Psihologija po internetu: 9. marec 2019

Lepa sobota (ali kateri koli dan, ko to berete) ljubki bralci!

Ta teden v Psychology Around the Net pokriva osebni račun o tem, kako je tek pomagal anksioznosti in strahu enega avtorja, kako zelene površine spodbujajo vaše počutje in socialne povezave, zakaj nastavitve pisarne v hipu ne koristijo zaposlenim, kot bi si delodajalci želeli jim in še več.

Uživajte!

Premikanje telesa, krepitev uma: pot do boljšega duševnega zdravja: Bella Mackie, avtorica Jog On: Kako mi je tek rešil življenje, pretehta, kako ji je telesna dejavnost (natančneje tek) pomagala rešiti življenje tesnobe, strahu in vsiljivih misli.

Hiperhidroza, povezana z večjo anksioznostjo, depresijo, ADD: Nova raziskava kaže na bolnike s primarno hiperhidrozo - "redka motnja, za katero je značilno prekomerno potenje na dlaneh, podplatih, v pazduhah (pazduhah) v dimljah območje in / ali pod dojkami «- je veliko večja verjetnost, da se bodo pojavila stanja duševnega zdravja, kot so motnje pomanjkanja pozornosti (ADD), tesnoba in depresija.

Zeleni prostori vam lahko pomagajo zaupati neznancem: Prejšnji teden sem vas napotil k raziskavi, kako lahko odraščanje na območju, kjer primanjkuje zelenih površin, prispeva k depresiji v odraslih letih; zdaj iz nove študije primera izvemo, kako lahko zelene površine in drugi barviti elementi urbanega oblikovanja povečajo blaginjo in socialne povezave med prebivalci mesta.

Zdravnik v duševnem zdravju: vloga samočutnosti in nenaklonjenosti: Če poklicno ravnovesje med izkazovanjem sočutja do čustvenega sodelovanja s svojimi pacienti pusti zdravnikom, ki zatirajo svoja čustva in škodujejo lastnemu duševnemu zdravju in dobremu počutju. Vnesite REVAMP.

Moderne pisarne so del naše krize na področju duševnega zdravja. Evo zakaj: Občasni dan duševnega zdravja je postal zdravilo za zaposlene, ki trpijo zaradi izgorelosti, zdaj pa pisarne poskušajo ustvariti "modna", "hladna" okolja na delovnem mestu, da bi preprečile izgorelost in celo pomagale duševnemu zdravju zaposlenih. Po mnenju enega podjetnika to niso učinkovite metode.

Motivacija skozi cenjenje: znanost za srečnim delovnim mestom: v nadaljevanju si oglejte, kako lahko nekaj tako na videz preprostega, kot je hvaležnost zaposlenih, poveča srečo in motivacijo. Torej, kakšni so super osnovni, a super učinkoviti načini, kako lahko delodajalci svojim zaposlenim pokažejo hvaležnost?