Kako ustavim nočne more o svoji družini?

Iz Indonezije: V zadnjem času imam težave s spanjem. Imel bi ali slabe sanje ali nenadoma mi pridejo na misel slabe misli. Slabe sanje, ki sem jih imel večinoma o tem, da so me preganjali, zataknili ali soočili z nečim, zaradi česar se počutim nemočno, po tem pa bi se zbudil iz težkega dihanja in zadihanosti.

V nekaterih sanjah sem se v prvem boju boril proti očetu in nisem mogel ubraniti. In če ne morem spati, so večinoma slabe misli o tem, da sem nasilna do očeta. Oče mi ni bil nikoli všeč, ker je bil od otroštva vedno zame nasilnik in le redko doma. Moja mama ni nič boljša, ker je vedno preveč zaščitniška in se zdi, da je vedno poslušna mojemu očetu in pogosto razmišlja enako kot on. Nezadovoljstvo ostaja v meni do zdaj in zaradi tega sovražim odhod domov. Kako odpravim to težavo?

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker 20. julija 2018

A.

Sanje so pogosto nezavedni poskus reševanja problema. V vašem primeru je težava, ki jo morate rešiti, odnos s starši. Ker tega niste razrešili v budnih urah, nadaljujete v sanjah. Bolj koristen pristop bi bil, da bi se problema lotili neposredno. Jasno je, da nasilje ni odgovor. Pogovor je lahko.

Če se le da, se vsekakor pogovorite s starši kot zrela odrasla oseba, kakršna ste. To pomeni biti miren in racionalen ob pregledu preteklosti in si prizadevati za vzpostavitev drugačnih odnosov za prihodnost. Dajte jim kredit za kakršno koli podporo in varnost, ki so vam jo zagotavljali, ko ste odraščali. Dovolite pogovor o tem, kaj vse bi si želeli, da bi bilo drugače. Delite svoje boli in sprejmite kakršne koli razloge in opravičila, ki jih lahko navedejo.

Če racionalen pogovor ni mogoč, se spomnite, da je preteklost preteklost in da morate biti osredotočeni na sedanjost in prihodnost. Morda se vam bo zdelo koristno, če se boste nekoliko oddaljili od svojih, hkrati pa boste ostali spoštljivi. Niste omenili, ali še naprej živite z njimi. Če je tako, začnite pripravljati konkretne in konkretne načrte za izselitev.

Nihče ne dobi staršev, za katere si želi, da bi jih imel. Verjetno ne boste mogli spremeniti staršev. So to, kar so. Dobra novica je, da imate 20 let. Niste več nemočen otrok. Niste več odvisni od njih.

Želim ti dobro.
Dr. Marie