Preveč uspešen, a čustveno izčrpan

V istem podjetju delam že več kot 3 leta. V tem, kar počnem, sem dober, šefi me zaradi mojega pogosto imenujejo "zvezda"

uspešnost prodaje. Pogosto opravim polovico prometa v trgovinah sam in dosledno do zdaj sledim svojim visokim ciljem in pričakovanjem. V zadnjem času sem napredoval v pomočnika direktorja in izčrpan sem, ker ne sledim le svojim osebnim ciljem, ampak tudi poskušam dvigniti uspešnost sodelavca.
Zavedam se, da bi lahko bil deloholik in presežek.

Zdi se mi, da se mora nekaj spremeniti, saj imam v zadnjem času v službi depresivne in čustvene izbruhe. Pred kratkim sem se spoprijel z osebnimi domačimi težavami in ko se to zgodi, nagnjen k temu, da dam vse od sebe v svoje delovno življenje, kot da se mi zdi, da delo označuje moj uspeh in lastno vrednost, šele zdaj se mi zdi, da sem dvignil lestvico previsoko, sem ne morem slediti temu, kar se od mene pričakuje. Zaradi vsega tega dvoma o sebi in notranjih bojev je prišlo do spopadov z mano, sodelavci in menedžerjem.

Zdi se mi, da ne razumejo, kako čustveno izčrpavajoče biti "najbolj prodajalec" podjetja in hkrati asist manager, obožujem svojo službo, v zadnjem času pa preprosto ne čutim, da se lahko spopadam s pritiski prodaje in ciljev.

Včasih se mi zdi, da sem jaz kriv, da sem takšen, da se ne morem sprostiti, da se nenehno potiskam, potiskam, potisnem do točke zloma. Sem edina zagnana oseba v svoji trgovini, zato menim, da če trgovina trpi, je to zaradi mene.

Vse to bi povedal šefu in direktorju, a kot rečeno, se mi zdi, da ne razumejo moje narave. Počutim se obtičala, brezupna, izgubljena in zmedena. Zdi se mi, da sem v svojem delu dober le zato, ker sem dobesedno vse postavil do te mere, da to vpliva na moje duševno zdravje. Na žalost, zdaj, ko so rezultati doseženi in je letvica že dvignjena, se mi zdi, da ne morem iti nikamor, ampak naprej, moram si še naprej prizadevati za višje cilje in večjo prodajo.

Mogoče imam depresijo? Res ne vem.

Smešno je, da niti za to, kar počnem, nisem dobro plačan, ne vem, zakaj me tako skrbi, ampak me je.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Morda imate depresijo, vendar je težko določiti. Tisto, kar lahko spodbuja vaše pretirano vedenje, je nizka samozavest. Morda boste čutili potrebo po tem, da boste boljši od svojih kolegov, da se boste dobro počutili. Prekomerno doseganje zagotavlja, da ste vsaj »dovolj dobri«.

Imel sem stranko, ki je bila deloholikinja. Njegov poudarek je bil na zaslužku. V svoje delo je vložil veliko časa, vendar njegova kariera in denar nista bila enako pomembna za njegovo ženo. Njegov zakon je bil poškodovan in bil je pred ločitvijo. Njegovo neravnovesje je privedlo do velikega trpljenja obeh strani.

Osredotočenost na delo odvzema druga področja v življenju, ki jim je treba posvetiti pozornost. Po lastnem priznanju niste zadovoljni. V svoje delo vložite več kot dobrega, ki se vrača. To je postalo škodljivo za vaše duševno zdravje. Tam mora biti ravnotežje. Nekaj ​​se mora spremeniti.

Terapija je odlična pot, ki vam bo pomagala poglobljeno raziskati to težavo. Terapevt vam lahko pomaga tudi do bolj uravnoteženega življenja in vam pomaga pri zmanjševanju vaših presežnih tendenc. Kliknite zavihek pomoči na vrhu te strani, da pregledate terapevte v svoji skupnosti. Želim ti najboljše. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle