Kako nehati biti malenkostni in živeti življenje radostno

Ne morem se spomniti, kdaj sem bil nazadnje pretirano obsojajoč in droben, čeprav vem, da se je to v mojem življenju zgodilo veliko večkrat, kot si želim priznati.

Vem, da sem v mladosti hitro kritizirala in se pritoževala nad resničnim in / ali domišljijskim slabim vedenjem starejšega brata in njegovih prijateljev do mene. Včasih me je to namesto njega spravilo v težave. Spomnim se, da me je to označilo za nepošteno in občasno sem se (v redu, malo pogosteje kot to) želelo maščevati. Kljub temu sem se v teh letih zagotovo naučil veliko o tem, kako pomembno je biti najboljša različica samega sebe. Tu je nekaj mojih nasvetov, kako nehati biti malenkostni in živeti življenje radostno.

Prepoznajte se, ko sodite in ravnate drobno.

Se vam včasih zdi, da mislite, da ste boljši od svojega sodelavca, soseda, sorodnika, prijatelja ali določene demografske kategorije? To je obsodilno in malenkostno in vam nikoli ne bo dobro služilo.

Ste prepričani, da vam blagajnik ni dal spremembe v apoenih in zneskih, ki ste jih želeli? Nezadovoljni, ker nekdo nosi enako obleko kot vi - in je videti bolje? Seveda se vam te misli lahko pojavijo v mislih, vendar jim ni treba dovoliti, da ostanejo. Spoznajte drobne in obsojajoče misli in jih spustite.

Vadite ljubečo dobroto - tudi do sebe.

Biti prijazen in narediti nekaj za drugega, ne da bi pričakovali nekaj v zameno, je dobro za gojenje nesebičnosti. Dobro je tudi za osebno počutje, tako da vas pelje izven svojih težav in se osredotoči drugam in ker lahko vadite ljubečo dobroto do sebe. Če ste pretirano pod stresom, se težko odločite, niste dovolj spali ali ste slabo jedli, ste osamljeni, depresivni ali potrebujete druženje, zaradi česar boste prejemnik ljubeznive dobrote lahko spremenil vaše dobro počutje .

Negujte sočutje.

Drobni, obsojajoči ljudje so premalo sočutni do drugih, če sploh. Preveč so zaposleni s tem, da bi vse o sebi naredili, da bi jih zanimalo, kaj se dogaja s kom drugim. Kljub temu je malo samosvojesti normalno, še posebej, če ste v procesu zdravljenja ali žalovanja. Že takrat vam sočutje pomaga pri zdravljenju. Najboljše je, da lahko vzgajate sočutje, predvsem s tem, da se zavedate, da si potrebe drugih zaslužijo priznanje in pozornost.

Zajezite v svojem ponosu.

Ko si preveč ponosen, da bi popustil, si delaš slabo uslugo. Pretiran ponos je drugačen od upravičenega ponosa na dobro opravljeno delo ali ponosa do svojih otrok, svojih dosežkov v življenju. Ponos, ki škoduje, je tisti, ki zamegli vašo sposobnost objektivnega razmišljanja, ki vas zavede v razmišljanje, da ste boljši od drugih ali bolj zaslužni. Čeprav smo vsi verjetno imeli svoje trenutke, da smo preveč ponosni, lahko opazimo, kdaj se pojavi ta negativna lastnost, vendar jo lahko zaustavimo, preden ima priložnost narediti škodo, kot je dodajanje drobnosti.

Začni govoriti nič več.

Nekdo vas prosi, da naredite nekaj, za kar veste, da nimate časa ali energije, ali pa vas skuša krivdo prilagoditi njihovi prošnji, saj ve, da boste verjetno popustili in to storili. To bo verjetno privedlo do trdih občutkov in razburjenja, ki si ga ne morete privoščiti, še posebej, če drugi vedo, da ste mehak dotik, ki nima možnosti zavrnitve prošenj. Potrebna je hrbtenica in vaja, da začnete govoriti več, vendar morate ravno to storiti, da preprečite nagnjenost k malenkosti.

Bodite pozorni, ko boste rekli da.

Po drugi strani pa so trenutki, ko ni dobro le pristati na prošnjo drugega, ampak je tudi prava stvar. Če želite razvozlati veljavno prošnjo tiste, ki ni v vašem interesu, samo sebična od druge, morate biti pozorni. Uporabljajte previdnost, bodite odprtega srca in s svojo premišljeno sposobnostjo določite, kdaj naj rečete da. Vedeli boste, da je bilo prav, ko ste se pozneje dobro počutili v svojih dejanjih.

Ne pozabite, da so vse duše v Stvarnikovih očeh enake.

Nihče ni prirojeno boljši ali boljši kot kdorkoli drug na svetu. Vsak od nas v očeh Stvarnika ali Višje moči ali Boga začne enako, kot ga poznamo. V resnici so nam podelili neverjetne človeške darove, sposobnost razmišljanja in odločanja, svobodne volje, uporabe svojih talentov in spretnosti za doseganje največjega potenciala. Ali bomo svoj čas na zemlji izkoristili za povečanje potenciala ali zapravili priložnosti za to, je odvisno samo od nas.

Nekateri imajo lahko več dostopa do priložnosti kot drugi ali pa jih ovira nefunkcionalno otroštvo, živijo v revščini ali bogastvu, se spopadajo s težavami ali se spopadajo z boleznijo ali boleznijo, drugi pa se zdi, da jim gre vse. Kljub temu smo vsi člani človeštva in smo zato med seboj povezani. V tem smo vsi enaki. Pametno bi bilo, če bi to imeli v mislih, saj lahko ublaži nekatere naše obsodbene in malenkostne težnje.

Upoštevajte, da živite samo v sedanjosti, zato opustite preteklost.

Spominjanje rahlih občutkov in zaznanih krivic iz preteklosti ne prispeva k radostnemu življenju. Ne samo, da se ni mogoče vrniti nazaj in ravnati drugače, to, da ostanete zaseženi v preteklosti, vpliva na to, kar počnete v sedanjosti. Gre za situacijo izgube in izgube.Poleg tega, ko boste ugotovili, da je edini čas, ki ga morate preživeti zdaj, in da to, kar počnete danes, močno vpliva na vašo sposobnost, da živite smiselno in zadovoljivo, boste verjetno opustili pretekle zamere in pozabite na drobne sodbe, ki ste jih izrekli o drugih, ki vam danes stojijo na poti.

Poiščite tisto, kar vas zanima in vznemirja, in to pogosteje.

Všeč mi je sprehajanje na prostem v naravi, opazovanje in slišanje ptic, opažanje razlik v rastlinah, drevesih in grmih v spreminjajočih se sezonah. Čeprav je vadba dobra za moje telo, je koristna tudi za moj um. Bolj se počutim v miru in sozvočju z naravo. Če me kaj moti ali pa sem se znašel podlega, obsojajočega in malenkostnega, kmalu to pustim med hojo.

Uživam tudi v gledanju filmov, še posebej dobrega suspenza ali trilerja, dobro odigranega in primernega tempa. Vrtnarjenje, kuhanje, potovanja in prehranjevanje v najljubših restavracijah so drugi interesi.

Pomislite na veliko sliko. Kar vas danes moti, ne bo dolgo.

Težko je danes videti preteklost in razočaranja ter zaznane napake in neuspehe. Prav tako je težko preseči preveč samozavesti, ko ti gre vse po poti. Resnica pa je, da nič ne traja večno in to vključuje vse, kar vas danes moti. Držite stvari v perspektivi, kar pomeni, razmišljajte dolgoročno, namesto da bi bili včeraj pozorni. Če mislite, da tega ne morete storiti, se poskusite spomniti, kaj vas je razjezilo pred mesecem dni. Najverjetneje, kar koli že ni bilo več pomembno. V veliki življenjski shemi izstopajo le pomembni trenutki. Tako bi moralo biti.