Ali prehranska dopolnila vplivajo na duševne motnje?

Vse večje število študij je preučevalo prednosti dodajanja hranil pri ljudeh z duševnimi motnjami. Kateri dodatki pa dokazano delujejo - in pri katerih motnjah?

Zdaj je v največjem svetovnem pregledu te teme mednarodna skupina znanstvenikov, ki jo je vodil avstralski Nacionalni inštitut za komplementarno medicino (NICM), preučila najboljše razpoložljive dokaze in jih zožila, na katera posebna hranila lahko pomagajo pri obvladovanju določenih motenj duševnega zdravja .

Ugotovitve so objavljene na spletu v reviji Svetovna psihiatrija.

Skupina je preučila 33 metaanaliz randomiziranih kontrolnih preskušanj in podatke 10.951 ljudi z motnjami duševnega zdravja, vključno z depresijo, stresom in anksioznimi motnjami, bipolarno motnjo, osebnostnimi motnjami, shizofrenijo in motnjo pomanjkanja pozornosti / hiperaktivnosti (ADHD).

Cilj je bil zagotoviti jasen pregled koristi določenih prehranskih dopolnil - vključno z odmerjanjem, ciljnimi simptomi, varnostjo in prenašanjem - pri različnih duševnih motnjah.

Čeprav večina ocenjenih prehranskih dopolnil ni bistveno izboljšala duševnega zdravja, so raziskovalci našli trdne dokaze, da so nekateri dodatki učinkovito dodatno zdravljenje nekaterih duševnih motenj, ki podpirajo običajno zdravljenje.

Ugotovljeno je bilo, da so vsi prehranski dodatki varni, kadar so se upoštevali priporočeni odmerki in predpisana navodila ter ni bilo dokazov o resnih škodljivih učinkih ali kontraindikacijah s psihiatričnimi zdravili.

Med rezultati:

• najmočnejši dokazi so bili ugotovljeni za dodatke omega-3 (večkrat nenasičene maščobne kisline) kot dodatek za zdravljenje depresije. Omega-3 je zmanjšal simptome depresije poleg učinkov antidepresivov;
• obstajajo nekateri dokazi, ki kažejo, da imajo dodatki omega-3 lahko tudi majhne koristi za ADHD;
• pojavili so se dokazi o aminokislini N-acetilcistein kot koristnem dodatnem zdravljenju pri motnjah razpoloženja in shizofreniji;
• posebne vrste dodatkov folata so lahko učinkovite kot dodatna zdravila za zdravljenje depresije in shizofrenije, vendar je bila folna kislina neučinkovita;
• ni bilo močnih dokazov za omega-3 za shizofrenijo ali druga stanja duševnega zdravja;
• trenutno primanjkuje prepričljivih znanstvenih dokazov, ki bi podpirali uporabo vitaminov (kot so E, C ali D) in mineralov (cink in magnezij) za katero koli duševno motnjo.

Po mnenju raziskovalcev lahko ugotovitve uporabimo za izdelavo več na dokazih temelječih navodil o uporabi zdravil, ki temeljijo na hranilih, za različna stanja duševnega zdravja.

"Medtem ko že dolgo obstaja zanimanje za uporabo prehranskih dopolnil pri zdravljenju duševnih bolezni, je tema pogosto precej polarizirajoča in obdana s pretiranimi trditvami ali neupravičenim cinizmom," je dejal glavni avtor dr. Joseph Firth, starejši Raziskovalec na zdravstvenem raziskovalnem inštitutu NICM, Univerza v zahodnem Sydneyju in častni raziskovalec na Univerzi v Manchestru.

"V tej najnovejši raziskavi smo zbrali podatke iz desetin in desetin kliničnih preskušanj, izvedenih po vsem svetu, pri več kot 10.000 posameznikih, zdravljenih zaradi duševnih bolezni."

"Ta množica podatkov nam je omogočila raziskati prednosti in varnost različnih hranil za duševno zdravje v večjem obsegu, kot je bilo kdaj koli prej."

Starejši avtor profesor Jerome Sarris z inštituta NICM je dejal, da je vloga prehrane v duševnem zdravju vedno bolj priznana, zato je nujno, da se sprejme pristop, ki temelji na dokazih.

"Cilj prihodnjih raziskav mora biti ugotoviti, kateri posamezniki bi lahko imeli največ koristi od dokazov, ki temeljijo na dokazih, in bolje razumeti osnovne mehanizme, da bomo lahko sprejeli ciljno usmerjen pristop k uporabi dodatkov pri zdravljenju duševnega zdravja," je dejal Sarris.

"Vloga črevesnega mikrobioma v duševnem zdravju je hitro razvijajoče se področje raziskav, vendar je potrebnih več raziskav vloge" psihobiotikov "pri zdravljenju duševnega zdravja."

Vir: Inštitut za zdravstvene raziskave NICM, Univerza v zahodnem Sydneyju