Psihologija, ki stoji za strupenimi odnosi
Ste že kdaj poznali nekoga - prijatelja, družinskega člana ali znanca - ki je v bistvu zaljubljen v romantičnem razmerju, ki je nezdravo? In ko rečem nezdravo, Se ne sklicujem na posredne neskladje in neravnine na cesti; gre bolj za inherentno pomanjkanje združljivosti, če je zaskrbljujoče ali celo moteče, sledijo težave. Verjetno je, da smo mnogi slišali poročila o strupenih odnosih, ki še naprej obstajajo.
Resda kot zunaj nikoli ne zares vemo, kakšen je vsakdanji odnos, niti nismo seznanjeni z njihovimi čustvenimi intimnostmi na globlji ravni; vendar pa nam "perspektiva tujca" omogoča tudi poslušanje in opazovanje s čistega lista; iz jasnosti.
Ne glede na to, ali gre za žalosten in nesrečen primer čustvene zlorabe ali če vedno slišite (od ene ali obeh strani), da obstajajo temeljne razlike in resnične kronične težave, se ti romantični odnosi ne raztopijo nujno. Pravzaprav se lahko premikajo vedno dlje, globlje in globlje v brezno, zaradi česar je samo dejanje premikanja naprej s časom precej zahtevno.
Kar zadeva zakaj - zakaj ostaja v razmerju, za katerega se zdi, da spodbuja bedo in ustvarja ogromno napetosti in stresa - no, obstajajo različni psihološki razlogi, da ostanemo na mestu in se ne odločimo za prekinitev.
Ponavadi ugotavljam, da je strah pogosto pomemben dejavnik, če ostanemo v nezdravi zvezi. (Ne glede na to, ali oseba v nezdravi zvezi o tem odkrito govori ali jo pomete pod preprogo.) Pogosteje se je treba soočiti z globoko zasidranimi čustvenimi težavami. Nekateri posamezniki se res težko znajdejo sami s seboj in nimajo družbe pomembne druge osebe; zato tudi zaskrbljujoča situacija odtehta strahove in nelagodje, če sploh ne bi bila v zvezi. Samo vpleteni posameznik se lahko sooči s svojimi strahovi in skrbmi ter preuči, zakaj je sploh tam, v upanju, da bo lahko premagal takšne zastoje in vzorce.
Nizka samozavest je še en prepričljiv dejavnik v teh situacijah in znana podlaga iz Perks biti Wallflower (odličen film in močna zgodba o starosti) takoj pride na misel: "Sprejemamo ljubezen, za katero mislimo, da si jo zaslužimo.” Mnogi v teh zaskrbljujočih scenarijih mirujejo, ko se ne postavijo zase; ko iskreno ne verjamejo, da si zaslužijo več od tega, kar jim je dano.
"Nedavne raziskave kažejo, da zaznavanje slabih alternativ v razmerju povečuje verjetnost, da bi ostali z nezaželenim partnerjem," v članku iz leta 2017 piše dr. Madeleine A. Fugère. "Ženske z nizko samopodobo zaznajo manj zaželenih alternativ trenutnim odnosom."
Po Fugèrejevih besedah so naložbe in ljubezen drugi razlogi. Več časa, ko človek čustveno vlaga v odnos (tudi na splošno negativni), bolj bo človek vztrajal, da bo poskušal delovati (čeprav to še ni bilo delujoče, kar povzroči zapleten cikel). In ker v takšnih odnosih še vedno obstajata navezanost in ljubezen, je vsako samozavedanje, kakršna koli intelektualna resnica potisnjena na stran in njihovim odločitvam močno vladajo njihova čustva.
Rad bi tudi osebno nagovoril drugo toksičnih odnosov, in to je tista stran, ki lahko vpliva na zunanjega, ki lahko vpliva na vas ali mene. Kolikor bi radi bili tam za tiste, ki jih poznamo v toksičnih odnosih, bomo morda morali ustvariti ovire tudi zase.
In čeprav ne predlagam, da kogar koli v celoti izključimo, menim, da je včasih pomembno, da naredimo korak nazaj. Če smo že leta zvočna deska, če že ure in ure poslušamo moteče vidike in ponujamo uvide, samo da se zavedamo, da se zdi, da se nič ne spreminja, da se druga oseba intelektualno zaveda sebe, a vseeno upravičuje razmerje, potem lahko zelo dobro postane obdavčitev nas, poslušalca. Kakor koli neprijetno bi lahko bilo, lahko pride čas, ko moramo osebi dati vedeti, da moramo zadevo odložiti, da bomo zmanjšali svoj stres v težavnih odnosih. (Navsezadnje je samooskrba precej ključna.)
Lahko naletimo na ljudi, ki so v toksičnih odnosih, na ljudi, ki so zaljubljeni v globoko negativne situacije, vendar v njih ostanejo zaradi strahov, težav s samopodobo in zapletenih čustvenih poti. Na žalost bo moral poslušalec na drugi strani določiti meje, če bodo takšne situacije zelo izčrpavajoče.
Referenca
Fugère, M.A. (2017, 14. maj). 6 razlog, zakaj ostajamo v slabih odnosih [objava v blogu]. Pridobljeno s https://www.psychologytoday.com/us/blog/dating-and-mating/201705/6-reasons-why-we-stay-in-bad-relationships
