Resnična zgodba: Kaj sem se naučil, ko je moj oče storil samomor

Česa se lahko naučite od najtežjega dne v življenju.

Doživeti samomor staršev je ena najtežjih stvari, ki sem jih kdaj prestala. Obstaja toliko neodgovorjenih vprašanj, ki vas lahko preganjajo, če jim dovolite.

Žalost je proces, ki lahko traja nekaj časa in je zelo oseben; vsi doživljamo drugače.

Toda kolikor je težko, se iz takšne tragedije lahko naučimo veliko lekcij in blagoslovov.

Tu je 5 pozitivnih stvari, ki sem se jih naučil, ko je moj oče naredil samomor, za katere upam, da vam bodo lahko pomagali pri procesu žalovanja in zdravljenja.

1. Sprejem.

V bistvu je nemogoče ne pomislite na "kaj, če je" ali "bi moral, lahko", ko vam pridejo na misel. Lagal bi, če bi rekel, da mi občasno ne vstopijo v misli.

Vendar pa edino, kar zagotavljajo, je več bolečin! Če bi lahko kaj storili, da očetu preprečimo samomor, bi.

Številna čustva se pojavijo v takih časih, kot so jeza, žalost, zavist in strah. Pomembno je, da sedite s svojimi čustvi in ​​jih ne odrivate. Pomembno je, da si daste priložnost, da v celoti žalovate.

Ko ste žalovali, se lahko naučite sprejemanja. Šele takrat lahko vidite nekaj miru.

5 bistvenih stvari, ki jih mora žalosten partner vedeti

2. Tudi v najtemnejših okoliščinah se vedno najde lekcija in darilo.

Poiskati lekcijo v nečem, kar se zdi tako tragično, ni enostavno.

Pomembno je, da izkusite svoje občutke, če se res želite ozdraviti. V naši kulturi so nam rekli, naj se počutimo na določen način, ko se zgodi kaj tragičnega. Učijo nas, da sta krivda in sram del tega, kar smo. Ni nujno, da je tako.

Ugotovil sem, da je kakršno koli težavo ali tragedijo lažje rešiti tako, da v njej poiščem lekcijo ali darilo.

Morda nikoli ne bo popoln čas za začetek zdravljenja, zato se odločite, da to storite zdaj.

Tu je vaja za pomoč:

• Pomislite na situacijo, ki vam povzroča bolečino. Morda ste zaradi tega občutili krivdo, sram ali krivili druge.
• Globoko vdihnite, ko se spomnite vpletene osebe ali ljudi, in stopite korak nazaj iz situacije; kot da gledate film.
• Kaj bi se iz te situacije sploh lahko naučili?
• Kako lahko živim svoje življenje drugače?
• Kako lahko zrastem iz tega, kar se je zgodilo?
• Zapišite, kaj bi se lahko naučili.
• Ali lahko vidite, kako ste lahko zaradi te lekcije rasli kot oseba? (Ne pozabite, da nekaj največje osebnostne rasti prihaja zaradi bolečine!)

3. Srečno, slabo ... Kdo ve?

Ko se zgodi kaj bolečega, si ljudje takoj zaželijo nalepko. Vaše predpostavke ali presoje vam povzročajo več bolečin kot karkoli drugega.

Obstaja odlična zgodba o kitajskem kmetu, ki jo s svojimi strankami poudarjam:

Nekoč je bil kitajski kmet, ki je skupaj s sinom in njihovim konjem delal svojo revno kmetijo. Ko je nekega dne konj pobegnil, so prišli sosedje in rekli: "Kako žalostno zate!" Kmet je odgovoril: "Mogoče da, mogoče ne." Ko se je konj vrnil, za njim pa je čreda divjih konj, so se sosedje zbrali in vzkliknili: "Kakšna sreča zate!" Kmet je ostal miren in odgovoril: "Mogoče da, morda ne."

Medtem ko je poskušal ukrotiti enega od divjih konj, je kmetov sin padel in si zlomil nogo. Moral je počivati ​​in ni mogel pomagati pri kmečkih opravilih. "Kako žalostno zate," so jokali sosedje. "Mogoče da, mogoče ne," je rekel kmet.

Kmalu zatem je kmetova vas zagrozila sosednja vojska. Vsi mladeniči v vasi so bili vpoklicani v boj proti napadalcem. Mnogi so umrli. Toda kmetov sin je bil zaradi zlomljene noge izpuščen iz boja. Ljudje so kmetu rekli: "Kaj dobro, da se tvoj sin ni mogel boriti!" "Mogoče da, mogoče ne," je bilo vse, kar je rekel kmet.

Lekcija tukaj je sprejemanje, presoja in dopuščanje božanskosti, da stvari popravi.

Ko se ozrem na samomor očeta, vem, da sem poleg bolečine od te tragedije prejel tudi nekaj velikih daril in blagoslovov.

4. Vrednotenje vsakega dne in vsakega diha.

Včasih sem življenje jemal kot samoumevno

Pustil bi si, da bi izgubil dneve ali celo tedne, da bi se počutil kot žrtev, jeza in žalost. Naučil sem se, da je za te stvari prostor, vendar mi ni treba prebivati ​​in ostati zaljubljen.

Če se odločim, da bom svojo pozornost namenil drami, me boli. Namesto tega se odločim vaditi hvaležnost v najtemnejših trenutkih.

9 Lekcije, kako biti srečen Vsakdo se lahko nauči od umirajočih

5. Končno, ne dovolite, da se pretemni.

Včasih se nam zdi, da družba od nas pričakuje, da bomo na določen način.

Družba želi, da bi žalovali ali se maščevali, odvisno od okoliščin.

Ni se nam treba maščevati. Ne glede na okoliščine smo s tem, kar smo imeli, naredili najbolje, kar smo mogli takrat.

Najboljše, kar lahko storimo, da častimo sebe in žrtev, je odpustiti. Možnosti imamo dve: lahko odpustimo zdaj ali odpustimo pozneje.

Izguba staršev zaradi samomora je tragična in žalostna.

Vendar vam ni treba zatakniti.

Na drugi strani je življenje.

Dovoljeno vam je izkusiti veselje. Lahko praznujete in se pogovarjate o svojem prijatelju ali sorodniku.

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: 5 stvari, ki sem se jih naučil, ko je moj oče naredil samomor.