Ekstremna tesnoba

Odkar pomnim, sem imel izjemne tesnobne težave. Imam socialno tesnobo, vendar je glavni vir tesnobe moje zdravje. Ničesar ne morem storiti in mislim vse, ne da bi se skrbel, da bom umrl. Na primer, jaz in moja družina smo šli neki dan v Disneyland, imel sem napade panike in me skrbelo, da bom preprosto umrl brez razloga ali ker me je tisti dan nekoliko bolela glava, da sem se bal možganska anevrizma. Z mojim zdravjem je vedno nekaj vsakdanjega, izčrpavajočega. Vse, kar želim, je spati cel dan ali pa se preprosto spraviti pred televizor, tako da mi ni treba razmišljati.

Imam tudi druge simptome, vendar nisem prepričan, ali so del tesnobe ali ne: počutim se kot v sanjah ali kot razmaknjen občutek, čudne misli "kaj če" (npr: Kaj če bi se ubil ali kdo drug?) in nikakor ne želim tega narediti ali sploh imeti nagona, toda ker sem mislil, da me to skrbi, mislim, da sem nor, ker razmišljam o takšnih stvareh, ali se bojim, da bi lahko spal na sprehodu ali kaj podobnega in to izven mojega nadzora.

Trenutno nimam službe in nobenega zdravstvenega zavarovanja, samo poskušam ugotoviti, kaj se dogaja z mano. Dovolj mi je, da bi se počutil tako. Želim se samo počutiti "normalno".

Omeniti moram, da sem na Effexorju XR od rojstva hčerke leta 2006, ko sem imela poporodno depresijo. Še vedno jemljem Effexor XR, ki menda ne pomaga več, in po potrebi jemljem 1 mg Ativana. Upam, da mi boste lahko dali nekaj vpogleda in napotkov, kam iti od tu.

Hvala vam

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Hvala za pisanje. Najprej se je treba vrniti k zdravniku, ki je predpisal zdravilo Effexor. Čas, ki običajno traja poporodno depresijo, je že zdavnaj končan. Če se še niste vrnili na razpravo o svojih simptomih in kako se počutite z zdravili, se morate takoj dogovoriti za sestanek. Eden od možnih neželenih učinkov zdravila Effexor je tesnoba. To, kar jemljete zaradi depresije, morda prispeva k vaši tesnobi. Če vam je osebje PCP ali OB-GYN predpisovalo zdravila, predlagam, da obiščete psihiatra, da vam bo svetoval strokovnjak, ali še vedno potrebujete zdravilo ali če jemljete pravo.

Medtem - res bi morali razmisliti o iskanju terapije zase. Nekatera kognitivno-vedenjska terapija vam lahko pomaga, da boste tesnobo bolj nadzorovali, da boste lahko uživali v življenju. Vem, da nimate zdravstvenega zavarovanja. Preden se odločite za kakršno koli pomoč, predlagam, da se pogovorite s svojim zdravnikom ali duhovnim voditeljem o kakršnih koli brezplačnih ali poceni virih, ki so na voljo na vašem območju. Mnogi zasebni terapevti ponujajo tudi drsno lestvico ali igralne avtomate z nizkimi dohodki.

Prosimo vas, da vas bolj skrbi iskanje zdravljenja in manj skrbi, da bi si našli etiketo. Kot ste rekli, je pomembno, da se spet počutite "normalno". Zaslužiš si. Vaša hči si zasluži mamo, ki se počuti stabilno in se zna spoprijeti.

Želim ti dobro.
Dr. Marie