Slab spanec otrok, povezan s poznejšimi kognitivnimi in vedenjskimi težavami

Nova študija je pokazala, da imajo otroci med tretjim in sedmim letom starosti, ki ne spijo dovolj, v srednjem otroštvu pogosteje težave s pozornostjo, čustvenim nadzorom in odnosi z vrstniki.

Objavljeno v reviji Akademska pediatrijaje študija odkrila pomembne razlike v odzivih staršev in učiteljev na raziskave glede izvršilne funkcije - ki vključuje pozornost, delovni spomin, sklepanje in reševanje problemov - ter vedenjske težave pri sedemletnih otrocih, odvisno od tega, koliko spanja so redno prejemali ob mlajše starosti.

"Ugotovili smo, da imajo otroci, ki v predšolskem in predšolskem obdobju prespijo premalo spanja, pri približno sedmih letih večje tveganje za slabo vedenjsko funkcijo," je povedala dr. Elsie Taveras, vodja splošne pediatrije v Massachusetts General. Otroška bolnišnica, ki je vodila študijo.

"Povezave med nezadostnim spanjem in slabšim delovanjem so se ohranile tudi po prilagajanju številnim dejavnikom, ki bi lahko vplivali na odnos."

Kot v prejšnjih študijah teh raziskovalcev, ki so preučevali vlogo spanja na več področjih otrokovega zdravja, je tudi v novi študiji analizirali podatke iz projekta Viva, dolgoročne preiskave vplivov več dejavnikov na zdravje med nosečnostjo in po rojstvu.

Informacije, uporabljene v tej študiji, so zbirale matere na osebnih razgovorih, ko so bili njihovi otroci stari približno šest mesecev, tri leta in sedem let, ter vprašalniki, izpolnjeni, ko so bili otroci stari eno, dve, štiri, pet in šest let.

Poleg tega so matere in učiteljice poslale ankete, namenjene oceni izvršilnih funkcij in vedenjskih težav vsakega otroka, vključno s čustvenimi simptomi in težavami z vedenjem ali odnosi med vrstniki, ko so bili otroci stari približno sedem let.

Med 1.046 otroki, vključenimi v projekt Viva, je raziskovalna skupina ugotovila, kateri otroci niso prejemali priporočene količine spanja v določeni starosti, na primer 12 ur ali več pri starosti od šest mesecev do dveh let, 11 ur ali več pri starosti od treh do štirih letih in 10 ur ali več pri petih do sedmih letih.

Otroci, ki živijo v domovih z nižjimi dohodki v gospodinjstvu in katerih matere imajo nižjo izobrazbo, so v starosti od pet do sedem let bolj verjetno spali manj kot devet ur, je odkrila študija.

Drugi dejavniki, povezani z nezadostnim spanjem, so bili po ugotovitvah študije več gledanja televizije, višji indeks telesne mase in afroameričan.

Poročila mater in učiteljev o nevro-vedenjski funkciji otrok so pokazala podobne povezave med slabim delovanjem in nezadostnim spanjem, učitelji pa poročajo o še večjih težavah.

Čeprav ni bilo opaziti nobene povezave med nezadostnim spanjem med dojenčkom - starostjo od šestih mesecev do dveh let - in zmanjšanim živčno-vedenjskim delovanjem sredi otroštva, je Taveras ugotovil, da raven spanja med dojenčkom pogosto napoveduje ravni v poznejših starostih, kar podpira pomen spodbujanja dobre količine in kakovost spanja od najmlajših starosti.

"Naše prejšnje študije so preučevale vlogo nezadostnega spanca pri kroničnih zdravstvenih težavah, vključno z debelostjo, tako pri materah kot pri otrocih," je dejal Taveras.

»Rezultati te nove študije kažejo, da lahko slab spanec privede do teh kroničnih bolezni zaradi učinkov na zaviranje, impulzivnost in drugačna vedenja, ki lahko povzročijo prekomerno uživanje visokokalorične hrane. Pomembno bo preučiti dolgoročne učinke slabega spanca na zdravje in razvoj ob vstopu otrok v mladost, kar že poteka v okviru projekta Viva. "

Vir: Splošna bolnišnica Massachusetts