Ko ti svet lomi srce
Prejšnji teden sva se z možem odpeljala domov po obisku ljubljenega družinskega člana, ki se spopada z neprijetno bolečino in do kostne utrujenosti raka. Ko se je naš avto zapeljal po avtocesti, sem pomislil na neprekinjeno krutost našega sveta: zob bolezni in vojne, trenutno pandemijo, neskončno nečloveškost, neenakost in brutalnost, pa tudi splošno zanemarjanje naše zemlje in nedolžna bitja, ki se držijo, da bi na njem preživela. (In ja, res se zavedam, da sem prav tako kriv kot množica pri izpuščanju onesnaževanja že zaradi preprostega dejstva, da vozim avto). Zadržal sem solze in nato globoko vdihnil, ko sem si rekel, da spiram (kar sem prepričan, da lahko razberete iz zgornjega razmišljanja, ki sem primeren za osebno krizo).
In potem se je zgodilo. Strašno pogost pojav (po članku iz leta 2010 v Psihologija danes, poteka več kot milijon krat na dan samo na cestah v ZDA). Nedolžna žival je bila orana brez misli. Moj mož je uspel naš avto zavrteti okoli uboge ptice z vrbastim vratom (ki je bila morda rahla raca), ko je bež zmeden med pasovi v popolni zmedi in široko odprtim strahom pred zlomom 65 milj na uro. kovinske zveri, ki so ležale na njem. Potem pa je ... v ogledalnem ogledalu moj mož videl, da ga je voznik za nami brez premora zdrobil - in kako je bilo videti namen.
Izgubil sem ga. Popolnoma sem ga izgubil. Vsa žalost našega sveta se mi je zdela v prsih. Tako sem zajokala, da potem nisem mogla več govoriti. Če obstaja taka stvar, kot je mini živčni zlom, mislim, da sem jo imel. Dosegel sem tako čustveno nizko vrednost, da sem ugotovil, če imam COVID-19 - ki sem počel vse, kar je v moji moči ne dobiti - ne bi bilo tako slabo, če bi še enega človeka podrli z obraza planeta. Kljub temu sem se počasi, a zanesljivo lahko zbral, zmogel sem upanje za upanje za človeštvo - ne glede na to, kako šibka je, ne glede na to, kako daleč je lahko.
Zavedam se, da nisem sam tako s svojim osebnim kot s kolektivnim obupom - in seveda vem, kako zelo srečen sem v primerjavi z velikim številom ljudi. Stavim tudi, da večina vseh trenutno čuti izgubo in razočaranje, še posebej tisti ljudje, ki so izgubili bližnje (najsi bo to zaradi virusa, drugih zdravstvenih ali duševnih stanj ali grozljive kuge predsodkov). Torej, kako naprej v svetu, ki nam lomi srce?
Eden od prvih korakov je preprosto priznati, da ni vse odvisno od vas. Samski človek ne more odpraviti vseh bolezni na zemlji (razen če si nekakšen svetnik s super močmi, za katerega še nisem slišal). Toda ... vsi lahko ukrepamo, ne glede na to, ali to pomeni, da z glasovi (in / ali pisali) zagovarjamo pravičnost, se prostovoljno prijavimo v različne namene, podpremo čisto energijo ali pa smo preprosto prijatelji in družina.Vsak dan, ne glede na to, kako močno nas boli, še vedno lahko naredimo vsaj eno majhno stvar, ki bo pomagala. Moči ni samo v tem početju - ampak tudi v tem, da to preprosto veš.
Pomembno je tudi, da si priznamo svoja čustva. Prepogosto poskušamo potisniti svoja čustva in si rečemo, da se ne bi smeli počutiti žalostne, depresivne, tesnobne itd., Ker ima toliko drugih ljudi slabše. In čeprav je pomembno, da prepoznamo vse stvari, za katere moramo biti hvaležni, odrivanje svojih občutkov nikomur ne pomaga in bo verjetno tiste, ki jih stekleničimo, dolgoročno še bolj žalostilo, potrlo ali zaskrbljeno. Torej, dovolite si začutiti svoja čustva, jih deliti z zaupanja vrednim prijateljem ali družinskim članom in se tudi zavedati, da občutki niso nujno stalnica v naših čustvenih pokrajinah. Lahko se spopademo z obupom, kasneje pa lahko praznujemo tudi veselje - pa tudi vse ostale čustve vmes.
Nenazadnje poskusite izkoristiti vse, kar se vam zdi, kot da obstaja nekaj večjega od vas samih. Nekaj, kar daje notranji občutek umirjenosti, moči in strahospoštovanja, pa naj bo to Bog, povezanost z naravo, čudeži znanosti ali preprosto upanje. Vsi lahko uporabimo malo upanja.
