Rezanje in samopoškodba
Ta vnos morda pri nekaterih ljudeh sproži ali ga je težko prebrati.
Obnašanje samopoškodb je nekaj pogostejšega, kot se mnogi zavedajo. (V eni študiji raziskovalcev z univerze Brown na srednješolcih se jih je 46 odstotkov v preteklem letu večkrat poškodovalo.) Pogosto je ne razumejo ne le laična javnost, ampak tudi strokovnjaki za duševno zdravje, ki bi to domnevno morali vedeti, za kakšno samopoškodbo gre in kako jo najbolje zdraviti.
Ljudje uporabljajo samopoškodbe, tako kot prekomerno pitje drugi - da čustveno bolečino utopijo s čim drugim. V primeru samopoškodbe je to nekaj drugega fizična bolečina. Usmerja vašo pozornost in vas odstrani od čustvene bolečine, čeprav le za kratek čas.
Rezanje je najpogostejša oblika samopoškodb - kožni poseki na rokah, zapestjih ali manj opaznih predelih telesa. Kosi ne bi smeli povzročiti trajne škode ali škode niti niso mišljeni kot samomorilna gesta. Kosi so sredstvo za dosego cilja - zagotavljajo vir takojšnje, a neresne telesne bolečine (če se smejo čisto zaceliti). Druge oblike samopoškodb vključujejo pekoč občutek, držanje odprtih starih ran ali vabijo okužbo, da ostanejo boleče.
Ljudje z najhujšimi samopoškodbami večinoma med svojim dnevom pogosto ne mislijo nič drugega - to postane nekaj več kot le način za obvladovanje čustvene bolečine, postane lastna obsedenost, kot je to storila z Becki, oseba, ki se je samopoškodovala in je predstavljena v članku, objavljenem na spletu v Newsweek prejšnji teden:
Becki to opisuje kot obsesivno bitko, ki jo je pogosto izgubila. V najslabšem primeru pravi, da je vsako uro preživela in si dihala samopoškodbe. O tem je sanjala. O tem bi razmišljala v šoli. Kupila je vsako knjigo, objavljeno na njej. Iskala je spletna mesta s samopoškodbami in to, kar je našla, zbrala na svojem 13-stranskem spletnem mestu. "Rezala sem 10-krat več na dan in kljub temu bi se, če tega ne bi storila, počutila, kot da mi nekaj manjka," pravi.
Newsweekčlanek je dokaj dobro branje o samopoškodovanju in samopoškodovanju, opisuje, kaj je samopoškodba, z uporabo Beckija kot študije primera, ter nas seznanja z možnostmi zdravljenja in najnovejšimi raziskavami o samopoškodbah . Če ne drugače, pomaga to vedenje bolj razkriti, pomaga ljudem razumeti, da se tega ne bi bilo treba sramovati in da bi ga bilo mogoče zdraviti.
Kot je zapisano v članku, samopoškodba sama po sebi ni prepoznana kot duševna motnja. A to še ne pomeni, da je ni mogoče zdraviti. Običajno zdravljenje poteka s psihoterapijo in se osredotoča na to, da osebi pomaga prepoznati lastne sprožilce samopoškodljivega vedenja in poišče alternativne metode, ki ji pomagajo pri soočanju s čustveno bolečino v življenju.
