Ali lahko televizija Reality poveča samokontrolo?
Katerih je teh pet odpustkov? Osebno sem upal, da je na seznamu tudi čokolada. (Na žalost ni!) McGonigal ga zoži na teh pet stvari: en sam espresso, popoldanski spanec, prigrizek, YouTube in resničnostna televizija.
Avtor piše, da "Volja volje upada, ko dan mineva, toda vse, kar zmanjša stres, poveča vaše razpoloženje ali napolni energijo, lahko znova zažene vašo samokontrolo."
Tudi "resničnostna televizija?"
Včeraj zvečer, ko sem 90 minut gledal različne tekmovalce v priljubljenem resničnostnem šovu, so počakali, da zaspim. Moč volje? Gotovo gledam napačen program. Preživeli bi mi lahko dal nekaj energije: gledanje ljudi, ki se tavajo po močvirjih in spijo v šotorih, kričijo drug na drugega in se zaljubijo v naslednjo epizodo.
Nadaljeval sem z upanjem, da bo majhen odstavek posvečen popustljivost resničnostne televizije bi razložil obsedenost naše kulture z gledanjem drugi ljudje. Ljudje na zaslonu in ne recimo zgoraj v drugi sobi ali telefonski klic stran.
"Volja je nalezljiva," nadaljuje avtor. "Številni resničnostni šovi predstavljajo ljudi, ki trdo delajo, da bi premagali ovire, ko izgubljajo težo, se soočajo s strahovi ali organizirajo nered."
Premor sem ustavil in se spomnil preteklega sodelavca, ki je žal preživel vsaj 30 minut vsak dan govori o svoji najljubši oddaji, Največji poraženec. Delali smo drug ob drugem, zato je bilo to še posebej dražilno, še bolj pa dejstvo, da se je čas pogovarjala z mano - in vsemi drugimi, ki bi poslušali - o njeni dieti. Imela je novo prehrano vsak teden in nobeden od njih ni delal.
Mislim, da se "moč volje" oddaje ni prevedla v njen življenjski slog. Nekako podobno, kako kljub ogledu vseh teh neumnih pevskih oddaj ne znam zapeti note.
Članek se zaključi z »Dodatno samokontrolo lahko» ujamete «samo tako, da opazujete nekoga, ki sledi cilju.« Hmm. Medtem ko avtor tega članka meni, da televizija lahko pospešek volje in produktivnosti, ne strinjam se. Gledanje televizije je sedeča dejavnost in uporablja zelo malo možganskih celic - hranjenje vašega psa porabi več. [Ur. - Čeprav gre morda za splošno splošno zaznavanje, je tudi malo raziskav, ki podpirajo idejo, da lahko resničnostne TV oddaje človeku pomagajo z lastno voljo ali pa ga spodbudijo.]
Torej, kakšna je sodba? V resnici je gledanje resničnostne televizije oblika bega. Dvomim, da spodbuja »samokontrolo« (ali sem edina, ki je večerjo medtem gledanje televizije?), vendar se je v našo kulturo zakoreninilo.
To ob strani gledanje predsedniških razprav daleč presega dramo, ki sem ji bila priča v kateri koli epizodi Preživeli. Na koncu "resnično življenje" je resničnost.
Referenca
McGonigal, K. (2012, avgust). Samo popustite. Psihologija danes, 45(4):13.
