Kako ostati pri pameti med bivanjem doma: nasvet introverta

Za samotarje, samotnike in druge samotnike, kot sem jaz, se zavetje na mestu počuti naravno in normalno.

Ne glede na to, kako strašni so lahko drugi vidiki te pandemije, to vidik ni.

Delati od doma? Si pripravljamo obroke? Se zabavamo? Brezstičnost? Ni problem. Ni dolgočasno. Ni čudno.

Z ukazi o bivanju doma, izdanimi po vsem svetu, in storilci kaznivih dejanj, aretiranimi zaradi pogrebov in porok, je čas, da se družba od introvertov kaj nauči.

To je novo. Mainstream se nam je vedno posmehoval, kaznoval in patologiziral. Družba ljubi ... no, družba, z vsemi njegovimi pogovori, očesnim stikom in gnečo.

To je evolucijska zapuščina: Naši prazgodovinski predniki so preživeli z oblikovanjem klanov. Dol tisočletja so cele vasi rabile hleve in se branile. Kdor bi lahko ali ne bi hotel pomagati z letinami, rituali ali vojnami, je bil videti brezsrčen, zloben, čuden.

Hitro naprej v to stoletje, ko upadanje vabila na zabavo sproži bes in napačne diagnoze - "Pridi ven iz svoje lupine!" "Mislite, da ste predobri za nas?" »Ste depresivni?« - in serijski morilci takoj navdihnejo naslove, kot sta »Las Vegasov orožnik je bil samotar« in »Loner Student Shoots 10«.

Toda zdaj so zaradi mikroskopskega naleta ekstroverti prisiljeni ravnati tako introvertirani.

In mi, domobrance in navdušeni samotarji imajo to prednost, da vedo, kako uspevati v razmerah, ki so po vsem svetu kot zapor ali pekel.

Stanja, ki smo jih vedno pozdravili - izolacija, ločitev, oddaljenost - se zahtevajo vsi. Za nas je dan sam znotraj le še en lep dan. Za ekstroverte to pomeni zadušiti njihovo resnično naravo in početi stvari, ki se jim zdijo boleče in čudne - kot da pandemije niso dovolj čudne.

Tu je osem osamljenih preizkušenih nasvetov, ki jih lahko vsakdo uporabi, da kar najbolje izkoristi te nove izolirane dneve, predvsem v zaprtih prostorih:

Nadoknaditi

Ne glede na to, ali gre za branje, gledanje, učenje ali katero koli drugo "besedo", za katero ste se nekoč zavezali, da jo boste ohranili, a je bila potopljena v naglici življenja odraslih ... prah s starih National Geographics, tisti debeli romani. Zdaj je čas, da si ogledate tiste kung fu filme ali vadnice za popravilo avtomobilov, ki ste jih zaznamovali, in se enkrat za vselej naučite Morsejeve kode.

Pospravi

Tista neurejena, preplavljena podstrešje, predalnik, kuhinja, omara, avto, pisalna miza, lopa, garaža: iz leta v leto se bojimo in tako ignoriramo strašno preizkušnjo njihovega čiščenja in si rečemo, da smo trenutno "preveč zaposleni". Uganete, kdo ni več zaposlen? Ugani, kdo ima na tone časa? Dobro se mi zdi, da se končno očistite, raztresete in reorganizirate.

Načrtuj vnaprej

Karantena nam omogoča prosti čas, da si zastavimo vprašanja in nato odgovorimo na njih. Kam naj grem, ko potovanje spet postane mogoče? Kakšna je njegova zgodovina, botanika in kuhinja? Kako naj pridem tja in kaj naj prinesem? Kateri nov šport ali vadbo bi lahko raziskoval? Te dni so bili namenjeni raziskavam. Dajte svojemu prihodnjemu daru dobro pripravljenost.

Naredi stvari

Doma bolan iz šole, ste bili tak otrok, ki je izdeloval ptičje hišice in nanizal kroglice? Obnovite ta prirojeni ustvarjalni duh. Uporabite vse, kar najdete v svojem domu - nakupovalna potovanja niso potrebna - za izdelavo, kuhanje, gradnjo in popravljanje. Osamljen? Povežite se z drugimi tako, da nekoč ustvarite stvari, ki jih želite podariti ali zamenjati ali deliti.

Doživite ta trenutek

In naslednji. To se sliši tako očitno, toda čuječnost v prenatrpanem svetu zlahka pozabimo. Navdihujte se pri sadhujih in menihih, ki meditirajo v dragoceni samoti. Ali pa naj bo neformalno in zabavno: ni potrebe po mudrah ali mantrah; samo opaziti barve, teksture, obsežnost minut in vaša prehodna razpoloženja in misli.

Praznujte tišino

V karanteni ni potrebno, toda glede na to, kako blizu nas večina živi, ​​je tišina vljudna. Za nekatere je nenavadno in neznano. A sedite mirno sredi njega in opazili boste mikrosimfonije: ptičje petje, brnenje oddaljenih avtocest, šumenje listja, stroje - in izvrstne razpone čudne, žive brezglasnosti.

Sprejmi sprejem

Prišli smo v redko stanje, ko nismo imeli izbire. Če ne želimo tvegati okužbe ali aretacije, se moramo držati čudnih novih pravil. Družbeno distanciranje in nošenje mask ter vse ostalo daje večjo lekcijo: kako živeti s tem, kar imamo, in kar najbolje izkoristiti.

Ponovno se izumite

Kakšen boljši čas kot zdaj - ko nihče ne gleda - ustvariti navidezno krizalo, nekaj časa počivati ​​v njej, nato pa se preoblikovati? Kaj bi najraje izgubili, spremenili, spremenili, posvojili? Kako lahko to omogočite? Zasebno se sanje začnejo uresničevati.

Ta objava je dovoljena z duhovnostjo in zdravjem.

Foto: Viktor Hanacek Viktor Hanacek