Kako ustvariti zdravo razmerje?
Odpira odlično vprašanje: Kako je videti zdrava zveza? Naj bo to z romantičnim partnerjem ali prijateljem, zdrava zveza bo imela veliko istih komponent.
V zdravih odnosih ostaja identiteta posameznih strank različna. Individualnost in natančnost tega, kdo je, se v diadi vrednoti kot prednost. To ustvarja občutek varnosti, saj se posamezniki lahko svobodno pokažejo v razmerju in lahko prosijo, kaj hočejo in potrebujejo.
Prav tako je pomembno spoštovati, da je druga oseba nepopolno popolno človeško bitje, ki včasih dela napake. Popolnost ni pričakovana, in ko se prestopi meja, posameznik to reče, drugi pa se spoštljivo odzove.
Biti v razmerju z drugimi pomeni tudi, da še naprej rastemo kot posamezniki in opravljamo delo, ki je potrebno za ustvarjanje te države. Ne počutimo se odgovorne za osebnostno rast drugega, tako kot oni niso odgovorni za našo.
Odgovornost za sebe pomeni deliti resnico svoje edinstvene resničnosti, ne da bi pričakovali, da bo nekdo drug določil, kakšna je naša resničnost, naj bo to fizična, čustvena ali duhovna resničnost. Spet je prepoznavanje lastnih potreb in želja v relacijskem kontekstu ključnega pomena za soodvisnost, za razliko od odvisnosti ali soodvisnosti.
Skupno reševanje težav je še en pomemben del relacijske uganke. Težave so neizogiben del življenja. Ko vsaka oseba prevzame odgovornost za svoj del težave in sodeluje pri reševanju vprašanja, lahko razmerje uspeva kljub oviram, ki se lahko pojavijo. Pogajanja in sprejemanje kompromisov v zvezi sta pomemben del skupne rabe časa in prostora z drugim.
Skrb zase in obenem podpora drugemu je prav tako izredno pomembna v vsakem odnosu. Svojim strankam vedno rečem: "Kar je dobro zate, je resnično dobro za odnos," in verjamem, da je to res. Včasih imamo želje in potrebe in potrebujemo nekoga, ki bo igral stransko vlogo za nas, enako pa velja tudi obratno. Vendar to nikoli ne sme priti za ceno lastne samooskrbe.
Končno je dobra komunikacija neverjeten gradnik zdravega odnosa. Spoštljivo izražanje neposrednih izjav o potrebah lahko ustvari ravno tisto vrsto pozitivne izmenjave, ki pomaga partnerskemu odnosu napredovati na zdrav in ljubeč način.
