Jeza, sovraštvo, nasilni pozivi

Res slabe volje. Z lahkoto se jezi. Uživa v misli, da premagam sranje ljudi, ki jih sovražim (kar je veliko, najbolj za nerazumne stvari), sanjal sem o tem, si domišljal, da bi jih pretepel s trdimi, topimi predmeti ali jih narezal z noži, včasih jim škoduje z ognjem. A večinoma si predstavljam, da to počnem z golimi rokami. Ves sem navdušen in črpan, imam vročinske bliskavice in moj srčni utrip se poviša. Sliši se spolno, vendar me to ne "vklopi". Predvidevam, da gre bolj za adrenalin. Še nikomur nisem škodoval, vedno sem imel velik občutek za samokontrolo, vendar je to stresno in verjetno NE dobro za moje zdravje. Včasih ne morem spati, ker je zaradi tega preveč nemiren. Starši so me v mladosti testirali na ADHD, pa ga niso imeli. Imam tesne odnose z obema bratoma in sestrama, vendar se spominjam, da sem nekoč zvečer delil posteljo z bratom in me je resnično spodbudilo, da ga zadavim brez razloga. Moral sem se obrniti stran od njega in se skoraj prestrašil. Imel sem nekaj težav z depresijo, čeprav nič večjih. Nič, s čimer se ne bi mogel spoprijeti. Prav tako sem močno neodvisen in zelo težko priznam slabost. Ne vem, ali to pomaga, toda pretekla zasvojenost z mamili in alkoholom teče v družini na obeh straneh, večinoma očetovi, čeprav nobeden od njih ni ali je bil kdaj koli odvisnik. Vem tudi, da tudi zgodovina duševnih bolezni pri moji mami in očetih ne ve, kaj pa verjetno v obliki depresije. Moj bratranec na mamini strani ima bipolarno motnjo, če ima to kaj opraviti. Želel bi le dobiti idejo, kaj se lahko dogaja z mano, in morda nekaj predlogov. Hvala.


Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Hvala za vašo poštenost in pripravljenost, da se soočite s temi zelo težkimi občutki. Potrebno je veliko poguma in poguma, da se pogledaš in ugotoviš, kaj se dogaja. Dejstvo, da vas je nagon tako prestrašil, je zelo dober znak, ker pomeni, da tisti del vas, ki poskuša nadzirati te nagone, daje vedeti, da potrebuje pomoč.

Nisem prepričan, kako lahko družinska zgodovina vpliva na vse to, lahko pa je - in priporočam vam, da opravite nekaj testiranj pri kliničnem psihologu ali oceni psihiatra, da boste lažje prišli do dna. Dejstvo, da so te misli nezaželene in jih poskušate obvladati, je pomembno, da se o njih pogovorite s strokovnjakom. To ni šibko - pravzaprav je to ena najpogumnejših stvari, ki jih lahko kdo stori.

Medtem boste morda želeli na enem od naših forumov pogovoriti več o tem - in videti, kako se drugi soočajo s podobnimi občutki.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @


!-- GDPR -->