Kako ljubiti Valentinovo, ko nisi zaljubljen

Vsako leto je okoli valentinovega toliko hrupa. Rdeče in roza vse, v vsaki trgovini in po vsem internetu. Ne razumite me narobe ... LJUBIM Valentinovo! Kaj pa tista leta, ko nisem bil zaljubljen ali nisem imel pomembnejšega drugega, s katerim bi ga lahko delil? Želim si, da bi mi nekdo dal nekaj idej, kako se proslaviti, in nekaj idej, da bi izkusil ljubezen do sebe in sočutje do sebe. No, ravno zaradi tega sem tukaj! Za uživanje v Valentinovu vam ni treba biti zaljubljen ali imeti kakšnega pomembnega drugega. In ne samo to, Valentinovo bi lahko bil vsak dan, da bi si lahko pokazal nekaj ljubezni in sočutja.

1. Podarite si poseben čas za vas. Mogoče bi si to lahko skuhalo posebno večerjo. Kako pogosto si dejansko vzamete čas za pripravo posebne večerje od začetka do konca? In potem je ključno, da si vzamete čas in uživate, ko jeste. Zame je najpogosteje med tednom hitra večerja in nato še kakšna naloga. Če ste sami, še vedno pripravite mizo za svoj poseben obrok, morda si privoščite kozarec vina, če je to nekaj, v čemer uživate, dajte sproščujočo glasbo in uživajte! Privoščite si masažo, obraz ali mani / pedi. Vzemite si čas za sprostitev in razvajanje. Naredite nekaj, česar običajno ne boste počeli redno. Nimate odvečne gotovine ali nočete kam iti zaradi tega? Naredite si domači spa večer. Lahko si privoščite odlične obrazne maske, si privoščite masažo stopal ali rok ali pa si privoščite dolgo vročo kopel.
2. Povabite nekaj prijateljev, da preživijo dan ali večer z vami. Večerjo zase spremenite v prijateljsko druženje. Vsak naj prinese svojo najljubšo jed. To bi seveda moralo vključevati nekaj čudovitih sladic, da bi dopolnili svoj obrok. Vsaj zame bi to bila češnja na torti, nobena besedna igra!
3. Oglejte si dober film. Veste, eden tistih filmov, ki vas hkrati nasmeji in joka.
4. Naredi naključno prijaznost do nekoga, pa naj bo to neznanec ali nekdo, ki ga poznaš. To je lahko brezplačno / poceni dejanje, ki ga naredite za nekoga. Lahko se prostovoljno oglasite v domu za ostarele, se ponudite, da greste na trg za nekoga, ki tega ne zmore, plačate skodelico kave za osebo, ki stoji za vami. To je le nekaj idej. Študije so pokazale, da so "… udeleženci, ki so bili prijazni, bodisi za svet bodisi za druge, bolj verjetno poročali, da se počutijo srečne ali da se jim izboljša razpoloženje ..."
5. Nazadnje, sprejmite se takšni, kakršni ste! Biti v zvezi ni tisto, kar vas določa. Ste posebni, edinstveni in čudoviti! Naredite nekaj, da si zagotovite nekaj sočutja. Preberite knjigo ali poiščite nekaj citatov o sočutju. Kristen Neff si lahko ogledate tudi pogovor TED-a o sočutju do sebe.

Če želite raziskati več o sebi ali potrebujete podporo s sočutjem, me prosim kontaktirajte.