5 načinov za izboljšanje komunikacije s partnerjem za veselje, mir in globlje odnose

Tako pogosto je eden ali oba člana para šokiran, ko odkrije, da je njihov ljubljeni partner postal tujec. In včasih je še bolj vznemirjajoče - zbudimo se in ugotovimo, da ne samo, da je naš partner, fant ali dekle ne le tujec ... ampak nekdo, s katerim si ne moremo predstavljati, da bi kdaj veselo sobival.

Resnica je, da to ni redka izkušnja. In kar je še pomembneje, to ni znak, da je vaš odnos obsojen ali konec. To ne pomeni, da ste se poročili z "napačno" osebo in ne pomeni, da ste neuspešni v romantiki. Pogosto pomeni, da naše odnosne veščine redko sledijo posameznim procesom rasti in pogosto ne opazimo, da se je to zgodilo, dokler se komunikacijske linije ne ustavijo.

Upajmo, da vsi v odrasli dobi nenehno rastemo na smiselne in pogosto presenetljive načine. Rast pomeni nekakšno spremembo. Pogosto pozabimo, da ko smo se sprva naučili komunicirati s svojim partnerjem, od samega začetka ni bilo kristalno jasno. Na cesti so se pojavile neravnine, nesporazumi in celo globoko prizadeti občutki, ker se ljudje, ki so med seboj novi, še ne poznajo dovolj dobro, da bi ustvarili nemoten in učinkovit pogovor. In ravno takrat, ko resnično mislimo, da smo se spustili v fino znanost, ugotovimo, da smo se razvili ravno toliko kot posamezniki, da smo že pozni za nekakšno ponovno seznanitev in raziskovanje te nove različice sebe, in nov uvod v komunikacijske potrebe tega novega jaza in neverbalna sporočila. Mogoče bomo razočarani nad navidezno nezmožnostjo našega partnerja, da bi cenil, kako zdaj poslujemo, in si to razlagal kot novo odkrito pomanjkljivost z njihove strani ali celo kot znak težav v sami zvezi.

Tu je 5 odličnih načinov, kako si lahko znova odkrijete partnerja, ki ga želite v svoji zvezi:

1. Ne pozabite, da se ljudje spreminjajo, in to ni slabo. To je samo novo.

Večina od nas pričakuje, da so komunikacijske sposobnosti s partnerjem nekoliko podobne receptom, ki smo se jih že zdavnaj naučili na pamet. Čokoladni čips iz leta 1998 je v bistvu enak čokoladnemu čipu iz leta 2018, zato bi morali z uporabo istih čokoladnih čipsov vsakič doseči enake rezultate. Vsi bi bili precej razdraženi, če bi babičin recept za čokoladne piškote nenadoma prenehal proizvajati slastne dobrote in ne bi naredili nič drugače!

Toda kot posamezniki nismo čokoladni čips. Tudi če se ne zavedamo, da smo drugačni kot nekoč, klasični recept morda ne bo dal enakih okusnih priboljškov. Poiskati moramo novo, ki predstavlja čudovite nove sestavine, ki imajo sicer drugačne lastnosti kot stare. Veseliti se moramo in se osredotočiti na naš cilj, da bomo pripravili okusne dobrote iz sestavin, ki jih imamo zdaj.

2. Stari psi se zagotovo lahko naučijo novih trikov.

Ko ljudje rastejo in se njihove potrebe, želje in globok jaz razvijajo, pogosto menijo, da njihov odnos ali njihov partner nikakor ne more ustreči tem novim lastnostim. To ustvarja občutek tekmovalnosti za prostor v partnerskem odnosu in eden ali oba posameznika imata lahko občutek, da je naenkrat dovolj prostora za občutke, potrebe ali želje ene osebe, na kar mora druga oseba donos. Resnica je, da ne glede na to, ali se je ena oseba ali oba spremenila ali v katero smer, večina odnosov pogosto lahko prilagoditi večkratno in na videz nezdružljivo rast posameznika.

3. Oba imata prav in nikomur ni treba popuščati.

Ena največjih komunikacijskih veščin, ki jo lahko goji kateri koli par, je skupna omogočitev mirnega, nenevarnega obstoja občutkov, ki se zdijo v konfliktu, ne da bi se "predali", "popustili" ali "ogrozili". Ko se navežemo na idejo, da je lahko samo eno prav ali prav naenkrat omejujemo sebe, partnerja in odnos. Dve majhni - a tako močni besedi, "Da, in ..." potrditi pomembnost perspektive in prispevka vsakega posameznika, hkrati pa usmeriti pozornost k večji povezanosti, ki presega posamezne razlike.

4. Spoznajte svoj slog navezanosti in svoj partnerski. In ne pozabite.

Ljudje se različno odzivajo na grožnjo razdalje, zapuščenosti in napornih odnosov. To je veliko povezano z družinsko dinamiko iz otroštva. Toda nisi več otrok in tudi tvoj partner ni. Preberite si sloge navezanosti, da boste lahko lastniki svojih čustvenih odzivov in jih ne pripisujete partnerju kot nečemu, kar mora sam popraviti, da boste lahko mirneje komunicirali.

5. Pazite na pomembne stvari.

Imejte si dobro srce k sebi in ugotovite, ali ste bolj osredotočeni na to, ali imate prav ali ste srečni. Obstaja velika verjetnost, da imata zelo različni poti.

Dovolitev sočasnega obstoja več resnic se lahko na začetku počuti ogrožajoče. Toda na koncu ustvari prostor popolne varnosti za obe strani, ki ju pogosto zbliža, ker se jim zdi, da se lahko na najgloblji možni način delijo s partnerjem, ne da bi se bali, da jih bodo obsojali. Zaupanje v pristnost in verodostojnost je močna vezna sila med intimnimi partnerji; tisti, ki presega "razlike", ki tvorijo subjekt.