Avtizem / Aspergerjev?

Vse življenje sem se spopadala s težavami z anksioznostjo in svoje socialne probleme vedno pripenjala na tesnobo. V zadnjem času pa se globlje ukvarjam s svojimi težavami in me skrbi, da bi to lahko bilo nekaj drugega.

Neverjetno težko se družim z drugimi ali se predstavljam novim ljudem. Z vodenjem pogovora z ljudmi, ki so mi všeč, imam precejšnje težave. Poskušati se povezati z drugimi ljudmi okoli sebe ali videti nekaj iz perspektive nekoga drugega se mi zdi nemogoče.

Velikokrat v življenju sem imel izkušnje s tem, kar bi lahko imenovali "preobremenitev" situacije, v kateri se moja čutila presežejo in postanem neverjetno občutljiv na stvari okoli sebe, zlasti na zvoke in luči.

Nazadnje, prijatelji in včasih celo družina so mi večkrat rekli, da ne bi bili presenečeni, če bi imel avtizem ali Aspergerjeve, opravil sem številne teste, ki kažejo, da imam hude znake obojega in da sem naj stopi v stik z nekom. Vendar mi ideja res ni všeč in mi res ni prijetno, da pokličem zdravnika, da bi razpravljal, samo zaradi vseh posledic, ki bi lahko bile povezane z njim, zlasti z družino in odnosi.

Zahvaljujem se vam za branje, sporočite mi, če samo vse preveč razmišljam ali mislite, da bi to lahko bilo nekaj.

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, dne 14. julija 2020

A.

Razumem, da vam ni všeč ideja, da bi se sestali s terapevtom, vendar bi to vseeno morali poskusiti. V življenju je veliko stvari, ki jih ne bi radi počeli, vendar jih je treba storiti. Mnogi ljudje na primer ne bi delali, če jim ne bi bilo treba, ampak to počnejo, ker potrebujejo denar. To je ista, splošna ideja. Če želite vedeti, ali imate duševno zdravje, bo treba opraviti oceno pri strokovnjaku za duševno zdravje.

Če imate anksiozno motnjo, lahko izogibanje socialnim situacijam nenamerno vpliva na povečanje vaše tesnobe. Anksioznost je občutek živčnosti, običajno zaradi nekega dogodka ali situacije. Običajno so ljudje z anksioznimi motnjami živčni zaradi situacij ali dogodkov, zaradi katerih ne bi smeli biti živčni.

Narava tesnobe je taka, da se v napetih situacijah poveča in kmalu zatem hitro razprši. Kadar se ljudje z anksioznimi motnjami začnejo počutiti živčne, se pogosto umaknejo in se situaciji popolnoma izognejo. Ljudje z anksioznostjo običajno puščajo situacije na vrhuncu svoje tesnobe, namesto da bi jo prenašali, dokler se ne razblini. Rezultat je ta, da se posameznik takoj izogne ​​situaciji, ko je manj živčen in olajšan. Zmanjšanje tesnobe zaradi bega iz situacije, ki povzroča tesnobo, krepi idejo, da so ravnali prav. Zelo pogosto pa se je izogibanje situaciji zgodilo napačno in samo še stopnjuje njihovo tesnobno stanje.

Razmislimo na primer o posamezniku, ki ima agorafobijo in nikoli ne zapusti svojega doma. Strah, da se ne bi zgodilo kaj slabega, jim preprečuje, da bi zapustili svoj dom, ko pa je v resnici verjetnost, da se kaj slabega zgodi, nadvse majhna. Njihov strah pred odhodom od doma bi se moral ujemati z verjetnostjo, da se bo kaj slabega zgodilo. Če je verjetnost, da se kaj slabega zgodi, zelo majhna, bi morala biti tudi njihova stopnja tesnobe zelo nizka. Če pride do neskladja med njima, sta situacijo napačno ocenila.

Na splošno bi obisk terapevta moral povzročiti le majhno količino tesnobe. Mnogi ljudje se počutijo nekoliko zaskrbljeni, preden spoznajo nekoga novega. To je razumna stopnja tesnobe in tista, ki ustreza situaciji.

Če ste pripravljeni, bi bilo pametno, da se srečate s strokovnjakom, ki je specializiran za avtistični spekter in / ali anksiozne motnje. V najboljšem položaju bi vedeli, ali izpolnjujete merila za katero koli od teh motenj. Spletni testi so dobri za razumevanje, kaj bi lahko bilo narobe, vendar niso zanesljivi diagnostični instrumenti. Najboljša rešitev bi bila ocenjevanje.

Poleg tega bo strokovnjak za ocenjevanje po potrebi verjetno priporočil tudi zdravljenje. Če vam je strokovnjak za ocenjevanje všeč, bo morda lahko tudi zagotovil zdravljenje.

Morda je izziv in težko obiskati terapevta, toda prepoznavanje problema se splača potruditi in kakršno koli tesnobo lahko povzroči. Bodite pogumni in želim vam veliko sreče pri vaših prizadevanjih. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle