Skoraj ves čas se počutim sam

... in postanem ljubosumen, ko vidim ljudi v odnosih do te mere, da me boli trebuh.

Ne vem, ali je to motnja, zato, če bi lahko odgovorili nanjo, prosim. Hvala, cenim. Trenutno sem drugi letnik srednje šole. Počutim se, kot da imam prijatelje (veliko) in se med šolanjem družim z njimi, vendar nikoli ne ostanejo v stiku z mano in me kontaktirajo, da bi šli kam pogledat film ali kaj podobnega ... Zdi se, kot da moram vedno vprašati. In rekli bi ne ali ne morejo. Počutim se osamljeno. In poleg tega. Ko sem v šoli, nenehno vidim ljudi s svojimi fanti in puncami, ki se poljubljajo in držijo za roke, in postanem ljubosumen do te mere, da odhajam potrt in bolan do trebuha. Zdi se mi, da ljudje včasih nočejo biti ob meni in da ljudje strmijo vame in podobno ... Sodelujem z dvema kluboma, a komaj imamo sestanke ... Imam občasne ljudi, ki jim je mar zame, vendar premalo je zadovoljiv znesek. Preprosto se počutim sam in ves čas nisem srečen. V šoli se poskušam pogovarjati z ljudmi in ustvarjam navdušenje, vendar se mi zdi, da preprosto ne deluje iz nekega čudnega razloga ... To me včasih žalosti in ljubosumno ... Ali imam kaj takega kot motnjo ali mi prosim pomagajte!

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Ljubosumje je pogosto čustvo. Skoraj vsakdo je v nekem obdobju svojega življenja izkusil ta občutek. Navadno ljubosumje samo po sebi ni simptom določene motnje duševnega zdravja.

Verjamem, da so vaši občutki razmeroma pogosti, zlasti med mladimi odraslimi. Človeška narava je, da želi razviti tesne povezave z drugimi. Verjetno je razlog, da je socialno mreženje tako priljubljeno. Ljudje imajo močno željo po povezovanju z drugimi.

Izjavili ste, da menite, da ljudje nočejo biti v vaši bližini. Če se tako počutite, še ne pomeni, da je res. Ne domnevajte, da je s tabo nekaj "narobe". Morda si ljudje želijo biti ob vas, vendar nimajo zaupanja v lastne socialne veščine. Morda so sramežljivi ali vase zaprti. Morda se bodo želeli povezati z vami, vendar ne vedo, kaj bi rekli ali kako najbolje pristopiti k socialnim situacijam.

Če je mogoče, se boste morda želeli pridružiti drugim skupinam, ki so bolj aktivne. To je odličen način za spoznavanje novih ljudi. Morda boste želeli razmisliti tudi o pridružitvi drugim skupinam lokalnih skupnosti, da bi spoznali nove ljudi. Če je to še naprej težava, se boste morda želeli posvetovati s terapevtom. Terapevt bi lahko objektivno ocenil vaše interakcije z drugimi in po potrebi predlagal, kako izboljšati svoj slog interakcije. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle