Najboljše iz naših blogov: 7. december 2018

Berem fenomenalno knjigo dr. Joeja Dispenze z naslovom "Postati nadnaravno: kako pogosti ljudje počnejo občasne." V njem je toliko biserov modrosti in izjav, polnih upanja za vsakogar, ki trpi zaradi telesne ali duševne bolezni. Zaenkrat je to ena mojih najljubših:

"Edino, kar vam lahko zagotovim, je naslednje: neznano me ni nikoli razočaralo."

Dispenza pravi, da se pogosto zataknemo v isti rutini, načinu razmišljanja in občutkih, ki nas ohranjajo v preteklosti. Način spremembe je, da se odprete neznancem, usmerite pozornost na to, kako želite biti v primerjavi s tistim, česar nočete, in sprejmemo spremembe, tudi če pride z nelagodjem.

Če ste pripravljeni na pozitivne spremembe, vam bodo naši najboljši prispevki tega tedna pokazali, kako začeti sprejemati boljše odločitve, graditi boljše meje in prepoznati znake narcističnega draženja in nasilnega vedenja.

3 načini za boljše odločitve
(Upravljanje jeze) - Vaša neodločnost izhaja iz obžalovanja vredne preteklosti. Strah pri odločanju lahko začnete zdraviti s tem poskusom.

Meje: kako delujejo, ko ne uspejo in kako zgraditi svojega
(Otroško čustveno zanemarjanje) - Kot otrok niste razvili zdravih meja in zdaj to pušča vaše življenje. Evo, kako zgraditi boljše.

Narcisoidno draženje: grde posledice
(Narcisizem ustreza normalnosti) - Evo, zakaj je draženje narcisa povsem druga igra.

8 vrst nasilnega vedenja
(Izčrpana ženska) - Če menite, da gre pri zlorabi zgolj za fizične poškodbe, vas bo ta seznam šokiral.

Kako zdraviti mejno osebnostno motnjo: pristop shematske terapije (1. del)
(Strokovnjak za okrevanje) - Ljudje z mejno osebnostno motnjo doživljajo spomine, čustva, telesne občutke in spoznanja, povezana s škodljivim otroštvom. Preberite več o tem, kako to izgleda, in terapiji, ki vam lahko pomaga.