Ali sem obsojen?

Od najstnika v ZDA. Že 9 let se spopadam s svojo depresijo in tesnobo skupaj z njo. Razvil sem več vprašanj, vključno s samopoškodbami in samomorilnimi težnjami, med drugimi težavami, ki niso tako pomembne. Že dolgo se poskušam ukvarjati s tem, vendar mi to požira življenje. Obiskala sem zdravnico in ji povedala, da mi depresija in tesnoba povzročata težave s telesnim zdravjem in povzročata veliko težav.

V nekaterih dneh se sploh ne obremenjujem, da bi kaj storil, včasih je vstajanje ali celo preprosto gledanje televizije nemogoče. Moja družina nima pojma o ničemer od tega in obdržim obraz, da se izognem ostrim kritikam. 90% časa komaj želim videti nikogar, razen svojega fanta in se želim izogniti vsemu. V mojih srečnejših dneh so stvari obvladljive, a vseeno mi jemljejo vso energijo tudi s preprostimi nalogami.

Nekatere druge težave, ki se pojavljajo, so pogosto nočne more in prebujanje v paniki, nekatere noči pa me sploh ne moti zaspati, ko postanejo zelo slabe. Tiste dni običajno ne jem ali preveč jem. To je veliko za razložiti, vendar upam, da boste tu goli z mano.

Da bi stvari postale bolj zapletene, tudi v teh dneh ne želim početi osnovnih stvari, kot so umivanje las ali si prizadevam, da bi si nadeval najlažji nasmeh, da bi pomiril svojo družino ali sodelavce. Te dni so najbolj zanič preprosto zato, ker vem, da bi moral početi stvari, kot bi osrečeval ljudi okoli sebe ali skrbel zase, vendar se s tem ne morem obremenjevati.

Včasih tudi nimam nobenega pozdrava, kaj se mi zgodi v nekaterih situacijah. Na primer, z najboljšo prijateljico sva ležala na njeni ulici in čakala, da se zapeljejo avtomobili. Neke noči je proti nama pripeljal avto in vstala sem samo zato, ker me je odvlekla s ceste.

Nisem prepričan, ali je zame več upanja. Če obstaja, kaj naj storim? Vse se mi zdi izpod nadzora in kot da sem obsojen ne glede na vse.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 13.7.2019

A.

Hvala za pisanje. Z vsem tem se ukvarjate že od svojega desetega leta ?? Kako je mogoče, da se vaša družina ne zaveda vaše bolečine? Ali se ne zavedajo tistih, s katerimi živijo, ali se počutijo tako nemočne, da bi vam pomagali, da zanikajo. Možno je tudi, da zelo dobro pokrivate svoje potrebe. Ne glede na to, če so vaši starši v bistvu dobri ljudje, ki vas imajo radi, je že zdavnaj, ko bi se morali obrniti na njih po njihovo podporo. Počutili se bodo grozno, ker so to pogrešali že skoraj desetletje, vendar se bodo počutili veliko slabše, če se vam kaj zgodi zaradi zanemarjanja samega sebe ali tveganega vedenja, rojenega zaradi gnusa do sebe.

Poveste mi, da ste se pogovarjali s svojim zdravnikom, vendar niste omenili, kaj so vam naročili glede vaše stiske. Sprejemate pomoč, ki je na voljo? Ali vas zdravnik ni mogel napotiti k strokovnjaku za duševno zdravje?

Niste nam povedali, ali ste sami postavili diagnozo ali ste obiskali svetovalca za duševno zdravje. Vsekakor upam, da ste naredili pozneje. Samodiagnoza včasih vsebuje oznako, vendar ne nudi nobene koristne neposredne pomoči in oskrbe. Oceniti vas mora pooblaščeni terapevt. Nato se lahko odločita, kako najbolje nadaljevati, da se rešiš tega zelo dolgega padca in vrneš v normalno življenje.

Težave s spanjem samo poslabšajo stvari. Tesnobo in depresijo poslabša pomanjkanje zadostnega okrevalnega spanca. Morda bi vam bilo v pomoč, če preberete članek, ki sem ga napisal za druge strokovnjake.

Z veseljem sem prebrala, da imaš fanta. To mi pove, da ste bili kljub vsem težavam sposobni komunicirati z nekom, ki je bil dovolj ljubezen in ljubezen. Če ste bili pri terapevtu, je to pomemben oprijem na nogah, na katerem bi lahko začeli izhajati iz depresije.

Niste obsojeni. Potrebujete si pomoč, ki jo potrebujete in si jo zaslužite.

Želim ti dobro.

Dr. Marie