Močno si želim ubijati ljudi

Opravičujem se ljudem, ki so na to vprašanje odgovorili že prej, vendar se mi zdijo odgovori nezadostni. Zaradi posledic igranja nagona občutek ne izgine. Iščem razlago ali, upam, rešitev.

Sem izredno nevrotičen. Izražam empatijo in neizmerno iščem sprejem od drugih.

Želja po umoru je tako močno in močno čustvo, da nekdo, ki ga je izkusil, ne more iti, ne da bi se na njem dolgo zadrževal. Ta občutek imam že od 10. leta; Vedno sem risal morbidne slike in užival v mehkem, prijetnem, bolečem utripu v trebuhu, ki pogosto spremlja občutek. Zdaj imam 17 let in se mi zdi, da gre za težavo. Izredno se bojim samega sebe - ne zato, ker tega ne bi razumel, ampak zaradi obžalovanja. Vem, da bi obžaloval nekoga, ki ga poznam, potem ko sem bil umaknjen iz tega stanja duha. Običajno lahko pomirim (ali izzovem) željo z risanjem ali gledanjem bolečih podob, kot je na primer, ali igranjem fantazij v glavi (verjamem, da imam zelo živo domišljijo). Pogosto izzovem občutek, ko se počutim depresivno ali tesnobno, saj ga popolnoma preglasi. S starši imam slab odnos in bi se rad izognil pogovorom z njimi o tem. Trije moji dobri prijatelji se zavedajo.

Ozadje: V zadnjem času se počutim veliko bolj potrto in zaskrbljeno. Lani sem opustil srednjo šolo, da sem delo nadaljeval doma, saj sem bil ves čas samozavesten o sebi in nisem mogel prenesti tesnobe, ki se je pojavila s tem. Med šolanjem so mi ocene zaradi te tesnobe hitro padale; padel s 5 najboljših ocen v letu (najprej iz kemije, angleščine, kitajščine in biologije) na nekatere najnižje do 10. leta. Moje zaupanje je izginilo. Imel sem že nizko samozavest in samopodobo, ki ju zdaj spremlja zelo nizka motivacija za delo in življenje. Moja tesnoba je že skoraj izginila in depresija se je precej bolj ustalila zdaj, ko delam doma, vendar verjamem, da jo lahko dovolj dobro obvladam. Hvala vam.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Mislim, da ni naključje, da se vaša želja po umoru pojavlja hkrati z depresijo in tesnobo. To je lahko razlog, zakaj nagon obstaja. Odpravite svoje simptome duševnega zdravja in tudi vaše potrebe bodo odpravljene.

Lahko ga uporabljate tudi za zatiranje neprijetnih občutkov, ki spremljajo depresijo in tesnobo. "Pogosto izzovete občutek ..., ko ste depresivni ali tesnobni, saj ga popolnoma preglasi." Nagon bi lahko služil kot psihološki obliž na enak način, kot nekateri uporabljajo rezanje, da začutijo kaj drugega kot močna, neprijetna čustva. Ljudje, ki se ukvarjajo z rezanjem, bodo pogosto rekli, da to odtehta ali preusmeri njihov psihološki stres. To ni priporočljiv ali učinkovit mehanizem za obvladovanje, ker odstrani osnovni problem, vendar ga ljudje kljub temu uporabljajo.

Pomislite, zakaj ljudje uživajo droge in alkohol. Zatiral je neprijetna čustva. To je oblika izogibanja. Je začasen in neučinkovit, ker ko se visoko izčrpa, se čustva in težave v življenju vrnejo. Kljub temu ga ljudje uporabljajo. Morda imajo vaši pozivi podobno funkcijo.

Opustitev šolanja zaradi študija doma je bila morda napaka. To ste storili, da bi se izognili sprožanju psiholoških težav, vendar izogibanje ni zdravilo. Šola ponuja priložnost in potrebo po socialni interakciji. Socialna interakcija je nujna, dokler na tem planetu živijo drugi ljudje. Socialna interakcija ne sme sprožiti kakršnih koli neprijetnih občutkov, vsekakor ne tesnobe ali depresije.

Ko se pojavijo težave z duševnim zdravjem, ni običajno, da ljudje iščejo strokovno pomoč. Obstaja veliko razlogov, zakaj in na to temo je bilo napisanih veliko knjig, vendar se v bistvu to skriva v tem, da ljudje ne želijo prositi za pomoč, ker se počutijo tedensko. Samozaupanje in močna neodvisnost se štejeta za vrlini. Ljudje se ne marajo počutiti šibke in zato mnogi ne bodo iskali pomoči. Žal to povzroča trpljenje zaradi ozdravljivih težav.

Moje priporočilo je, da poiščete svetovanje. Ko začnete z zdravljenjem, boste svet videli drugače. Spoznali boste, da vam depresiji in tesnobi ni treba vladati v življenju. Ne upravljajte samo svojih simptomov, ampak jih odpravite. S svetovanjem se boste naučili učinkovito obvladovati težave in stresne čase, ne da bi se izognili izogibanju kot mehanizmu spoprijemanja. Izogibanje ne izboljša duševnega zdravja. Deluje le za krepitev psiholoških težav.

Upam, da boste upoštevali moj nasvet. Prosite starše, da vam pomagajo pri iskanju lokalnega terapevta. Izberite si terapevta, ki je specializiran za depresijo in tesnobo in s katerim se počutite prijetno. Sodelovanje z nekom, ki vam je všeč, poveča verjetnost pozitivnega izida. Vso srečo in prosim za skrb.

Dr. Kristina Randle