Mislim, da imam depresijo

Verjamem, da imam težave z depresijo in tesnobo; zadnje čase se počutim slabo, zadihano in strah. Verjamem, da imam lahko simptome depresije, verjetno ne hude, vendar verjamem, da bi se vseeno moral pogovoriti s strokovnjakom, če bi se moj položaj poslabšal. Moja težava se je z leti postopoma poslabšala. Ko sem bil mlajši, verjamem, da sem srečen, normalen otrok, čeprav verjetno nekoliko čuden. Spomnim se, ko sem bil mlajši, da so me v šoli zelo dražili; včasih so me celo dražili družinski člani. V srednji in srednji šoli se spominjam, da sem bil bolj motiviran za svojo prihodnost, in ta motivacija se je še bolj premaknila k bruseljskemu letu. Potem pa sem se nenadoma začel počutiti manj motiviran. Začel sem se počutiti bolj podzavestno, kdo sem. Ocene so mi postajale vse nižje, motivacija mi je počasi začela izmikati. Ker sem nezadovoljen s svojim resničnim življenjem, pobegnem v virtualno življenje na internetu in nenehno uživam v igranju video iger, samo da bi se rešil svojih težav. Počutim se tako nezavarovano. Ne počutim se, kot da sem dovolj pameten za dosego svojih ciljev ali celo za druženje z drugimi ljudmi, ne verjamem, da sem lep, nenehno jem in sem izgubil motivacijo za hujšanje in srečo . Marsikomu ne zaupam in verjamem, da me vsi ne marajo, zaradi česar ostajam tiho in ne poskušam pridobiti novih prijateljev. Upoštevajte, da se želim izboljšati, še vedno želim uresničiti svoje sanje, želim, da mi družina to odobri in sem hvaležen, da imam hčerko, kot sem jaz, imam pa nekaj prijateljev, ki pa mi povzročajo velik stres. Včasih sem srečen in se ne počutim tako, toda ko sem v šoli, se tesnoba in depresija povrneta ali celo, ko grem ven iz hiše. Znan sem kot nenavaden in tih, nekateri celo mislijo, da sem hudoben, ker ne govorim. Vsaj tako mislim. Želim se izboljšati, vendar ne najdem energije za to. Ocene v šoli upadajo, ker mi ni do tega, da delam ali celo obiskujem pouk, in samo zato, ker ne želim komunicirati z ljudmi, ker me skrbi, da bi me obsojali. Prosim, pomagajte mi, kaj je narobe z mano? Nočem se počutiti ničvrednega, nočem se več skrivati ​​pred družbo, želim biti oseba, o kateri sanjam. Moja mama verjame, da je to zato, ker sem lena ali ker sem preveč raztresena s svojim fantom (davno je oddaljen), se sicer nekoliko strinjam, toda to, kar sem navedel, verjamem, da so večja vprašanja v mojih težavah, včasih se mi zdi, da bi se dejansko ubil, mislim, da je morda bolje samo umreti, namesto da bi živel v družbi, v kateri se počutim nezaželen, ponižujoč in ničvreden človek. Prosim za pomoč, bilo bi zelo hvaležno. Hvala vam.

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Strinjam se z vašo samooceno, da se vam zdi, da imate simptome blage depresije in da bi bila prava pot pogovor s strokovnjakom. Ker ste se opredelili za študenta, mislim, da je obisk svetovalnega centra v kampusu dober prvi korak. Dobro poznajo simptome in občutke, ki ste jih opisali.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @