Ko se staramo, postanejo prijatelji pomembnejši od družine

Nova raziskava odkriva, da se moč prijateljstva krepi s starostjo, ki igra pomembno vlogo za srečo in zdravje.

Dr. William Chopik, profesor z Michiganske državne univerze, je odkril, da so prijateljstva v življenju vse bolj pomembna za njegovo srečo in zdravje.

Poleg tega so pri starejših odraslih prijateljstva dejansko močnejši napovednik zdravja in sreče kot odnosi z družinskimi člani.

V paru študij, v katerih je sodelovalo skoraj 280.000 ljudi, je Chopik, docent za psihologijo, odkril, da so prijateljstva s staranjem vedno bolj pomembna.

»Če obdržimo nekaj res dobrih prijateljev, lahko to spremeni naše zdravje in dobro počutje. Zato je pametno vlagati v prijateljstva, ki vas najbolj osrečujejo. "

Za prvo študijo je Chopik analiziral podatke iz raziskav o odnosih in samoocenjenem zdravju in sreči 271.053 udeležencev vseh starosti iz skoraj 100 držav.

Druga študija je preučila podatke iz ločene raziskave o podpori razmerju / sevu in kroničnih boleznih 7.481 starejših odraslih v ZDA.

Glede na prvo študijo so bili odnosi med družino in prijatelji povezani z boljšim zdravjem in srečo na splošno, vendar so le prijateljstva postala močnejši napovednik zdravja in sreče v poznejših letih.

Druga študija je tudi pokazala, da so prijateljstva tako vplivna, da so udeleženci poročali o več kroničnih boleznih, ko so bili prijatelji vir napetosti. Nasprotno, kadar so bili prijatelji vir podpore, so bili udeleženci srečnejši.

Chopik je dejal, da je to morda zaradi neobvezne narave odnosov - da sčasoma obdržimo prijatelje, ki so nam všeč, se počutimo dobro, ostale pa zavržemo.

Prijatelji lahko zagotovijo tudi vir podpore ljudem, ki nimajo zakoncev, ali tistim, ki se v času stiske ne opirajo na družino. Prijatelji lahko pomagajo tudi pri preprečevanju osamljenosti pri starejših odraslih, ki utegnejo izgubiti življenje in po upokojitvi pogosto znova odkrijejo svoje družabno življenje.

Tudi družinski odnosi so pogosto prijetni, je dejal Chopik, včasih pa gre za resne, negativne in monotone interakcije.

»Zdaj se začne nekaj študij, ki dokazujejo, kako pomembna so lahko prijateljstva za starejše odrasle. Povzetki teh študij kažejo, da prijateljstva bolj napovedujejo vsakodnevno srečo in navsezadnje, kako dolgo bomo živeli, bolj kot zakonski in družinski odnosi, «je dejal.

Čopik je dodal, da so prijateljstva pogosto na drugem mestu pri raziskovanju odnosov, kar je nenavadno, zlasti če pomislimo, da so morda bolj vplivni na našo srečo in zdravje kot drugi odnosi.

"Prijateljstva nam pomagajo preprečiti osamljenost, vendar jih je pogosto težje vzdrževati skozi celotno življenjsko dobo," je dejal.

"Če je prijateljstvo preživelo preizkušnjo časa, veste, da mora biti dobro - oseba, na katero se pogosto obrnete po pomoč in nasvet, in oseba, ki ste jo želeli v svojem življenju."

Vir: Michigan State University