Razumevanje humorja lahko pripelje do novih psihiatričnih postopkov

Raziskave, ki so jih vodili švicarski nevroznanstvenik Pascal Vrticka in njegovi ameriški kolegi na univerzi Stanford, so pokazale, da ima humor med drugim ključno vlogo pri psihološkem zdravju. Glede na študijo, ki je bila nedavno objavljena v reviji Nature Reviews Neuroscience, imajo odrasli s psihološkimi motnjami, kot sta avtizem ali depresija, pogosto spremenjeno aktivnost predelave humorja in se na humor odzivajo manj očitno kot ljudje, ki nimajo teh motenj. Vrticka verjame, da bi lahko boljše razumevanje, kako možgani obdelujejo humor, privedlo do razvoja novih načinov zdravljenja.

To ni prva študija, ki raziskuje zdravilno silo humorja. Leta 2006 so raziskovalci pod vodstvom Lee Berk in Stanley A. Tan na univerzi Loma Linda v Loma Linda v Kaliforniji ugotovili, da se dva hormona - beta-endorfini (ki blažijo depresijo) in človeški rastni hormon (HGH, ki pomaga pri imunosti) - povečata za 27 oziroma 87 odstotkov, ko so prostovoljci pričakovali, da bodo gledali šaljiv video. Preprosto pričakovanje smeha je spodbudilo zdravje in zaščitne hormone in kemikalije.

Ista raziskovalna skupina je pred kratkim izvedla podobno študijo, da bi ugotovila, ali lahko pričakovanje smeha, ki naj bi okrepilo imunski sistem, zmanjša tudi raven treh stresnih hormonov: kortizola ("stresni hormon"), epinefrina (adrenalin) in dopaka, dopaminski katabolit (možganska kemikalija, ki pomaga proizvajati epinefrin).

Preučevali so 16 moških na tešče, ki so bili razporejeni v kontrolno ali poskusno skupino (tisti, ki pričakujejo šaljiv dogodek). Ravni v krvi so pokazale, da so se stresni hormoni znižali za 39, 70 oziroma 38 odstotkov. Zato raziskovalci predlagajo, da lahko predvidevanje pozitivnega dogodka zmanjša škodljive stresne hormone.

V nekaterih bolnišnicah so zdaj na voljo sobe za humor, ki ljudi spodbujajo k uporabi humorja pri okrevanju po kakršni koli bolezni. In znanost podpira ta prizadevanja.

V študiji, objavljeni v Časopis za celostno zdravstveno nego, humor je vsekakor zdelo, da zmanjšuje bolečino. Dave Traynor, M.Ed, direktor zdravstvene vzgoje v bolnišnici Natchaug v centru Mansfield Center v zvezni državi Connecticut v reviji “American Fitness”: “Po operaciji so bolnikom pred dajanjem potencialno bolečih zdravil povedali, da so enostavne. Bolniki, ki so bili izpostavljeni humorju, so zaznali manj bolečine kot bolniki, ki niso prejemali humornih dražljajev. "

Traynor pojasnjuje ločeno študijo na Univerzi Arkansas Tech, v kateri so se koncentracije imunoglobulina A povečale, potem ko je 21 petošolcev sodelovalo v humorističnem programu. (Nervozen sem, ko slišim podrobnosti tega humorističnega programa petega razreda, ker moji otroci tulijo, kadar zavržete kopalnico.) Znova je bilo ugotovljeno, da smeh povečuje sposobnost boja proti virusom in tujim celicam.

Ameriški novinar Norman Cousins ​​je znan po tem, da se s humorjem ozdravi boleče vrste artritisa, ki se je takrat imenovala Marie-Strumpellova bolezen. Njegov program okrevanja, podrobno opisan v knjigi "Anatomija bolezni", je vključeval velike odmerke vitamina C in smeh, ki so ga sprožili filmi bratov Marx.

"Radostno sem odkril, da je deset minut pristnega trebušnega smeha delovalo anestetično in mi dalo vsaj dve uri brez bolečin," je poročal. "Ko bi izginili bolečinski učinek smeha, bi spet vklopili filmski projektor in ne redko, kar bi pripeljalo do še enega nebolečega intervala."

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!