Kako nehati fantazirati

Starejši brat (6 let je starejši od mene) me je spolno zlorabil, ko sem bil star 6, 10 in 16. Nimam drugih bratov in sester ... starši po teh dogodkih niso zagotovili terapije.

Po zlorabi pri šestih letih sem imel namišljenega prijatelja. Ker sem bil sramežljiv otrok, mi je namišljeni prijatelj pomagal, ko me nihče drug ne bi govoril ali potolažil.

Vrtec sem začel tudi pri šestih letih in po vsem, kar sem razumel od vseh otrok (ker mi mama res ni dala samozavesti), sem bil grd ... tako da sem preživel marsikateri osamljen dan v šoli brez prijateljev in sam sedel na igrišču ali ker niso bili izbrani za igre, ker so vsi rekli "ona je grda" ...

... v tistih osamljenih časih na igrišču sem gledal otroke, ki so se igrali ... še posebej "ljubke" fante ali deklice, ki so vedno vzbujali pozornost drugih otrok in učiteljev ... opazoval sem njihovo vedenje ... opazoval sem njihovo gibanje ... in če sem bil dovolj blizu, poslušal kako so medsebojno komunicirali.

Ko sem prišel domov (še vedno sem star 6 let, če bi hitro preusmeril naprej), sem takoj odšel v svojo sobo, zaprl vrata IN ROLE IGRAL KAKRŠNEGA OD TIH OTROK, da bi se izognil temu, da bi bil "grd" jaz in bil eden od njim. Starši so me redko prihajali preverjati do večerje, tako da ko so bila ta vrata zaprta, sem šel iz sebe in v drugega otroka ... če bi bila muha na steni, bi ta muha mislila, da sem popolnoma nekdo drug.

Če bi kdo potrkal na vrata, bi se takoj "zaskočil" nazaj vase in nadaljeval kot običajno. A pusti me pri miru, bilo je, kot da bi se moj grdi jaz spustil na tla in da sem se ukvarjal s kom koli sem hotel.

To počnem že 37 let ... in sem igral vlogo pri mnogih osebnostih, pri katerih vidim, kje ti ljudje dobijo pozornost, ljubezen, seks, hvaležnost itd.. Vedno delajo fantazije sami - nihče naokoli ... kot vklop stikala za luč . Moj glas in VSE o osebi in kraju, ki si želim biti ... Tam sem in v njem.
Ali kdaj nisem nikoli fantaziral in bil vesel, da sem jaz? Da, nekajkrat lahko računam na eno roko. Zgodilo se je, ko sem hodila z možem in ko sta se rodila moja dva otroka.

Še enkrat moram ponoviti, da to počnem samo, ko sem sam ... če je kdo v moji bližini, JAZ SEM ... toda ko delam in ni nikogar v bližini, ali v vlaku vozim domov in nihče ne ve, kdo Sem in ne gledam vase, v mislih se preobrazim s poker obrazom.

Zdaj sem že več kot 3 leta v fantaziji igre vlog za enega lika ... predolgo, da bi lahko razpravljali tukaj, zato bom postavil svoje vprašanje (hvala za branje).

Kako se lahko rešim te težave? Ne skrbim zase, sovražim SEBE in srečen sem samo, ko igram vloge ali si domišljam, da sem nekdo drug. Udobje, nadzor in spoštovanje najdem šele, ko sem eden izmed mnogih likov in bi rad lik zamenjal za JAZ in najdem srečo v svojem življenju. Nihče ne ve (razen zdaj tega foruma), da to počnem ... V te fantazije ne vpletam nikogar ... samo mene, ko sem sam ... Tako sem vezan na svoje like, da prisežem, da bi lahko napisal film ... oni (kot moji namišljeni prijatelji (-i), ko sem bil otrok) podpirajo "karakterja", poskrbijo, da se "lik" počutim pomembnega, čutnega ... VSE.

Resnična jaz, ki jo sovražim ... debela ... slaba koža ... stara ... nezaželena ... če ne ... nihče ...

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, 1. 6. 2019

A.

Normalno je, da otroci fantazirajo. Nekateri otroci več fantazirajo kot drugi. Otroci, ki so bolj ustvarjalni in umetniški, lahko več fantazirajo kot ne ustvarjalni otroci. Po psihodinamični teoriji otroci fantazirajo ali sanjarijo o svojih vidikih, za katere si želijo, da bi bili resnični. Zdi se, da ste to počeli. Zamislili ste si druge otroke, za katere ste verjeli, da so boljši od vas. Želeli ste si, da ste oni in tako ste postali v svojih fantazijah.

Tudi najstniki fantazirajo. Nenavadno je, da najstniki domišljajo, da so prijatelji s slavnimi osebnostmi. Lahko se celo pohvalijo s svojimi prijatelji, da poznajo in se družijo z določenimi zvezdniki. Utemeljitev laganja vrstnikom je, da se jim zdijo pomembnejši ali bolj zaželeni, kot se jim zdi. To lahko pomaga povečati njihovo samozavest.

Kot odrasla oseba se še naprej ukvarjate z visoko stopnjo fantazije. Sanjarjenje je normalno, vendar ne do te mere, da zanemarite in nikoli ne razvijete tistega, »pravega« vas. To vprašanje je povezano s slabo samopodobo. Ne marate, kdo ste, in zaradi tega se pretvarjate, da ste nekdo drug. Rešitev je razviti boljšo samopodobo. To lahko dosežemo s terapijo.

Po psihoanalitični teoriji je pomembno, da se posamezniki naučijo, kdo so, in da so zadovoljni s seboj. Carl Jung ta proces označuje kot individuacijo. Abraham Maslow, ustanovitelj humanistične teorije, ta proces imenuje samoaktualizacija. Samoaktualizacija je proces, kako postati bolj popoln sam in uresničiti svoje potenciale. Po tej teoriji naj bi bili samoaktualizirajoči se posamezniki edini duševno zdravi ljudje. Iz številnih razlogov veljajo za psihološko zdrave, med katerimi sta dva, ki so zadovoljni s tem, kdo so, in ne želijo biti nekdo drug.

Omenjene pripombe so preveč poenostavitev psihoanalitične teorije. Postopek individuacije Carla Junga in Maslowova teorija samoaktualizacije navajata, da je pomembno biti zadovoljen s tem, kar si. Niste zadovoljni s seboj, lahko pa to spremenite s terapijo.

Tu je povezava do Psychology Today. To je spletno mesto, na katerem lahko vtipkate svojo poštno številko in poiščete terapevta na vašem območju. Želim ti dobro. Hvala za pisanje.

Ta članek je posodobljen s prvotne različice, ki je bila prvotno objavljena tukaj 24. aprila 2010.