Ali imam kakšno duševno bolezen?

Nisem prepričan, ali imam duševne težave, in to je najbližje, da bi to ugotovil. Zgodi se mi veliko čudnih stvari, evo, kaj so.

-Z ljudmi sploh ne morem govoriti. Iz tega razloga je zelo težko zapustiti svojo hišo. Če me nekdo vpraša, ali želim iti ven, se tesnobni občutki začnejo od tam, nato pa se poslabšujejo in se poslabšujejo, ko se bliža odhodu zunaj in ko grem ven, imam občutke tesnobe, slabosti, srčnega utripa, tresenja rok , zaskrbljene misli, da se mi bodo ljudje smejali, strmeli itd., in velikokrat piščam ven in ostanem notri. Brez teh občutkov ne morem niti sedeti na svoji verandi niti iti na svoje dvorišče. Iz gimnazije zaradi tega nisem imel prijateljev. Bila sem nerodna in nisem imela socialnih veščin, pojma o očesnem stiku in spretnosti pogovora. Cel šolski dan me je skrbelo, da se mi je vsak, ki je šel mimo, smejal. Zaradi vse te tesnobe sem se začel čudno obnašati. Bil sem trd od glave do vleke, kadar sem hodil mimo ljudi, sem "pozabil", kako normalno hoditi in se mi je zdelo, da sem oblečen v cementne čevlje, sem gledal navzdol, ker "nisem vedel, kam naj pogledam", ko sem hodil skozi dvorane. Na koncu sem gledal ljudem v oči. Na koncu sem tudi strmel in zdelo se mi je, da sem v sanjah, kot da to ni resničnost. V očeh sem dobil to čudno glazuro, nekateri so rekli, da je videti, kot da uživam droge ali da 24 ur na dan neprekinjeno coniram. Pri pouku mi je postalo tako neprijetno, da sem ves čas pouka ostal v enakem položaju. Bil bi kot kip in se skoraj nikoli ne bi premaknil. Preden sem se preselil, sem obsesivno načrtoval, kako naj se premikam in kako položim roke, noge itd. Precej sem izgubil vso to "naravnost", ki jo imajo ljudje, preden sem se sploh moral gibati, sem jo moral načrtovati. Veliko tudi analiziram. Kako ljudje gledajo name, kako to govorijo, mi vse pomeni, zato opažam stvari, ki jih večina ljudi zaradi tega ne. Čudno je, da sem kot družabni metulj samo okoli svoje družine in pri sebi nimam nobenega od teh simptomov.

-Tudi jaz se resnično jezim na ljudi, potem pa res srečen včasih. Ko se jezim tudi za najmanjše stvari, se počutim grozno, če vpijem nanje. Drugič sem izredno vesel in upam.

-Mislim, da mi ljudje lahko berejo misli. Rečem si, da je tako neumno razmišljati tako, a vseeno čutim, da je to res. Čutim, da so moji predhodni ustrahovalci iz šole v moji hiši skrivali kamere in opazovali vsak moj korak. Zdi se mi, da lahko vidijo vse, kar počnem v računalniku.
-Jaz sem zelo paranoičen. Mislim, da moji bratje in sestre vedno govorijo o meni. Mislim, da me vsi, tudi moja širša družina, sovražijo, ker se obnašam tako čudno, neprijetno in nerodno. Mislim, da vsak človek v vsakem avtomobilu, ki gre mimo, strmi vame skozi vzvratno ogledalo ali stransko ogledalo.

-Prepričan sem, da se zelo počutim depresivno. Vsak dan pride in gre. Dobim vsiljive misli. Mislim, da imam slabe stvari o svoji veri in družini in te misli me globoko motijo. Resnično se razburim, ko se mi te misli pojavijo v glavi. Ko dobim te misli, dobim nekaj čudnih simptomov, ki dokazujejo, da tem mislim ne verjamem. Kot bi vedno znova vstopili v sobo, dokler se vsiljive misli ne ustavijo.

-Moje zaupanje vase je vedno zares nizko. Mislim, da ne morem ničesar doseči. Nikoli ne morem sprejeti nobene kritike, ko me kritizirajo, sem precej potrt.
-Čutim, da je vsako čustvo neumno. Nerodno in neumno se počutim, ko čutim kaj, srečnega, žalostnega. Ne prenesem niti, ko mi ljudje čestitajo; Ko mi je, mi je neprijetno. Sovražim jokati in poskušam zadržati veliko čustev.

Prosim, obvestite me, če imam kakšno duševno bolezen. Mislim, da bi vedenje, da imam nekaj, korak k spremembi mojega življenja in zaradi strahu pred izhodom ne morem k terapevtu.

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Najprej naj se vam zahvalim, da ste si vzeli čas in tako podrobno izrazili svoje pomisleke. Sliši se, kot da vam je bilo zelo težko upravljati. Toda v vaše skrbi so vgrajene zelo dobre stvari.

Najprej gre za dejstvo, da se vaše vedenje doma bistveno razlikuje od tistega zunaj sveta. To pomeni, da imate veščine, vendar vas nekaj zavira, ko ste v javnosti. To je dobro, saj to pomeni, da se imate zmožnosti in se morate naučiti, kako jih uporabljati na drugih mestih, kot pri družini. To je drugačno vprašanje, kot če bi nekdo v življenju teh veščin ni mogel imeti v nobeni areni. Morali bi se naučiti iz nič, kako sodelovati. To ni vaša situacija. Veste, kakšen je občutek, ko si zaročen in kdaj te zapustijo. To je boljše izhodišče.

Drugič, del vas, ki vas opazuje, da ste takšni v javnosti, je zelo pronicljiv in ve, da vedenje javnosti ni resnično vi. Te vidike sebe lahko opazujete poglobljeno in jasno. Ta samorefleksija je najpomembnejša sestavina sprememb.

Medtem ko izhod morda ni na voljo, lahko dobite pomoč na naših forumih ali naših spletnih terapevtih. Tako boste dobili redna mesta za pogovor in spoznavanje, kako doseči spremembe.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @