Zmanjšanje glasnosti v svetu življenja na glas

Življenje v dobi življenja na glas predstavlja nekaj edinstvenih izzivov. Morda ste že slišali znani rek o jazz glasbi, da so v notah, ki se ne predvajajo, velik pomen, da so note, ki niso predvajane, tako pomembne kot tiste, ki so. Ameriškega jazzovskega glasbenika Milesa Davisa pogosto omenjajo kot ustvarjalca besedne zveze, včasih pa ga pripisujejo tudi drugim glasbenikom.

Koncept pomena prostora in tišine je pomemben v mnogih umetniških medijih in je uporaben tudi za človeško komunikacijo in interakcijo.

Konstruktivni komunikaciji je najbolje pristopiti z duhom urejanja, prepoznavanja tega, česar ne bomo povedali. Strankam včasih rečem, naj o svoji komunikaciji in interakciji z drugimi razmišljajo kot o knjigi, ki jo pišejo. Vse knjige bi lahko imele koristi od urejanja in izpopolnjevanja grobih osnutkov. Urejanje samega sebe na področju komunikacije lahko služi ne le izogibanju stopnjevanju in konfliktom; lahko nudi priložnost za vadbo pozornosti in samodiscipline na način, ki koristi sebi in drugim.

Argument je navadno sestavljen iz medsebojne prekinitve in neurejenega iztoka zavesti. Pogosto se govori o stvareh, ki so škodljive in reaktivne, in jih po prenosu ni mogoče vzeti nazaj. Postopek urejanja vključuje stik z vašimi mislimi in občutki in nato selektivnost glede tega, kaj boste delili. Pogosto sem delil s strankami, ki trdijo, da urejanje pomeni pomanjkanje popolne poštenosti, da je popolna poštenost, ki se ostro sporoča, lahko uvrščena v kategorijo brutalnosti.

Redko je koristno, da se preprosto odzračimo in "spravimo vse ven", ker je lahko škodljivo in vodi do neproduktivnih in neželenih rezultatov. Sočutje do drugih vključuje razmislek o vplivu naših besed nanje. Cilj ni popolna komunikacija, temveč humana, obzirna in učinkovita komunikacija v največji možni meri.

Veliko ljudi je naročenih na načelo »nikoli ne pojdi spat jezen« in menijo, da morajo pred spanjem rešiti težavo s partnerjem. Osebno sem bil že večkrat priča temu povratnemu obračunu in se konča z vse večjimi konflikti in celo nasiljem. Če imamo čas in priložnost, da se umirimo in pomirimo, se to pogosto spremeni v mislih, občutkih in morebitni komunikaciji.

Ko pride do »ohladitve«, se lahko stvari, ki so se zdele pomembne, zmanjšajo v svojem prvotnem pomenu. Če si vzamete čas za premišljen premislek, preden začnete govoriti, ustvarite priložnost. Ocenite, ali bo predvidena komunikacija škodljiva ali neproduktivna, in jo ustrezno spremenite, da ustvarite produktivno komunikacijo.

Pri samourejanju ne gre za popolno neupoštevanje vaših resničnih misli in občutkov. Predstavljam si ga kot nekakšen filter, skozi katerega teče komunikacija, da odstrani škodljive, reaktivne peske in ostanke.

To je bolj način, kako ravnati s tem, kar mislite in čutite kot resnico, tako da ste odgovoren skrbnik tega, kdaj in kako delite svoje misli in občutke. Priporočljiv je postopek razločevanja, da se oceni, ali je vaš govor produktiven in ustvarja vrednost, in če ne, katere dele besedila je treba izpustiti ali ostati neizrazen.

Ko smo v stanju čustvenega vznemirjenja, je morda primerno, da se vse urejamo v stanje tišine in nedelovanja. S tem se kupi nekaj časa, da se umirite in razmislite, kako izraziti frustracije na način, ki bo lahko utrl pot do rešitve.

Samourejanje se lahko uporablja globalno in v smislu družbenih medijev gre za idejo, katere čas je prišel. Razmislite o ponovnem klicanju glede delitve "praznih kalorij" in uporabi postopka razločevanja za skupno rabo vsebine. Glasnost je mogoče v starosti življenja na glas zmanjšati.