Ena lastnost, ki napoveduje spolno zadovoljstvo pri dolgotrajnih parih
No - ja in ne. Za spolno zadovoljstvo v dolgotrajnih odnosih je prepogosto, da bi si prizadevali. Dobra novica je, da vemo, kaj storiti glede tega. Slaba novica je, da je veliko ljudi preveč leno in samozadovoljnih, da bi to storili. (Kot terapevt za pare to pogosto vidim.)
O pojavu, imenovanem "spolna skupna moč", in njegovem vplivu na spolno zadovoljstvo skozi čas je bilo nekaj ponovljenih študij. Izkazalo se je, da je spolna skupna moč tista raziskana značilnost, ki ustvari ali prekine spolno življenje. Opredeljen je kot "želja ali pripravljenost izpolniti partnerjeve spolne potrebe, tudi če se razlikujejo od vaših želja".
Zdi se, da je zdrava pamet, toda koliko parov si to vzame k srcu in ga dejansko uporabi?
V vzorcu dolgoročnih parov (skupaj v povprečju 11 let) so raziskovalci ugotovili, da so ljudje z večjo spolno komunalno močjo poročali o višjih dnevnih spolnih željah in so bolj verjetno sčasoma ohranili svojo željo. Ljudje, ki so začeli študijo z visoko spolno komunalno močjo, so spolno željo ohranili več kot štiri mesece, ljudje, ki so začeli z nizko spolno skupno močjo, pa so poročali o upadanju spolne želje.
Ko so raziskovalci vprašali udeležence študije, kaj jim to pomeni, je bilo nekaj odgovorov: seks s partnerjem, kadar ni povsem razpoložen; opravljati spolne dejavnosti, v katerih uživa vaš partner, tudi če niso vaše najljubše; in si prizadevati za razumevanje in izpolnjevanje partnerjevih spolnih fantazij.
Super je to, da nobeno vedenje, ki predstavlja spolno skupno moč, ne zahteva presaditve osebnosti ali pridobivanja neverjetnih veščin. Vedenje preprosto zahteva pripravljenost.
- Sta s partnerjem pripravljena na seks, tudi če se vam ne zdi?
- Ali ste s partnerjem pripravljeni nadaljevati spolne dejavnosti, v katerih uživa drugi?
- Ali ste vi in vaš partner pripravljeni razumeti in zadovoljiti spolne potrebe drugega?
Če iskreno odgovorite na ta vprašanja in se o njih pogovorite s svojim partnerjem, je morda dobro začeti, če želite izboljšati svoje spolno življenje.
Seveda je opozarjanje na "pripravljenost" kot edino rešitev zelo poenostavljeno in v mnogih primerih preveč poenostavljeno. V terapiji vidim veliko parov, ki morajo prebroditi "ovire za pripravljenost", preden so pripravljeni in sposobni izboljšati svojo spolno skupno moč.
Skupne ovire za pripravljenost vključujejo:
- Nelagodje pri spolnosti
- Nelagodje zaradi ranljivosti v odnosu
- Zadržanje seksa kot pasivno-agresiven manever
- Pripravljenost je zamegljena zaradi odklopa ali zamere
- Depresija ali nekatere oblike tesnobe
Ali vam kaj ovira pripravljenost? Pari ali individualna terapija vam lahko pomagajo odkriti in prebiti vse ovire za spolno skupno moč.
Referenca
Muise, A., Impett, E. A., Kogan, A. in Desmarais, S. (v tisku). Ohraniti iskrico pri življenju: motiviranost za izpolnitev partnerjevih spolnih potreb ohranja spolno željo v dolgoročnih romantičnih odnosih. Socialna psihološka in osebnostna znanost.
