Nisem dovolj dobra, da mama ne bi bila depresivna

Stara sem 15 let in sem edinka. Ko sem bil star 10 let, sem ugotovil, da je mama, ko sem bila stara, trpela za depresijo, je rekel, da je to zato, ker je bila noseča in je imela na božični večer še rojenega otroka. Vendar kmalu po tem, ko so se starši z mano pogovarjali o tem, da je mama ostala brez službe in je bila dve leti brez službe. Začela se je spreminjati, zelo se je zredila in bi ves čas jokala. Vse življenje je lahko veliko spala, a ko je enkrat ostala brez službe, dneve ne bi vstala iz postelje. Ko je dobila novo službo, se je zdela "bolj srečna", potem pa je postala obsedena z delom in prav tako obsedena z mojimi šolskimi nalogami. Nesprejemljivo je bilo, če sem dobil B, ni bilo "dovolj dobro." A čeprav je imela službo, je ves čas spala in vedno jokala. Prišlo je do točke, da med službo in spanjem ni imela časa za nobeno normalno mamino stvar. Prenehala je s pranjem perila, čiščenjem, prihajala je na moje košarkarske tekme in tako sem pobral njeno ohlapnost. Odkar vsa družina perem perilo, čistim hišo, vsak teden načrtujem, kaj potrebujemo v trgovini, in če je kdaj ponudila, da na primer pomiva posodo, da grem lahko spat, sem zbudila naslednje jutro in jih ne bi končali. Kadarkoli bi se z očetom pogovarjal o njej, bi rekel, da je takšna prav zdaj zaradi svojih možganov in da me vedno, ko me je prestrašila, ne jemljem osebno. Pred kratkim smo se z mamo vozili v Pensilvanijo na obisk k družini, med vožnjo pa jo je napad panike prisegel, da so vozniki tovornjakov prišli ponjo, zato se je eno uro ustavila in poskušala "zbistriti glavo". Tudi vsakič, ko se skušam z njo pogovoriti o težavi s fantom ali kar koli drugem, to spremeni v svoj problem in jo na koncu vedno držim, medtem ko ne more nehati jokati. Vse to se je začelo, ker je izgubila otroka in po tem, ko je izgubila otroka, se je zdelo, da nisem dovolj dober zanjo. Nisem bil dovolj dober razlog, da bi se poskušala izboljšati. Nisem bil dovolj dober, da bi bil vesel, da nisem bil dovolj dober zanjo, ker sem dobil 92 iz biologije in mi je "pokvaril možnosti, da bi šel na dobro kolidž. " Če ji nikoli nisem bil dovolj dober, kako ji lahko pomagam? (starost 15, iz ZDA)


Odgovoril Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Če preberem vaše vprašanje, mi je vsem v srcu. Depresija vaše matere ni vaša krivda. To nima nobene zveze s tem, ali ste dovolj dobri ali ne. Depresija je resnično vprašanje, ki ga nihče ne more povzročiti. Bi se krivili, če bi ji diagnosticirali diabetes?

Izguba otroka je ena najtežjih stvari, ki jih ljudje lahko preživijo in zveni, kot da se je tisto, kar se je morda začelo kot žalost ali depresija po porodu, spremenilo v klinično depresijo in tesnobo. Te motnje lahko vplivajo ne samo na vaše razpoloženje, ampak tudi na spanje, razmišljanje, raven energije in celo na to, kako nekdo dojema svet. Naj bo še tako težko, stvari, ki jih mama govori ali počne (ali ne počne), ne smete jemati osebno. Gre za to, kako slabo se počuti in morda to projicira na vas, ne da bi to storila.

V hiši ne bi smeli prevzeti odgovornosti odraslih. Eno je nekaj opraviti in pomagati, drugo pa voditi gospodinjstvo. Osredotočiti se morate na šolo, prijatelje, hobije in starosti primerne dejavnosti. Vaša naloga ni skrbeti za koga drugega.

Toplo priporočam, da prosite za družinsko terapijo. To je vse preveč, da bi se lahko lotil brez zaveznika in vodnika. Terapevt lahko pomaga uravnotežiti družino in zagotovi varen prostor za pogovor o občutkih. Vsem vam bi koristilo tudi, če bi nekoga videli individualno. Kmalu se pogovorite s svojim očetom o terapiji, in če boste pri tem potrebovali dodatno pomoč, boste morda razmislili o pogovoru s svojim šolskim svetovalcem ali zdravnikom.

Ste močna, skrbna oseba. Dovolj si dober takšen kot si. Toda čas je, da postanemo otrok.

Vse najboljše,

Dr. Holly Counts


!-- GDPR -->