Kaj bi lahko bilo narobe z mano?

Iz ZDA: mislim, da potrebujem mentalno oceno, ker imam veliko socialnih težav. Pogosto se drugim zdim neroden ali neumen, ker ne vem, kako bi se nanje odzval sproti. skoraj tako kot mislim, da prepočasi ali ne morem biti popolnoma pozoren ali razumeti, kaj govorijo. pogosto coniram ali sanjarim in imam navado reči "kaj?" vsakič, ko me nekdo kaj vpraša ali pove, ker imam nekaj dodatnih sekund časa, da dobim to, kar govori.

Prav tako imam zelo nizko samozavest in se samo sovražim, ker se mi zdi, da nikoli ne delam ali govorim pravih stvari. pogosto imam samomorilne misli in počnem samouničujoče stvari, kot so kraje / kraje v trgovini, mamila / alkohol itd. Sanjam tudi o tem, da bi delal slabe stvari. pogosto lažem - včasih, da nekaj skrijem, ali kadar nimam kaj drugega povedati ali večino časa sploh brez razloga. resnično sem depresiven ali zaskrbljen in se navadno pogovarjam, tudi če me ljudje ne poslušajo, tudi ko to vem.

Sem precej vase vase in pozoren in imam le nekaj prijateljev, ker preprosto ne znam govoriti z ljudmi, niti s svojo družino. bojim se ljudi, ki jih imam v življenju, ki me zapuščajo, in zelo se trudim, da bi bil dober prijatelj, ker nočem biti več sam. Na koncu sem vedno bolj zaskrbljen do ljudi, kot pa do njih in vzamem si več časa, da jih razumem, še posebej ljudi, ki so mi všeč. Imam tudi trenutke, ko se počutim, kot da v resnici nisem tam ali prazen, in postanem resnično sentimentalen, kot da imam vse te bliskovite spomine in spomine na naključne stvari. imam 15 let, je to normalno? ker sem se vedno počutil drugačnega od vseh ostalih in sem takšen, odkar pomnim. kaj naj naredim?

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Dobršen del tega, kar pravite, zveni kot običajne najstniške težave. Trudite se ugotoviti, kdo ste in kako se navezati na druge. Včasih so spomini in sanjarstva srečnejši od sedanjosti, zato greš tja v mislih. Tudi to je normalno. Poleg tega ste po naravi vase zaprti in nekako sramežljivi, zato se morda trudite bolj kot nekateri sošolci, ki so bolj naravno družabni. Najbolj pozitivno, kar ste rekli, je, da imate nekaj dobrih prijateljev in cenite njihovo prijateljstvo. To pomeni, da se znate povezati z drugimi. Na tem je treba graditi.

Skrbi me, da se merite z nekim idealom, ki ga je težko, če ne celo nemogoče doseči. Zagotavljam vam, da ima veliko, veliko najstnikov (in kar nekaj odraslih) več težav, kot bi si predstavljali, da bi ugotovili, kako biti družaben, kako reči "prave" stvari in kako imeti popolno repliko. Čeprav verjetno služijo kot moteči dejavnik, se poškodujete in destruktivno ne boste izboljšali in samo še bolj škodovali vaši samozavesti. Namesto tega morate graditi na prijateljskih odnosih, ki jih imate.

Pogosto so prijatelji tisti, ki pomagajo prijateljem razbrati stvari. Če imate s prijatelji prijazen odnos, se boste morda lahko skupaj pogovorili o tem, kako se boste lažje spoprijeli z drugimi. Če vaši prijatelji niso takšni ljudje, ki bi to počeli, bi bilo morda v pomoč kratek čas obisk terapevta. Terapevt vam lahko pomaga postaviti stvari v perspektivo, nauči vas nekaterih novih veščin in vas lahko podpira, ko preizkušate nove načine, kako biti z drugimi.

Želim ti dobro.
Dr. Marie