovalcu na svoji fakulteti. Resničnost je, da bi svetovalca že videl že zelo dolgo, vendar sem bil do zadnjega okvare vedno tudi nejevoljen. Vse svoje življenje sem se vedno počutil zelo zaskrbljen zaradi skoraj vseh socialnih razmer. Vedno sem bil zelo sramežljiv in se trudim, da bi spoprijateljil prijatelje. Predvidevam, da ljudje mislijo negativno do mene in mi ne bodo všeč, zato se lahko resnično oddaljim in me je zelo težko spoznati. Trudim se, da bi komu zaupal, zaradi česar mi je res težko sklepati prijateljstva (ali ohranjati kakršna koli prijateljstva). V službi in profesionalni uspešnosti mi povzroča veliko težav, ker mi manjka samozavesti in strahu pred obsojanjem. Zdi se, da se je svetovalec strinjal, da je to, kar sem razlagal, zelo podobno socialni tesnobi. Tudi obisk svetovalca je bil izjemno zahteven tudi po več seansah, od prvih nekaj sej sem se še vedno počutil tesnobno / sramežljivo. Res se težko ogrejem za ljudi (če že na videz nemogoče, četudi jih poznam že leta), čeprav je bil svetovalec zelo prijazen in prijazen. Težko se mi je zdelo težko in sem bil razočaran sam nad sabo, zato sem po približno 8. ali 9. seansi prenehal. Nekaj ​​sem napredoval in se veliko naučil, tako da to ni bila popolna izguba časa. Toda na splošno sem se počutil brezupno, kot da se stvari zame ne bodo nikoli spremenile. Svoje negativne misli lahko izzovem z bolj pozitivnimi, vendar se v resnici ni spremenilo, kako sem se resnično počutil. Tako sem na spletu začel nekaj raziskav o SAD in naletel na izraz »izogibanje osebnostne motnje« ... opis se mi je zdel zelo podoben SAD in se začel spraševati, kaj če bi imel APD? Nato sem tudi izvedel, da je zdravljenje osebnostnih motenj lahko zelo težko in morda ni ozdravljivo, vendar lahko zdravljenje lajša nekatere simptome. Nekako se mi je zdelo brezupno, kaj pa če je razlog, da tega nisem mogel biti "osvobojen", ker imam APD? Ali pretiravam? Nisem velik ljubitelj etiket, vendar se sprašujem, ali je običajno, da vam terapevt pove, ali so vam postavili diagnozo ali ne? Moji me v resnici niso nikoli "diagnosticirali", vendar so mi rekli, da je bila terapija CBT.

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP dne 27.5.2018

A.

Čas je, da se vrnete k terapevtu. Po vaših besedah ​​ste napredovali in bilo bi smiselno, da po samo 8-9 sejah ni bilo zaključeno vse potrebno delo. Tu resnično vprašanje ni, kakšna je pravilna oznaka, temveč zakaj ste zapustili terapijo. Razmislite o terapiji kot o mikrokozmosu svojega življenja. S terapevtom ste imeli dober odnos in ga potem niste mogli vzdrževati. Delo je v tem, da ugotovite, kaj vas odriva, in se pogovorite s terapevtom. V tej situaciji (kot toliko v terapiji) je postopek potreben poseg. Dogovoril bi se z njim in se tam potrudil, namesto da bi poskušal sam diagnosticirati.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @