Kako izkoristiti priložnost za srečo
"Zavrniti tisto, kar ponuja življenje, pomeni naključje ne prepoznati sreče, če pride na pot." - Maurice Goudeket
Preveč zavrača srečo iz rok, zmotno verjamejo, da si je ne zaslužijo ali da se sreča zgodi le drugim, ki so je bolj vredni.
Kako se vse to zgodi? Vzgoja je veliko povezana s pomanjkanjem ljubečega starševstva, prikrajšanimi okoliščinami, osebno ali družinsko nesrečo in še več. Toda to ne povzroči vedno nezmožnosti, da bi bili srečni ali našli srečo. Nekateri ljudje, ki so doživeli izredno tragedijo ali neuspehe, živijo neverjetno bogato življenje, polno sreče.
Kljub temu, da včasih čutite, da si ne zaslužite sreče, lahko to prestopite in se naučite biti srečni. Tu je nekaj predlogov, ki se lahko izkažejo za koristne.
Nauči se iti s tokom.
Ne bo vse, kar se danes zgodi, hudo, spremenilo življenje ali popoln neuspeh. Zagotovo bodo prihajali vzponi in padci, toda s sprejetjem stališča, da lahko to dosežete in se boste naučili, se boste naučili dovoliti, da napake in razočaranja tečejo okoli vas in stran od vas. Pomembno je vedeti, da vas stvari ne morejo oropati veselja do življenja razen če jim dovolite. Prepoznajte in si priznajte, kaj se dogaja, vendar ne dovolite, da vam okoliščine ali težave zmanjšajo ljubezen do življenja - in priložnost za srečo.
Uživajte v majhnih stvareh.
Če želite v celoti ceniti življenje, si vzemite čas in bodite pozorni na malenkosti: kako okusen je vaš prvi požirek jutranjega latteja, sladek vonj cvetov cvetov, čudovit zvok otrokovega smeha, pomirjujoč dotik vašega ljubljeni. Ni nujno, da je največ ali najboljše ali dokončanje česar koli, da bi se uvrstili med preproste užitke. Samo bodite v sedanjosti in v celoti zavedajte dragocenega darila življenja v vseh njegovih pogledih. To vam bo pomagalo povečati količnik sreče.
Sprejmi odkritje.
Če enake stvari počnete dan za dnem, lahko to povzroči dolgočasje, stagnacijo in razočaranje. Preklopite prestavo in naredite nekaj drugačnega. Poiščite nekaj, česar še niste storili, in poskusite. Pojdite po drugi poti v službo. V restavraciji naročite jed, ki ni nekaj drugega kot običajno. Zamenjajte svojo garderobo. Začnite pogovor z nekom, ki ga ne poznate tako dobro, a želite vedeti bolje. Poiščite načine, kako spodbuditi svojo radovednost in sledite dejavnosti, ki vam pomaga sprejeti odkritje.
Zavedajte se, da je danes nov dan.
Karkoli se je zgodilo včeraj, ne sme zmanjšati tega, kar počnete danes. Če vam projekt ni uspel ali niste opravili neke naloge, se lahko danes vrnete v drugo smer ali se potrudite po svojih najboljših močeh. Bistvo je, da je preteklosti konec in končano in nima smisla, da bi jo ponovno obiskovali ali se pretepli nad njo. Ključ do sreče je gledanje v prihodnost, ne razmišljanje nazaj.
Poiščite, kaj dobro počnete, in naredite več.
Katere so tvoje prednosti? Kaj vas veseli? Karkoli že je, prepoznajte ga in si zagotovite svobodo, da to storite več. Ko se aktivno ukvarjate s stvarmi, v katerih uživate, boste ugotovili, da se vaši občutki sreče povečujejo. To bo vašemu življenju dodalo tudi več ravnovesja, ki bo ključno prispevalo k sreči.
Drznite se postaviti tam zunaj.
Morda bolj zahteven vidik, ko tvegaš srečo, pomeni, da se postaviš tam zunaj. Namesto da se oklepate varnosti znanih krajev, ljudi in navad, premagajte svojo tremo in strah pred neuspehom, razočaranjem ali zavrnitvijo in izkoristite priložnost, da odkrijete novosti, drugačnosti in razburljivosti. Bo to samodejno povečalo vašo srečo? Čeprav ne bodo verjetno vsi primeri, ko se boste postavili tam zunaj, imeli dramatične učinke, bo povečanje samozavesti in samozavesti, ki ga pridobite s proaktivnostjo in pozitivnostjo, povečalo vaš količnik sreče. To samoodkritje živi živahno in namensko. Nič ni boljšega od tega.
