Soočanje s krizo četrtletja
Morda se vam zdi, da vaša kariera miruje ali da boste morda želeli izboljšati svoj fizični videz. Moške srednjih let bi lahko celo zaskrbeli enega od tistih motorjev, ki jih ne znajo upravljati, toda zaradi svoje sijajne prisotnosti v garaži se nekako počutijo primerno. Ali pa se preprosto sprašujete o svojem namenu v prihodnjih letih.
Sliši se približno prav. Zdaj pa si predstavljajte nekoga, ki je star dvajset let - izobraženi diplomant akreditirane fakultete ali univerze, ki je pripravljen prevzeti svet in pričakuje, da bo vedel, kaj hoče, da to stori. Ne pozabite na pritisk tujcev ali družbe kot celote, da se hitro zaposlite in pokličite.
Dobrodošli v krizi četrtletja, fantje. Žal se nobena plastična operacija ali nove vožnje ne morejo boriti proti tej eksistencialni dilemi.
Glede na „Poročilo o strahu pred staranjem“ mladi odrasli na področju stresa in tesnobe niso tuji. »Pritisk na uspeh se je stopnjeval, ko več mladih vlaga v izobraževanje in vstopa v svet dela; enkrat na tej poti lahko vstopijo v obdobje ne le pritiska, da bi dosegli samega sebe, temveč tudi obdobje nenehnega primerjanja s sovrstniki, ki služi le za povečanje stresa. "
Čeprav se ta napoved ne zdi preveč svetla, bi morda lahko nadaljevali tisto, kar si dejansko želite v življenju, namesto da bi se podredili pritiskom, da bi se poskušali zliti s tistimi pisarniškimi službami, zaradi katerih se zježite. Ne trdim, da je 'vzpenjanje po poslovni lestvici' neuporabno, če veste, da ste na koncu lahko srečni, a ključna je sreča - kajne?
Po tečaju pozitivne psihologije sem dobil novo spoznanje za sledenje občutku namena in izpolnjeno življenje.
Klinični psiholog Todd Kashdan v svoji knjigi razpravlja o pomenu in namenu Radoveden. Namen vodi našo pripoved in doda smisel življenju, ki ga toliko nas išče. Na nekoliko duhovni ravni (da tukaj ne zveni preveč pridigarno) vam namen daje odgovore, zakaj ste tukaj; na vesoljni način sporoča, zakaj ste bili pripeljani na ta svet, prinaša vaše veselje do življenja.
"Namen je izraz naših temeljnih vrednot in interesov," pravi Kašdan. »Imeti namen je le izhodišče. Šele s prizadevanjem si zagotovimo samozadostni vir užitka in smisla. "
Namen pogosto razkrijemo z razumevanjem, kdo smo, obenem pa prepoznavamo, kako lahko naše moči pomagajo boljši družbi. S tem postopkom pride do občutka nagrade, občutka, ki si ga vsi prizadevamo vžgati v sebi. Morda je to nasprotje zloglasni krizi četrtletja?
Kašdan ugotavlja, da radovednost in introspekcija spodbujata samozavedanje."Ne glede na to, na kateri poti končate - in to je lahko čudna kombinacija učenja od drugih, reaktivnosti in proaktivnosti - vedno vam bodo dobro zasliševanje, preiskovanje in spraševanje."
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
