3 Pogledi na odnose kot duhovno pot
Toda beseda "duhovni" je tako preveč uporabljena, da lahko izgubi svoj pomen.
Tu so tri stvari, ki mi duhovnost pomeni ...
- Povezovanje z življenjsko svetostjo
- Predaja se nečemu, kar presega naš omejeni jaz
- Jasno videti stvari
Beseda "duhovno" lahko postane manj nejasna, ko se zavedamo, da so te smernice tisto, kar od nas zahtevajo intimni odnosi. Rast, ki jo imenujemo »duhovna«, je vzporednica s tem, kar je potrebno, da imamo zdrave in izpolnjujoče povezave v svojem življenju.
1. Povezovanje z življenjsko svetostjo.
Biti živ je sveto darilo. Čudovito darilo je, ko se nekdo deli z nami - odpre svoje srce in nas povabi v svoj svet.
Ko nas ljudje častijo tako, da delijo svoja čustva in hrepenenja ali karkoli že pristno živijo v tem dragocenem trenutku, naredijo preskok vere. Zaupajo, da bomo nežno zadržali to, kar izpostavljajo o sebi, ne da bi jih obsojali ali osramotili - ali izdali njihove zaupnosti.
Intimni odnosi vključujejo sveto zaupanje, temelječe na nežni izmenjavi naših notranjih svetov. Varno ozračje za intimnost ustvarja naša pogumna medsebojna odprtost in sposobnost globokega poslušanja.
Kot pojasnjujem v Ples z ognjem: pozorna pot do ljubečih odnosov:
Tako kot življenje samo po sebi tudi pri intimnosti ni mogoče ukazovati ali izdelovati, kar pojasnjuje, zakaj so odnosi lahko tako nori. A čeprav ne moremo nadzorovati toka čudežno napolnjene intimnosti, imamo moč ustvariti pogoje, v katerih bo bolj verjetno nastala svetlobna intimnost. Lahko se naučimo počivati v sebi tako, da se ljudje počutijo udobno, ko se nam približujejo. ... Naša razpoložljivost za intimnost je sveti vidik tega, kar smo.
2. Predaja se nečemu, kar presega naš omejeni občutek zase.
Pri duhovnosti gre za povezovanje. Vabljeni, da smo odprti za možnost, ki je večja od vsega, kar si lahko predstavljamo.Odpiranje naše duše za življenjsko skrivnost in veličino nas osvobodi zapora naše izoliranosti, osredotočene na ego. Zavedamo se, da sodelujemo v resničnosti, ki je veliko večja od nas samih.
Ljubezniva razmerja od nas zahtevajo nekaj podobnega. Povabljeni smo, da se odpremo drugemu "drugačnosti" - ob spoštovanju, da oni niso mi. Namesto da bi se tesno držali sebe, se držali fiksnih stališč, mnenj in sodb, smo naprošeni, da razširimo svojo perspektivo. Povabljeni smo, da opustimo svojo prizadevanje za manipulacijo z ljudmi in nadzor nad življenjem ter omogočimo, da se povezave pojavijo skozi skrivnostno nekaj, kar je zunaj našega nadzora. Kot je rekel judovski teolog Martin Buber, "Ti me srečaš po milosti - tega ni mogoče najti z iskanjem."
3. Jasno videti stvari.
Meditacija pozornosti (ali vipassane) nas spodbuja, da stvari vidimo takšne, kot so, namesto da bi se držali, kako bi si želeli. Vipassana pomeni "videti jasno" ali "globoko videti". Nežno usmerjamo pozornost na vse, kar se zgodi v tem trenutku. Biti s tem, kar je, omogoča, da se naše izkušnje poravnajo in razkrijejo.
Podobno, če želimo zdrave, živahne odnose, smo povabljeni, da vidimo druge takšne, kot so, vključno s svojimi strahovi, ranjenostjo in upanjem. Intimnost nastane med dvema osebama, ki se jasno vidita, ne pa poskušata drug drugega nadzorovati, spremeniti ali manipulirati.
Vadba meditacije ali pozornosti lahko pomaga umiriti naš um tako, da postanemo bolj prisotni in dostopni. Ko naš nemirni um miruje, lahko jasneje vidimo druge. Lažje opazimo, kaj doživljamo v sebi. Nato smo v dobrem položaju, da delimo to izkušnjo, pa naj bo še tako ranljiva, namesto da bi se držali svojih trdnih presoj in dojemanja drugih, kar ljudi odriva stran.
Pristna duhovnost je povezovanje z življenjem in ne ločevanje od njega. Odnosi so duhovna pot, v kolikor se zavestno povežemo s tem, kar je. Izpolnjevanje prijateljstev in partnerstev se odvija bolj naravno, ko se odpiramo življenju, ki teče v nas in zunaj nas.
Uživajte v tem brezplačnem videoposnetku o ustvarjanju več intimnosti v našem življenju (intervju na univerzi Adolfo Ibáñez v Čilu)
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
