Kako se spoprijeti s stigmo duševne bolezni

Videl sem najhujše. Vprašali so me, ali sem kdaj koga ubil in videl sem gnus na obrazih ljudi, ko razkrijem preprosto dejstvo, da imam shizofrenijo.

Devet let in ta bolezen je toliko del tega, kar sem. Predstavljam si, da je enako tudi drugim v moji barki, da nerazkrivanje zdi, kot da večji del sebe puščam iz pogovora.To je postala tako odločilna lastnost, da se mi zdi, da ljudem lažem, če jim na koncu ne rečem.

Zame pa je to, da sem tako vajen v družbeni interakciji, da nikoli ne bi mogli ugotoviti, da imam shizofrenijo. Veliko drugih ljudi v mojem čolnu ima precej težav z javnim nastopanjem. Preprosto je ugotoviti, da je nekaj narobe. Toda neusmiljeno sem delal na tem, da bi bil videti normalen. Mislim, da sem že precej dobil.

V tem je stvar, če ne pokažete, da vas boli in da ima moč nad vami, ni tako velika stvar, ki bi jo razkrili.

V današnji družbi obstaja toliko različnih načinov življenja, da je nemogoče delovati brez odprtega uma. To je tisto, kar mislim, da je v zadnjem desetletju pomagalo pri stigmatizaciji duševnih bolezni. Mislim, da ta kolektivni odprti um, ki ga je bila družba prisiljena prevzeti, pomaga ljudem razumeti različna stališča. Če torej ne želite biti kreten, morate sprejeti, da so ljudje drugačni od vas.

Ta pojem je neizmerno pomagal tudi pri stigmatizaciji, ne le stigmatizaciji duševnih bolezni, temveč LGBT stigmatizaciji in rasni stigmi in res vsem, kar človeku daje drugačen pogled na njegovo življenje.

Kljub temu je še vedno nekaj izbranih, ki so zaprtega duha. To so tisti, zaradi katerih je težko razkriti življenje z duševno boleznijo.

Kot sem že dejal, prikaz, da diagnoza ne določa vas, pomaga zmanjšati morebitno stigmo, s katero se lahko soočite. Celo samo metanje besed "a to ni nič hudega ali kaj podobnega", potem ko jim rečete, da ste shizofrenični, lahko naredi veliko delo, ko jim omogoči, da se počutijo udobno s tem pogosto nerazkritim delom vas.

Sklepati prijateljstva in ustvarjati odnose je za vsakogar neverjetno težko, četudi mu ni treba skrbeti, da bi jim kakšna večja stigma visela nad glavo. Treba si je zapomniti, da po besedah ​​dr. Seussa tisti, ki so pomembni, nimajo nič proti in tisti, ki mislijo, niso pomembni. Dobri so tam zunaj. Tudi če se večino svojega življenja prebijate skozi bazen stigme, boste našli ljudi, ki jih ne bi bilo vseeno, ali imate duševno bolezen.

Če se s tem delom vas počutite, bodo tudi drugi zadovoljni. Ko najdete dobre ljudi, se držite njih in jih držite blizu. Vsi vemo, da je svet dovolj težak. Če imate ljudi, ki razumejo vaše muhe in stvari, zaradi katerih ste takšni, kot ste, lahko pomagate tudi tistim, ki najbolj trpijo.

Samo zato, ker imate duševno bolezen, vas to ne poslabša ničesar kot kdorkoli drug. Vsakdo ima muhe in stvari, ki se jih boji razkriti. Vaša bolezen je tisto, kar vam daje značaj.

Sprejmi ga.