Kako biti Facebook depresiven
Nova študija je pokazala, da ljudje, ki pasivno uporabljajo socialna omrežja - ne objavljajo posodobitev, ampak se navadno primerjajo z drugimi - v nevarnosti, da razvijejo simptome depresije.
Za študijo so raziskovalci na Ruhr-Universität Bochum (RUB) v Nemčiji izvedli en poskus in dve raziskavi vprašalnikov.
V prvi študiji so raziskovalci dve skupini preizkušancev pet minut pisali informacije o prvih petih ljudeh, ki so jih videli na svoji Facebook steni ali na spletni strani zaposlenih na Katoliški teološki fakulteti v RUB. Tretja skupina je to nalogo preskočila. Vse tri skupine so nato izpolnile vprašalnik, ki je vseboval informacije o njihovi samozavesti.
"Pokazalo se je, da soočanje z družbenimi informacijami na internetu - ki so selektivne in le pozitivne ter ugodne, bodisi na Facebooku ali na spletnih mestih zaposlenih - vodi do nižje samozavesti," je poročal dr. Phillip Ozimek, ki je vodil raziskavo.
Ker je nizka samozavest tesno povezana s simptomi depresije, so raziskovalci dejali, da menijo, da je tudi ta kratkoročni učinek potencialni vir nevarnosti.
Nato so raziskovalci raziskali dolgoročne učinke s pomočjo vprašalnikov. Anketirali so več kot 800 ljudi o njihovi uporabi Facebooka, njihovi nagnjenosti k primerjanju z drugimi, njihovi samozavesti in pojavu simptomov depresije.
Ugotovili so pozitivno povezavo med pasivno uporabo Facebooka in simptomi depresije, kadar imajo subjekti večjo potrebo po socialnih primerjavah svojih sposobnosti.
"Torej, ko imam močno potrebo po primerjanju in v svojem newsfeedu nenehno vidim, da imajo drugi čudovite počitnice, sklepajo odlične posle in kupujejo odlične, drage stvari, medtem ko je vse, kar vidim skozi okno pisarne, sivo in oblačno, mi znižuje samozavest, «je dejal Ozimek. "In če to doživljam vsak dan znova, znova in znova, lahko to dolgoročno spodbuja večje depresivne težnje."
V tretji študiji so raziskovalci z vprašalniki ugotovili, ali je mogoče njihove ugotovitve prenesti tudi v druga omrežja. Ker profesionalna omrežja delujejo nekoliko drugače, so se odločili za Xing.
"Čeprav so tamkajšnji profili ljudi še vedno prevlečeni s sladkarijami, se držijo utemeljenih, da bi bili videti čim bolj pristni, a hkrati pozitivni," je dejal Ozimek.
Rezultati ocene so bili zelo podobni rezultatom študije Facebook, je dodal.
"Na splošno smo lahko pokazali, da uporaba socialnih omrežij ni tista, ki na splošno in neposredno vodi v depresijo ali je z njo povezana, ampak da nekateri predpogoji in določena vrsta uporabe povečujejo tveganje za depresivne težnje," je dejal.
Zasebna in poklicna socialna omrežja lahko spodbujajo višjo stopnjo depresije, če jih uporabniki večinoma uporabljajo pasivno, se primerjajo z drugimi v družbi in te primerjave negativno vplivajo na samozavest.
"Pomembno je, da je ta vtis, da je vsem drugim bolje, lahko popolna zmota," je dejal. »Pravzaprav zelo malo ljudi na družbenih omrežjih objavlja negativne izkušnje. Vendar pa nas dejstvo, da nas preplavljajo te pozitivne izkušnje na internetu, daje povsem drugačen vtis. «
Študija je bila objavljena v reviji Vedenje in informacijska tehnologija.
Vir: Ruhr-Universität Bochum
Foto:
