Psihologija novinarstva

Lahko bi ugibal, da večina pisateljev vodi dnevnik in da ga vodi od trenutka, ko je lahko pisal. Če je pisanje v vaši duši, obstaja temeljna potreba: izražati, izpostavljati, izganjati - prosto in pogosto v vseh oblikah.

V svojem pisateljskem življenju, ki se je začelo, ko sem dobil prvi svinčnik in se (boleče) naučil, kako slediti; in od takrat naprej religiozno nadaljujem - vodil sem dnevnik in pisal pisalo na papir tako pogosto ali redko, kot so narekovale okoliščine, dogodki, situacije in čustva. Moji zvezki so med mojimi najbližjimi prijatelji in vsakega od njih zelo cenim. Pravzaprav, ko sem se preselil - najprej na Majorko, nato v Sydney, nato pa spet nazaj na Majorko (kjer sem zdaj, a le, mislim, začasno) - takšen je bil moj strah pred ločitvijo: pred izgubo, krajo, škodo, sem svoje revije poslal v več zabojčkov, kjer so bili od takrat varni v objemu nadzorovanega okolja. Zdaj imam pri sebi samo tiste, ki sem jih vmes napisal in ki mimogrede zdaj izpolnijo svoje polje.

Dnevnik je zame pomemben, ker ustvarja prostor med splošnim kaosom in neredom, iz katerega se lahko ustavite, zberete, organizirate in razpletete. Dnevnik mi omogoča, da stvari postavim, razvrstim, odstranim, razumem in ozdravim.

Sem kot steklenica z gazirano vodo. Življenje me pretrese, vznemirja mojo vsebino in sčasoma sproži potrebo po pretakanju. Če ignoriram to potrebo ali se je ne odzovem dovolj pogosto, sčasoma eksplodiram. Nujno in nujno je, da se nagibate k vsebini: prezračevanje, skupno rabo in zmanjševanje - preprosto z odvijanjem pokrovčka, kar omogoča, da se pobegne, kar se je pojavilo, gnojilo ali ujelo.

Poleg tega dnevniški dnevniki predstavljajo priložnost za razmislek, seciranje, analizo, učenje, razumevanje in odpornost proti škodljivim ponovitvam v prihodnosti. Moji prispevki poudarjajo moje napake, preizkušnje, zmage in napredek natančneje in bolj pošteno, kot sem si lahko kdaj upal.

Verjamem, da je vodenje dnevnika ena najbolj zdravih stvari, ki jih lahko naredite, kar je bistvenega pomena za čustveno počutje in je enako kot redna vadba, smiselna prehrana, zdravo družabno življenje in veliko spanja. Zanemarjanje te prakse je zame draga napaka, ki se je ne trudim, vendar jo bom nedvomno ponovil. Neprijetno, ponavadi takrat, ko to najbolj potrebujemo, zanikamo, zid pred nami je videti preveč trden, visok in zastrašujoč, da bi ga lahko uspešno razstavili ali razširili.

Nadaljnje branje:

http://lifehacker.com/why-you-should-keep-a-journal-and-how-to-start-yours-1547057185

https://psychcentral.com/lib/the-health-benefits-of-journaling/

http://www.appleseeds.org/100_journaling.htm

http://apt.rcpsych.org/content/11/5/338.full