Terapevtski psi lahko študentom olajšajo stres

Nova študija Univerze v Britanski Kolumbiji (UBC) kaže, da lahko nekdo s terapijskim psom naredi trik za povečanje študentskega dobrega počutja.

Nekateri menijo, da so študentje bolj stresni kot kdaj koli prej. Kot taki akademski centri sprejemajo proaktivne strategije, da bi študentom zagotovili zdrave poti.

"Seje terapevtskih psov postajajo vse bolj priljubljene v univerzitetnih kampusih, vendar je bilo presenetljivo malo raziskav o tem, koliko udeležba na enem samem terapevtskem psu dejansko pomaga študentom," je povedala Emma Ward-Griffin, vodilna avtorica študije in raziskovalna asistentka v oddelek za psihologijo UBC.

"Naše ugotovitve kažejo, da terapevtski psi imajo pozitiven učinek na dobro počutje študentov, zlasti na zmanjšanje stresa in občutke negativnosti."

V študiji so raziskovalci anketirali 246 študentov pred in po tem, ko so preživeli čas v pasji terapiji. Študenti so med sejami lahko božali, crkljali in klepetali s sedmimi do 12 pasjimi spremljevalci. Prav tako so izpolnili vprašalnike tik pred sejo in po njej ter približno 10 ur kasneje.

Raziskovalci so ugotovili, da so udeleženci poročali o znatnem zmanjšanju stresa, pa tudi o večji sreči in energiji takoj po seji, v primerjavi s kontrolno skupino študentov, ki niso preživeli časa na terapevtskem psu. Čeprav se zdi, da občutki sreče in zadovoljstva z življenjem niso trajali, so nekateri učinki trajali.

Študija je prikazana v Stres in zdravje.

"Rezultati so bili izjemni," je povedal dr. Stanley Coren, soavtor študije in zaslužni profesor psihologije na UBC.

"Ugotovili smo, da so tudi 10 ur kasneje študentje še vedno poročali o nekoliko manj negativnih čustvih, občutek večje podpore in občutek manj stresa v primerjavi s študenti, ki se niso udeležili terapevtskega psa."

Medtem ko so prejšnje raziskave nakazovale, da imajo študentke koristi od terapijskih psov bolj kot študentje, so raziskovalci ugotovili, da so bile koristi v tej študiji enakomerno porazdeljene med oba spola.

Ker so bili močni pozitivni učinki seje terapevtskih psov kratkotrajni, so raziskovalci ugotovili, da je treba univerze spodbujati, naj jih ponujajo v obdobjih povečanega stresa.

"Te seje študentom očitno kratkoročno prinašajo koristi, zato menimo, da bi jih morale univerze poskušati razporediti v posebej stresnih obdobjih, na primer ob izpitnih obdobjih," je dejala dr. Frances Chen, višja avtorica študije in docentka psihologije na UBC.

"V pomoč bi lahko bilo tudi to, da bi imeli terapevtske pse, medtem ko študentje delajo na svojih zunajšolskih nalogah."

Seje terapevtskih psov so bile organizirane v partnerstvu z UBC-jevim Alma Mater Society in Vancouver ecoVillage, neprofitno organizacijo, ki zagotavlja terapevtske storitve, vključno s terapijskimi sejami psov, in wellness storitve za duševno zdravje.

Vir: Univerza v Britanski Kolumbiji