Nakupovalna ‘terapija’ vas zaenkrat le pripelje

Če si ljudje to lahko privoščijo, gredo po nakupih, ko se stvari zapletejo in se počutijo spodbudno. Vem, da imam. In ker imam motnje razpoloženja (bipolarna bolezen), sem še posebej nagnjen k temu, da se počutim slabo pogosto. Naenkrat ne zapravim pretirane količine denarja. Mogoče 30,00 ali 40,00 dolarjev. Ampak zapravljam. Ko sem nazadnje nakupovala, ko sem bila depresivna, sem kupila nočno srajco z napisom »Ne zbudi me, sanjam«, skodelico za kavo z napisom »Pokliči svojo mamo«, nekaj nogavic in umetno vijolično orhidejo. Vse skupaj približno 45,00 USD. TJ Maxx na pomoč.

Toda učim se, da vas nakupovalna "terapija" pripelje le tako daleč.

Kot prvo, če neprestano kupujete stvari, vam bo zmanjkalo prostora. Na voljo imate le toliko pultov, predalnikov, omar, mizic - prostorov za odlaganje stvari. V tem trenutku svojega življenja sem pridobil kar precej materialnih dobrin in če se nečesa ne znebim, ko nekaj kupim, res nimam kam shraniti ali razstaviti nič novega. Moja omarica za kavo je na primer popolnoma založena. Ko sem kupil skodelico »Pokliči svojo mamo«, sem moral dve stari skodelici podariti vojski odrešenja, tako da sem imel prostor za nedavno pridobitev. Z ven s starim in z novim. A ni to nekoliko zapravljivo?

Seveda je.

Zapravljam denar in čas v trgovinah, vse v imenu, da se poskušam počutiti bolje, da si uredim glavo.

Odkrivam, da molitev / meditacija, telovadba, postrežba in naravnost ustvarjalnost delujejo veliko bolje kot nakupovanje. In te stvari so razmeroma brezplačne!

Na primer, včeraj sem se počutil dol na smetiščih in molil in meditiral le nekaj minut. Molil sem »Oče naš.« Prosil sem za smer in odpuščanje za svoje pomanjkljivosti. Po približno 20 minutah tihega časa sem se počutil veliko bolje. Spremembo razpoloženja sem pripisal molitvi / meditaciji.

Pravzaprav sem se po molitvi in ​​meditaciji počutil bolje kot po zadnjem nakupovanju. In ni mi bilo treba stati in držati svojih novih predmetov v svoji hiši, ker jih nisem imel kam postaviti.

Še en primer. Januarja sem se pridružil telovadnici, da bi shujšal. Ne izgubljam veliko teže, vendar se zaradi plavanja trikrat na teden veliko sprostim in olajšam zaradi depresije.

Torej, hrana za razmislek. Ko vas naredi želja po nakupu po lajšanju slabe volje ali slabe situacije, se za trenutek ustavite in razmislite. Razmislite o drugi možnosti. Namesto da bi pobegnili k Macy's, se sprehodite po bloku in si omislite dobre misli.

Druga stvar kot nakupovanje, ki lahko odpravi slabo voljo, je postrežba. Ljudje so veliko bolj koristni kot stvari. Danes se počutim nekoliko nenavadno in na kosilo odpeljem prijatelja, ki je "zaprt".

Ta akcija bo naredila dve stvari. Zaradi tega se bom počutil bolje in zaradi tega se bo počutil tudi moj prijatelj. Situacija zmaga / zmaga.

Ni nujno, da je storitev prostovoljni projekt. Lahko je preprosto poklicati starejšega soseda, da vidim, kako mu gre. Če si namesto denarja porabite denar, si lahko resnično razbistrite glavo. Lahko vas spet popravi.

Končno, še ena stvar, ki jo lahko naredite namesto nakupovanja, je ustvarjalnost. Plesite, pojte, igrajte, igrajte na inštrument, izdelujte obrti, slikajte, pišite. Pisanje je zanesljiva dejavnost, ki me bo rešila slabosti. Iskreno rečem, to je najboljše "zdravilo" naokoli.

Nakupovalna terapija vas torej pripelje le tako daleč.

Shrani to gotovino v banko za deževen dan. Ali pa ga podarite dobremu namenu. Izogibajte se nakupu materialnih dobrin, ki bodo vaš dom samo nered. In tvoje življenje.

Na koncu je čas in kraj za nakupovanje, vendar ne pretiravajte in ga ne uporabljajte kot berglico, da preživite svoj čas na tej zemlji.

Obstaja veliko učinkovitejših tehnik in dejavnosti, s katerimi boste prišli tja, kamor želite biti - srečni in zdravi ter se počutite dobro.

Pojdi tja in jih poišči.