Teči kot deklica: kako te lahko šport opolnomoči

Nikoli se nisem imel za športnika. Moja sestra dvojčka je odraščala s slovesom družinskega tomboya, športnega, ki je sodeloval v nogometu in drugih organiziranih športih. Bil sem možgan in umetnik, ki sem več časa vadil svoje tehtnice in arpeggio na našem otroškem klavirju in izpopolnjeval piruete v plesnem studiu. Ustrašil sem se športa. In ugotovil sem, da nisem imel popolnoma nobene koordinacije, ko si vrgel žogo na tekmovanje. Tako so bili softball, odbojka, nogomet in skoraj vsi drugi športi.

Poleti in v srednji šoli sem plaval in začel teči v srednji šoli, vendar samo zato, da sem izgubil težo in ustavil menstruacijo (bil sem malo anoreksičen). Jogging in plavanje po fakulteti sem nadaljeval v zgodnji odrasli dobi. A samo zato, da ostanemo v formi. Da se ne potisnem.

In potem se je zgodilo nenavadno.

Nekega jutra - sredi dvajsetih - sem tekel po Naval Academy in ta 80-letnik me je minil. Rekel sem mu nekaj, kot je: "Joj, stari. Kam misliš, da greš? " Moj ego ni mogel zdržati. Zato me je prosil, naj se mu pridružim. Do konca petih milj sem zadihal po zraku. Rekel mi je, da se je dobro potisniti. (Bil je upokojeni podpolkovnik marincev.) Veliko se naučite o sebi. In ukazal mi je, da se naslednji dan spet prikažem.

Tako sem tudi storil.In preden se zaveš, me je nagovoril na trening maratona. Da, to je 26,2 milje. Prišel sem na 18 kilometrov in sem se moral umakniti zaradi poškodbe kolena, a bil sem osupnjen, da sem lahko tekel tako daleč. Še naprej sem treniral za druge prireditve: Annapolis 10 milj, sprint triatlon in druge. In sem prišel mimo ciljne črte!

Marinec je imel popolnoma prav.

Negovalo je samopodobo: postopek potiskanja tja, kamor niste mislili, da bi lahko šli, nato pa ste naenkrat tam ... na mestu, kjer vas družina in prijatelji pozdravijo prepotenega sebe. In tisti občutek zmage, atletski vrh po dogodku, vas žene k drugim.

Zdaj plavam s skupino športnikov, ki se pripravljajo na most Veliki zaliv Chesapeake. Da, neverjetnih 4,4 km brcanja in božanja v vodi. Nisem se pravočasno prijavil, zato nisem prijavljen. Toda z treningi s temi morskimi psi sem presenečen, da lahko preplavam več kot 4500 metrov in še vedno delujem ves dan.

V svoji novi knjigi Teci kot deklica: kako močne ženske osrečujejo življenje, Mina Samuel piše:

Resni tek sem odkril pri sedemindvajsetih letih in zdaj sodelujem na cestnih dirkah, maratonih in triatlonih. Hodim tudi pohodništvo, kajak, plezanje, joga, tek na smučeh in krpljanje; in čim več drugih stvari, ki me pripeljejo ven na svež zrak, sonce, dež, veter in sneg.

V letih, ki so sledila mojemu "odkritju" teka, je moja samozavest rasla in napajala sem dosežke, ki sem jih dosegla v športu - postavljala nove osebne dosežke, zmagovala malo na lokalni tekmi, preživela neuspehe poškodb in maratonov - narobe v sebi odkril sposobnost, za katero nisem nikoli vedel, da jo imam. Nisem bil samo fizično močnejši, kot sem pričakoval, o sebi sem mislil kot o drugi osebi, kot o nekom z več potenciala, širšimi obzorji in večjimi možnostmi. Videl sem, da se lahko potisnem in tvegam, ne samo v športu, ampak tudi drugje. Konkurenca v športu, tako kot v življenju, ni bila pri nekom drugem, ampak pri meni samem. "Tekmovati" je pomenilo odkriti svoj potencial za boljše početje, držati se sebe na višjem nivoju, pričakovati več od sebe - in doseči.

Kot je rekel William James, ameriški filozof iz devetnajstega stoletja, "lahko človeška bitja s spreminjanjem svojih notranjih prepričanj spremenijo zunanje vidike svojega življenja."

To je to, mislim. Zato je šport lahko močno orodje za preobrazbo: zavedajo vas, da vaš potencial ni določena točka in da lahko počnete tako rekoč vse, za kar se odločite. Mislim, hudiča, morda bom celo lahko ujel žogo, če bi poskusil. A vmes se preveč zabavam, ko vidim, kako daleč lahko plavam, in poskrbim, da bom na Prvoj akademiji prehitel stare prdce.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!