Najboljše iz naših blogov: 12. marec 2019

Berem knjigo dr. Samanthe BrodyPremagovanje preobremenjenosti, in zaenkrat jo ljubim, da prevzame nekaj, kar mnogi od nas vsak dan doživljamo. Namesto da bi našemu stresu postavila povoj, bralce vabi, naj naredijo resnične korake, da ga "namerno razstavijo po korakih".

Kako je videti preobremenjenost?

Pravi, da se preobremenjenost lahko kaže kot telesna bolezen, čustveno pa kot psihološke motnje, kot sta depresija in tesnoba.

Eden od načinov, kako obvladati preobremenjenost, je, da se zavedate, kaj ste pripravljeni spremeniti in tega niste pripravljeni spremeniti zdaj. Druga stvar, ki jo lahko začnete, je ugotoviti, katere so vaše vrednote, kar vam lahko pomaga pri jasnosti z odločitvami in odpravi stvari, ki vas delajo, vendar se ne usklajujejo s tem, kar je za vas pomembno.

Včasih občutki preobremenjenosti izvirajo iz otroštva. Če je temu tako, boste morda želeli prebrati naš najboljši prispevek ta teden, ki obravnava vprašanja nevrednosti in sramu iz vaše preteklosti.

Pogosti občutki staršev, ki so odraščali z otroškim čustvenim zanemarjanjem
(Otroško čustveno zanemarjanje) - Starševstvo je izziv, ker ste odraščali čustveno zapostavljeni, zato je normalno, če doživljate te občutke.

Zdravljenje od čustvene zapuščenosti, sramu in nevrednosti
(Srečno nepopolno) - Ali lahko iz tega izhajajo vaše težave s sramoto in nevrednostjo?

Pravi Michael Jackson in Normalcy Bias
(Full Heart, Empty Arms) - To pojasnjuje, zakaj resnice ne vidimo, tudi če je očitno očitna.

Kaj je v ozadju maske narcisov?
(Narcissism Decoded) - Ta študija kaže, da narcisi niso le malo bolj manipulativni in zavajajoči. Dejanske številke vas bodo presenetile.

Odvisnost od narcizma
(Izčrpana ženska) - Ne morete nehati hoditi z narcisi? To vam bo pomagalo razumeti, kako se vlečete.