4 kratki nasveti za zaščito odnosov med počitnicami
Prazniki so lahko tako koristni kot škodljivi za zvezo. V življenju je 22 odstotkov poročenih moških in 14 odstotkov poročenih žensk seksalo z nekom, ki ni njihov zakonec. Kot poudarja dr. Bonnie Eaker Weil, se okoli praznikov pogosto združijo okoliščine, ki ustvarjajo sovražno okolje za gradnjo ali ohranjanje zdravih odnosov.
Upoštevajte praznične zabave, dodaten stres, dodatne proračunske omejitve, ki jih prinaša nakup daril, družinska politika, pitje in prehranjevanje več kot običajno. Ko razmišljamo o nekaterih glavnih razlogih, zaradi katerih imajo ljudje afere, jih lahko vse zavijemo v počitniški stres.
Več od YourTango:
„Eden glavnih razlogov, zaradi katerega imajo ljudje afere, je preprečevanje občutkov stresa, ločenosti ali izgube,“ pojasnjuje dr. Bonnie Eaker Weil, „in prazniki lahko prinesejo vse ti občutki naenkrat.
"Z lahkoto smo izpostavljeni stresu, z lahkoto se spomnimo bližnjih, ki niso več med nami, ali družine, ki je težko v bližini."
Poleg tega nostalgija in čustvenost prazničnega časa ustvarja ranljivost, ki jo poslabšajo nižje ovire, ki jih povzroča več pitja in prehranjevanja kot običajno. To ustvarja potencialno "popolno nevihto" za ljudi, ki iščejo tolažbo zunaj razmerja.
Več od YourTango:
Dobra novica, pravi dr. Bonnie, je, da je to tudi čas v letu, da se ponovno povežete z družino in prijatelji, ki nudijo dodatno podporo. Ljudem svetuje nekaj stvari, da bi se izognili stresu in tveganju razmerja:
- Izkoristite kakršno koli dodatno podporo, ki jo imate v tem času ali letu okoli sebe.
- Bodite preudarni glede dodatnega prehranjevanja in pitja, saj udobna hrana negativno vpliva na stres in lahko povzroči več spolnih želja.
- Zavedajte se svojih meja: ne ponotranjite dodatnega stresa ali čustev in vadite z uporabo najboljše možne presoje, namesto da naredite dovolj, da se izognete.
- Vadite, če rečete ne: zlasti v tem gospodarstvu vedno več ljudi ostane namesto na zabavah, zmanjšuje obdarovanje in preživlja čas doma z ljudmi, ki so jim najbližji. Navsezadnje bi to vsekakor moralo biti sezona!
Več odlične vsebine iz YourTango:
- Ključ do odprave tesnobe (brez zdravil!)
- 1. ključ do učinkovite komunikacije
- Ali potrebujete svetovanje za pare? Tukaj je Kako vedeti
