REAKCIJA TERAPEVTA

Reakcija terapevta

S terapevtko sem se srečala že nekaj let in mi je bila v veliko pomoč. Kljub številu let, ko sva sodelovala, se še vedno odpiram z njo in delim določena čustva ali misli izredno težko. Del tega je posledica dejstva, da težko prepoznam svoja čustva in jih opišem. Moja terapevtka pa je tako pronicljiva in lahko s svojim spraševanjem zabije moje občutke. Zelo sem hvaležna, da to zmore (in presenečena sem tudi nad njeno sposobnostjo, da najde pravo besedo, ki bo pomagala opisati moje počutje).

V zadnjih 6 mesecih ali več sem bil zelo žalosten. Žalost je včasih tako močna, da ne morem misliti, ko sem na terapiji, moja koncentracija je strašna in počutim se tako oddaljenega od celotnega procesa. Kot da vem, da sem v sobi z njo in jo slišim govoriti, vendar se mi zdi, da sem zapustil telo in ne morem govoriti. To je neprijetno in sramotno. Kako se to lahko zgodi?

Moja največja skrb je: nekajkrat sem opazila, da oči mojega terapevta postanejo rdeče in solzne. kot da je na robu solz. Prste je postavila celo do oči, da jih je "očistila" (ali vsaj tako mislim). Ne morem si pomagati, da se ne bi spraševal, ali je temu tako, ali jo vznemirjam? Ne želim, da bi se počutila tako, in zelo me je sram, če je temu tako. Nikoli je ne bi mogel vprašati. Nimam poguma za to. Ampak ne vem, kaj naj še storim. Nočem, da bi ji povzročala žalost, to ni moj namen. Kaj bi mi priporočili? (starost 36 let, iz ZDA)

Edini način, da bo terapija zares učinkovita, je biti popolnoma odprt in odkrit s svojim terapevtom, zato ji morate sporočiti svojo žalost in kaj se vam je dogajalo med vašimi sejami zadnjih nekaj mesecev. Tam je, da vam pomaga, to je njena naloga, zato vas ne bi smelo skrbeti, kakšen učinek imate nanjo, saj je tudi njena naloga, da zna poskrbeti zase kot za strokovnjaka, ki pomaga. Je človeška, zato lahko občasno pokaže čustvene reakcije na vaše zgodbe, vendar bi predlagal, da je to le dokaz, da je res "tam" z vami. Ni nekaj, kar bi moralo povzročiti sram ali zadrego.

Sliši se, kot da sta s terapevtom dobro povezana. Bodite iskreni z njo glede svojih skrbi in se osredotočite na svoje zdravljenje, namesto da bi skrbeli za učinek, ki ga imate nanjo. In končno, če menite, da ste preveč povezani s svojim terapevtom, da bi se osredotočili na svoje zdravljenje, je verjetno čas, da poiščete novega terapevta.

Vse najboljše,

Dr. Holly Counts